“兩情若是久長時，又豈在朝朝暮暮掀潮」娇洌”是秦觀寫給妹子的分手信。意為“我要去別的地方了仪吧，以后就這樣了庄新。”換個法子寫出來，妹子一下就不覺得被分手了择诈，反而覺得這是偉大愛情的境界械蹋。@ 陳哈
傳說王母娘娘被織女和牛郎的愛情所感動，于是答應(yīng)他們羞芍，每年的七月初七哗戈，讓兩個人在銀河的鵲橋上相會，至此荷科，有了七夕唯咬。
七夕，這樣一個浪漫的愛情故事畏浆，原來說的是異地戀的事兒胆胰。
現(xiàn)實生活中的異地戀，可能就不太像牛郎織女那樣浪漫了全度，它仿佛是女巫手里的毒蘋果煮剧，像被人下了詛咒一樣，只要誰說自己在異地戀将鸵，難免就接收到來自四面八方的同情勉盅，以及神色中掩蓋不住的隱隱擔(dān)憂。
異地戀真的那么不靠譜嗎顶掉？還是我們對它有太多的誤解草娜？你愛的人，恰好不在身邊痒筒，又該如何讓愛情繼續(xù)下去宰闰？
我們今天就聊聊“異地戀”這個事兒。
1. 距離簿透，是愛情的美顏相機
說起異地戀移袍，很多人可能第一時間都會是眉頭緊皺，仿佛“距離”是情感的大敵老充，會扼殺愛情的美好葡盗，讓一段豐滿的情感香消玉損。但是啡浊，這很可能是你對異地戀的偏見觅够，恰恰相反，從某種意義上說巷嚣，距離喘先，不但不是情感的對手，它反而是愛情的加分項廷粒。
首先窘拯，距離會幫你美化另一半红且。
我們和一個陌生人之間產(chǎn)生愛情，最初是源于投射性認同树枫，即“我認為這個人是什么樣的人”直焙。這就好像景东，你在咖啡廳點一杯咖啡的時候砂轻，看到旁邊站了一位帥哥，你突然之間有了來電的感覺斤吐，這種感覺不僅僅源于他帥氣的外表搔涝，而是與此同時，你的大腦已經(jīng)無意識地加工了自己對他產(chǎn)生的其他想象：他肯定很有品味和措、看樣子很愛運動庄呈、應(yīng)該也很會說情話吧、一定對紅酒有特別的研究……
因為一眼相望的時間太過短促派阱，你可能還沒來及意識到自己對他的這些想象诬留，所以會“誤以為”自己是被他的外貌吸引，但真相是贫母，你的大腦根本就沒有停下來對他進行的一系列想象文兑。
在正常情況下，這種投射性認同腺劣，或者叫做“對另一半的理想化”绿贞，往往會隨著彼此認識的加深而逐漸被消解，也就是說橘原，你會因為和對方頻繁見面籍铁，發(fā)現(xiàn)他和你想的不一樣，這會帶來爭吵以及失望趾断。
但異地戀則恰恰相反拒名，因為彼此見面的機會并不多，所以這確保了空間用以展開對對方的想象芋酌，在想象的空間里增显，你會覺得對方特別美好，這會緩解兩個人之間的爭吵隔嫡，以及提高對愛情的憧憬和渴望甸怕，會讓關(guān)系中的兩個人體驗到更多的愉悅感。
其次腮恩，距離更有助于說情話梢杭。
香港城市大學(xué)的jiang和康奈爾大學(xué)的Hancock研究表明：地域上的分離，使情侶之間更渴望交流秸滴。而且武契，異地戀的情侶們之間的交流會有更多自我暴露的部分，彼此之間也更愿意大膽、直接表達對對方的愛咒唆。
每個人的人際交往届垫，都會無意識地采用一些防御方式。在面對面的交流中全释，對于一些人而言装处，坦誠地說出“我愛你”、“我需要你”這樣的話是很困難的浸船，因為這些話會喚起他們“感覺自己很弱小”的心理感受妄迁。但在非面對面的交流中，由于距離會讓人感受到安全李命，所以可以幫助他們更容易說出一些自己平時難以開口的情話登淘。
2. 異地，到底難在哪兒
