《未來世界生存法則：李松蔚認(rèn)知思維》
01 自我認(rèn)知：看如何用“想法”改變現(xiàn)實
什么是認(rèn)知？通俗來說是我們“頭腦中的想法”诡挂。但如果想法和現(xiàn)實之間出現(xiàn)不一致隶债，比如“我想進(jìn)頭部互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)秉溉，現(xiàn)實是面試官刷掉了我力惯，他覺得我不合適”，我們往往會更關(guān)心現(xiàn)實坚嗜。但實際上想法是可以改變現(xiàn)實的夯膀，經(jīng)濟學(xué)中有個很有趣的例子诗充，比如股市指數(shù)苍蔬，它看上去很客觀，但實際上取決于大多數(shù)人的想法蝴蜓，如果大多數(shù)人相信一支股票要漲碟绑，這支股票一定會漲俺猿，因為大家都搶著買。買的人多了格仲，價格當(dāng)然就漲上去了押袍。心理學(xué)上，這叫自我實現(xiàn)的預(yù)言凯肋。
想法可以影響認(rèn)知甚至決定現(xiàn)實谊惭。因為想法是通過影響你的行動，產(chǎn)生對現(xiàn)實的影響力侮东。比如買股票圈盔，表面上看，自己是被動參與了股價變化的過程悄雅，實際上驱敲，你選擇買入或賣出，你的行動也在向市場釋放出信息宽闲，這些信息或多多少也會影響到現(xiàn)實众眨。很多時候，我們通過行動創(chuàng)造現(xiàn)實容诬，但常常自己沒有意識到娩梨。
如果我頭腦中有一個想法：我很差，我是一個一事無成的失敗者。它就會導(dǎo)致一個行動秕衙，很可能在面對任何一個事情時淑趾，什么都不想做。時間過去了掸冤，我通過行動創(chuàng)造了一無所獲的現(xiàn)實。我認(rèn)為自己很失敗友雳，這是認(rèn)知稿湿；我啥時都不想做，這是我的行為押赊；連接這兩者的饺藤，是情緒；伴隨這種情緒出現(xiàn)的是流礁，失去興趣涕俗，沒有力量去完成本該完成的任務(wù)。
認(rèn)知神帅、行為再姑、情緒，就是認(rèn)知三角型的3個變量找御。最重要的一個頂點是認(rèn)知元镀。他們相互關(guān)聯(lián)绍填，又彼此關(guān)聯(lián)。
后兩個變量最容易察覺栖疑，認(rèn)知最不容易覺察讨永。因為它太自然了，讓人覺得是順利成章的遇革。要常常反思它的影響卿闹，比如當(dāng)我覺得學(xué)游泳很難，有了這個想法萝快，練習(xí)的時候就會很緊張比原，生怕自己淹水嗆水，于是練起來的時候就真的會束手縛腳杠巡。每次出現(xiàn)這種結(jié)果量窘，我們就會有另外一種想法“你看，我就說吧氢拥，事實就是這樣”蚌铜。
所以當(dāng)我們想說“事實就是這樣時”，記得要跳出來嫩海，提醒自己“我這一刻的想法冬殃、情緒、行為正在和現(xiàn)實交替影響叁怪，最后制造出了跟想法一樣的事實审葬。”我應(yīng)該看一看奕谭、反思一下自己的想法涣觉。
那應(yīng)用這條規(guī)律，能否反過來利用想法血柳，制造對自己更有利的現(xiàn)實官册？比如相信自己很優(yōu)秀，這個想法可以讓自己在情緒上沖勁滿滿难捌，在行動上積極進(jìn)取膝宁，最終就真的成為很優(yōu)秀的人？這確實是自我提升的一種方式根吁，但做起來沒有那么簡單员淫，因為認(rèn)知并不容易控制。先看到它击敌，然后研究它介返，最后再改變它。
