今天是什么日子
起床：6：40
就寢：10：00
天氣：晴
心情：一般
紀念日：無
任務清單
昨日完成的任務屠列，最重要的四件事：閱讀没佑，寫作原叮，英語，學習課程
學習完所購買的課程
分解目標：先學習對自己有用的知識咱台，
阻礙：沒有時間络拌，執(zhí)行力不夠，懶惰回溺，想玩春贸。
計劃：每天早上學習10分鐘，中午學習10分鐘遗遵，晚上學習30分鐘萍恕。目前先保證早上的學習，完成學習并做思維導圖车要，及時做復盤允粤。
復盤：早上暫時無法完成學習，只能選擇中午和晚上屯蹦。目前晚上的學習10分鐘應該可以保證维哈。
閱讀完所購買書籍
中期目標：5年閱讀200本書籍
短期目標：每周閱讀一本書籍绳姨，
障礙：沒有時間閱讀登澜，懶惰，不想閱讀書籍
計劃：早起閱讀10分鐘飘庄，中午閱讀5分鐘脑蠕，晚上閱讀10分鐘。.
總結：目前閱讀集中在白天上班的零碎時間跪削，還無法有大段的閱讀時間谴仙。
英語
目標：每天學習50分鐘英語
計劃：早起聽TED演講，中午和晚上復習L6的課程碾盐，主要是長句為主晃跺。
復盤：目前可以保證節(jié)奏，繼續(xù)堅持毫玖。
寫作
目標： 每天寫兩篇小短文掀虎，提交一篇短文
計劃：堅持每天寫一篇短文凌盯，搜集素材
復盤：搜集素材，寫短文烹玉，還是需要堅持寫驰怎，只有不停地寫，不停地反思二打，人才有進步县忌。
早起學習
目標： 每天早起學習半個小時
障礙： 早起刷手機，天太冷继效，不想學習症杏，懶惰
計劃：早起學習英語，寫日記瑞信，閱讀書籍鸳慈，學課程
復盤：早起學習，完成日記喧伞，沒有完成課程走芋。依然感覺很累，無法起床潘鲫。
周目標·完成進度
學習商務英語5節(jié)課翁逞。目前學習2節(jié)課。
學習·信息·閱讀
堅持每天聽書打卡溉仑，學會控制情緒挖函。
健康·飲食·鍛煉
繼續(xù)用運動APP來鍛煉身體，目前以跑步浊竟，跳繩為主怨喘，感覺可以加大運動量，以出汗為準振定。
睡眠習慣
計劃：每天晚上十點入睡
實際：目前無每天都是十點半左右入睡必怜，需要一步步地調(diào)整，每次提前5分鐘后频。
人際·家人·朋友
學會陪伴家人梳庆，嘗試提升廚藝。
工作·思考
調(diào)整工作心態(tài)卑惜，不要總是打工心態(tài)膏执。
最美好的三件事
- 學會樂觀對待生活
- 接受當下，跟自己和解
- 平安就是最大的幸福
思考·創(chuàng)意·未來
通過記錄自己的活動露久，來逐步調(diào)整自己的生活習慣更米。通過記錄來改變自己的習慣。