深處異地戀的兩個人封字，雖然可以更熱烈地傾吐相思之苦黔州，但與此同時，可能確實也更容易體驗到一些困難阔籽。
首先流妻，覺得異地戀苦難的偏見，就是困難本身仿耽。
作為社會動物合冀，人的言行、認知都會受到周圍文化和環(huán)境的影響项贺。對于異地戀君躺，無形的社會共識就是相對比較困難，因此开缎，身處這樣關(guān)系中的人棕叫，也會因為受到這種共識的影響，而對自己的處境貼上“困難”的標簽奕删。
心理學(xué)上有個名詞俺泣，叫做“自我實現(xiàn)的預(yù)言”，說的就是某件事情的發(fā)展會和我們的心理預(yù)期保持一致完残。如果你在建立關(guān)系之初伏钠，就定義了關(guān)系“困難的”、“未必會有好結(jié)果”谨设，那么在關(guān)系進行之中熟掂，你就更容易捕捉到與此類信息一致的情境，從而忽略一些積極因素扎拣。最終赴肚，你會產(chǎn)生“果然很困難”的認知錯覺素跺，從而終結(jié)這段關(guān)系。
因此誉券，異地戀最大的困難指厌，其實就是來自你覺得“這很困難”。
其次琴锭，不信任自己的人晰甚，異地戀更難善終。
距離决帖，于異地戀而言，其實是一把雙刃劍蓖捶，它在美化戀人的同時地回，也可能帶來很多的猜測、懷疑和爭吵俊鱼，尤其對于對自我缺乏信任和邊界的個人來說刻像，異地戀更難善終。
關(guān)系型自我構(gòu)念并闲，是羅蘭·米勒在《親密關(guān)系》中提到的一個概念细睡，它講的是一個人的核心自我概念更多的來自于人際關(guān)系。也就是說帝火，相較于更為獨立的個體而言溜徙，他們只有在人際關(guān)系中，才能更容易體驗到自己的存在犀填，他們對于人際關(guān)系的需求度更高蠢壹，與此同時，對自我的獨立性信任度偏低九巡。
在異地戀中图贸，關(guān)系型自我構(gòu)念偏高的人，很容易因為對方?jīng)]有及時回微信冕广、或者說了一句自己不滿意的話而心生不滿和猜測疏日，從而體驗到自我被威脅，為了躲避這種威脅撒汉，很可能采取結(jié)束關(guān)系的方式來獲取內(nèi)在的安全感和對自我的信任感沟优。
此外，看見真實的對方神凑，也需要勇氣净神。
如前文所述何吝，距離會幫助戀人彼此理想化另一半，但與此同時鹃唯，這也帶來了一個問題：
當兩個人真實地朝夕相處的時候爱榕，很可能由于理想化的破滅而導(dǎo)致關(guān)系的破裂。有調(diào)查顯示坡慌，異地戀分手的高發(fā)期黔酥，不是在異地戀期間，而恰恰是彼此重聚生活在一起的三個月后洪橘。
因此跪者，能夠看見真實的對方，并接納真實的對方熄求，也是異地戀情侶要面對的一個重大考驗渣玲。
此外，異地戀的情侶由于見面要出行弟晚，因此要面臨金錢和時間的壓力忘衍；而自己很需要對方陪伴的時候，比如生病的時刻卿城，也是考驗是否對彼此以及這段感情有信心的時刻枚钓。
3. 想要善終的異地戀，試試這么做
時而揪心時而甜蜜的異地戀瑟押，該如何維護搀捷，才能善始又善終呢？不妨從以下幾個方面努努力多望。
① 建立共同的生活目標
在《親密關(guān)系》中嫩舟，羅蘭米勒清晰地指出：浪漫之愛由于戀愛雙方對對方摻雜了太多的幻象和好奇心，而導(dǎo)致這樣的激情關(guān)系只能維持一段時間便斥，而無法長久至壤。
