今天是什么日子
起床：6：40
就寢：10：00
天氣：晴
心情：一般
紀(jì)念日：無
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)赂韵，最重要的四件事：閱讀，寫作，英語宏娄，學(xué)習(xí)課程
學(xué)習(xí)完所購買的課程
分解目標(biāo)：先學(xué)習(xí)對(duì)自己有用的知識(shí)毙石，
阻礙：沒有時(shí)間廉沮，執(zhí)行力不夠，懶惰徐矩，想玩滞时。
計(jì)劃：每天早上學(xué)習(xí)10分鐘，中午學(xué)習(xí)10分鐘滤灯，晚上學(xué)習(xí)30分鐘坪稽。目前先保證早上的學(xué)習(xí)，完成學(xué)習(xí)并做思維導(dǎo)圖鳞骤，及時(shí)做復(fù)盤窒百。
復(fù)盤：目前還未養(yǎng)成早上學(xué)習(xí)的習(xí)慣，主要是每次開手機(jī)豫尽，就被手機(jī)的軟件影響篙梢，想辦法解決這個(gè)問題。
閱讀完所購買書籍
中期目標(biāo)：5年閱讀200本書籍
短期目標(biāo)：每周閱讀一本書籍美旧，
障礙：沒有時(shí)間閱讀渤滞，懶惰，不想閱讀書籍
計(jì)劃：早起閱讀10分鐘榴嗅，中午閱讀5分鐘妄呕，晚上閱讀10分鐘。.
總結(jié)：目前依然是白天上班時(shí)閱讀書籍录肯，必須養(yǎng)成每天早起閱讀書籍的習(xí)慣趴腋。
英語
目標(biāo)：每天學(xué)習(xí)50分鐘英語
計(jì)劃：早起聽TED演講，中午和晚上復(fù)習(xí)L6的課程论咏，主要是長句為主优炬。
復(fù)盤：早起完成聽TED演講，繼續(xù)堅(jiān)持厅贪。
寫作
目標(biāo)： 每天寫兩篇小短文蠢护，提交一篇短文
計(jì)劃：堅(jiān)持每天寫一篇短文，搜集素材
復(fù)盤：搜集素材养涮，寫短文葵硕，繼續(xù)培養(yǎng)這個(gè)習(xí)慣眉抬。
早起學(xué)習(xí)
目標(biāo)： 每天早起學(xué)習(xí)半個(gè)小時(shí)
障礙： 早起刷手機(jī)，天太冷懈凹，不想學(xué)習(xí)蜀变，懶惰
計(jì)劃：早起學(xué)習(xí)英語，寫日記介评，閱讀書籍库北，學(xué)課程
復(fù)盤：依然未早起學(xué)習(xí)，后面一定要養(yǎng)成寫日記和閱讀的習(xí)慣们陆。
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
學(xué)習(xí)商務(wù)英語5節(jié)課寒瓦。目前學(xué)習(xí)4節(jié)課。
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
堅(jiān)持每天聽書打卡坪仇，學(xué)會(huì)控制情緒杂腰。
健康·飲食·鍛煉
用運(yùn)動(dòng)APP來鍛煉身體。雖然身體不舒服椅文，我覺得繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉身體喂很，可以減少運(yùn)動(dòng)量。
睡眠習(xí)慣
計(jì)劃：每天晚上十點(diǎn)入睡
實(shí)際：昨天晚上十點(diǎn)半才睡皆刺，繼續(xù)早點(diǎn)入睡恤筛。
人際·家人·朋友
學(xué)會(huì)陪伴家人，嘗試提升廚藝芹橡。
工作·思考
調(diào)整工作心態(tài)毒坛，不要總是打工心態(tài)。
最美好的三件事
- 學(xué)會(huì)樂觀對(duì)待生活
- 接受當(dāng)下林说，跟自己和解
- 平安就是最大的幸福
思考·創(chuàng)意·未來
近期一直堅(jiān)持每天晚上運(yùn)動(dòng)煎殷，感覺身體變得舒服，我可以繼續(xù)堅(jiān)持這個(gè)習(xí)慣腿箩。
