#20組#朱美琳#周檢視打卡
【檢視日期】2019.04.17
【90天目標(biāo)】
1. 每天寫下三只（9點(diǎn)前）
2.早睡早起（10:00睡,最遲11點(diǎn)；熏法時(shí)4:00起殿怜，休息時(shí)6點(diǎn)起）
3.每日三省吾身（早中晚）
【運(yùn)動(dòng)與健康】
1.早睡早起：每天都能做到
2.運(yùn)動(dòng)：這周跑步13公里坠韩，三天
3.飲食健康：基本三餐都會(huì)定時(shí)吃，盡量讓自己吃的營(yíng)養(yǎng)均衡
【學(xué)習(xí)與效能】
1.利用碎片時(shí)間聽100講较锡，葉老師新課程完残，每天爬樓看技術(shù)部發(fā)布信息伏钠，學(xué)習(xí)新知識(shí)。
2.一周可能是太早起來(lái)谨设，每天三點(diǎn)起來(lái)熟掂，感覺(jué)一天的狀態(tài)都不是很好，而且工作的壓力扎拣，心態(tài)不穩(wěn)定打掘。所以感覺(jué)非常累
3.學(xué)會(huì)了制作海報(bào)，第一次做鹏秋，效果還不錯(cuò)，第一次做主持人亡笑。很多考驗(yàn)侣夷，做之前壓力有的，但是學(xué)習(xí)過(guò)程中會(huì)好很多
【人際關(guān)系】
1.嗯仑乌，保持微笑百拓、戀愛了。哈哈哈哈哈哈哈
【家庭生活】
1.和家人視頻通電話晰甚，見到父母健康開心的樣子衙传，自己就會(huì)放心。每天回向給父母厕九，祝福父母無(wú)量壽福
【財(cái)富】
1. 太忙蓖捶，沒(méi)有時(shí)間記錄財(cái)務(wù)信息
2.保險(xiǎn)，四月份的項(xiàng)目
【我這周有哪些進(jìn)步與收獲扁远？（自我嘉許）】
1.即使再累俊鱼，也會(huì)堅(jiān)持3點(diǎn)起來(lái)拜經(jīng)
2.收獲了一段真摯的感情
【我這周有哪些事還可以做得更好？（自我反思）】
1.晚上少聊天畅买，或者控制自己聊天的時(shí)間并闲，早點(diǎn)休息
2.對(duì)待沒(méi)有感覺(jué)的case，可以嘗試番茄鐘工作法谷羞，如若兩個(gè)都不起效果帝火，可以放下，轉(zhuǎn)另一個(gè)項(xiàng)目
3.管理陪伴團(tuán)隊(duì)成員
【下一步計(jì)劃】
1.人生：精進(jìn)熏法，每個(gè)人都有自己的習(xí)氣犀填，克己復(fù)禮該習(xí)氣
2.健康：一周慢跑3-4天蠢壹，每次5公里左右
3.工作：以search cands為主
4.書籍：每天利用碎片時(shí)間看kindle--小狗錢（正在看），看時(shí)間每天聽?zhēng)准?00講宏浩，或者葉老師其他的課程
5.家庭：每周和家人視頻知残，自己多努力，用行動(dòng)影響到父母親比庄，侄子侄女
6.人際：善待他人就是善待自己求妹，做一個(gè)溫暖的人