想要建立一段長久穩(wěn)定的親密關(guān)系，需要彼此建立一些共同的生活目標枢纠。對于異地戀的情侶來說像街，你們可以嘗試一起規(guī)劃：我們什么時候可以重聚在一起？我們想要擁有什么樣的未來晋渺？在未來的生活中镰绎，我們各自要扮演什么樣的角色？等等木西。
這些共同的生活目標畴栖，會讓彼此的關(guān)系變得更加牢靠，也會讓生活更加充滿前進的動力八千。
② 拓展溝通的技巧和維度
在異地戀的溝通中吗讶，最容易出現(xiàn)的一個現(xiàn)象燎猛，就是過度溝通，用更通俗的話講照皆，就是“我男/女朋友24小時粘著我”重绷，每天兩小時電話粥不夠，還是隨時報備彼此的行蹤膜毁，等等昭卓。
這種溝通方式，雖然能夠展現(xiàn)兩個人的甜蜜瘟滨，但在某種程度上也會給對方帶來心理負擔(dān)候醒。從心理學(xué)角度來說，每個人都需要一些空間來確保自我的完整性杂瘸，但過度溝通會破壞這種感覺倒淫，會讓人體驗深入的“被侵入”。
所以胧沫，在溝通技巧上昌简，我們可以嘗試真誠地表達自己的想念，但與此同時绒怨，也給對方預(yù)留一些屬于TA自己的空間，這樣張弛有度的溝通谦疾，可能更有利于關(guān)系的建立南蹂。
此外，在溝通維度上念恍，除了說一些想念的情話六剥，也可以和對方分享自己的收獲，比如看了一部電影峰伙，聽了一首好聽的音樂疗疟，上了一個很棒的網(wǎng)絡(luò)課程等等，多維度的溝通可以加深彼此的依戀和了解瞳氓，有助于關(guān)系向更深層的方向去發(fā)展策彤。
③ 信任，是最重要的事
對于身處異地戀的伴侶來說匣摘，信任店诗，可能是最重要的事。距離帶來的挑戰(zhàn)音榜、陪伴的缺席庞瘸、誘惑的出現(xiàn)等所有異地戀出現(xiàn)的危機，能否平安度過赠叼，其實都與關(guān)系之間的信任度有緊密關(guān)系擦囊。
信任违霞，意味著彼此可以敞開心扉去談?wù)摳髯缘睦щy以及關(guān)系的處境，當外部出現(xiàn)威脅的時候瞬场，充滿信任的溝通买鸽，可以幫助彼此去化解矛盾；而如果信任不足泌类，關(guān)系很可能在危機到來前癞谒，就被擊垮。
理查德．林克萊特的《愛在黎明破曉前》等三部曲刃榨，講述的就是一個經(jīng)典的異地戀的故事弹砚。杰西與賽琳娜初遇在一部火車上，兩個來自不同國度的人枢希，因為一本書的搭訕而結(jié)識桌吃，他們在陌生城市的夜色下，散步苞轿、交談茅诱、纏綿，所有關(guān)于愛情美好的想象搬卒，都在她們言語交流間肆意流淌瑟俭。
可是兩個人陰差陽錯還是錯了七年，七年后的重逢契邀，彼此還是從似有還無的掩藏中摆寄，窺見對彼此的思念和愛意。他們要在一起嗎坯门？還是要分開微饥？
在第三部《愛在午夜降臨前》中，我們看到古戴，兩個已然步入中年的人終于邁進了婚姻欠橘。和大多數(shù)走近婚姻的人一樣，他們爭吵现恼、他們沖突肃续、他們面臨著柴米油鹽的瑣碎，沒有當初探討詩歌與音樂的情愫……愛情所有的美好述暂，似乎都被還原成生活的殘酷痹升。
再美好的愛情，也敵不過生活的平淡和瑣碎——你當然可以這樣理解這個故事畦韭，但是疼蛾，你也可以試著這樣理解這個故事——明知平淡和瑣碎，他們還是要選擇在一起艺配，因為精神的同頻和互動察郁，已經(jīng)讓彼此生長成對方的一部分衍慎，無法分離。
愛情皮钠，修成正果未必就意味著美好稳捆。所以，不管是不是異地戀麦轰，真正不能錯過的乔夯，是精神的共振和靈魂的交流，也只有這些款侵，才能讓我們有勇氣去迎戰(zhàn)生活的平凡末荐。
以上。
