寫晨間日記兩年多，最大的收獲就是讓自己時(shí)刻保持反思的習(xí)慣球昨。
每天早上起床的第一件事，就是寫晨間反思日記眨攘，返回去思考自己前一天都做了些什么主慰，有沒(méi)有哪些地方可以改進(jìn)。
每天在做事情的時(shí)候也不斷思考鲫售，自己這樣做是否正確共螺，還有沒(méi)有更加有效率的做法。
甚至看見一件事情的發(fā)生就會(huì)去思考情竹，如果是我去做這件事藐不，我應(yīng)該怎么做才能做到更好，除了晨間日記，我也會(huì)完成周月檢視雏蛮。這些小習(xí)慣的堅(jiān)持涎嚼，讓我反思力逐步提升。
【效能分享】
我們經(jīng)常會(huì)使用到的反思力是反思和檢視挑秉，看似近義詞铸抑，卻有不同的針對(duì)性。
01定義和應(yīng)用范圍
反思是指自我反省衷模，對(duì)事情發(fā)生后的自省鹊汛。用于晨記，對(duì)每天發(fā)生的事情進(jìn)行深層次的挖掘阱冶，發(fā)現(xiàn)對(duì)自己的意義刁憋。反思可以是一天內(nèi)所發(fā)生的大大小小的事。小到例行事件木蹬，大到完成一個(gè)重要的項(xiàng)目至耻。
檢視是與標(biāo)準(zhǔn)做對(duì)比，所謂的標(biāo)準(zhǔn)是指周目標(biāo)镊叁，月計(jì)劃尘颓，年夢(mèng)想。自己的行為是否朝著正確的方向發(fā)展晦譬，有沒(méi)有偏離軌道的衡量疤苹。應(yīng)用于周檢視、月檢視敛腌、年檢視卧土。
02
為什么要做反思？
1像樊、反思是讓自己再碰到相同的事件有更好的解決方式尤莺，更快的解決途徑。2生棍、反思是讓自己不再手足無(wú)措的應(yīng)對(duì)意外事件颤霎，有及時(shí)的應(yīng)對(duì)策略。3涂滴、 反思是讓自己更深入的了解自己能做什么友酱。4、反思是讓自己改變氢妈，影響他人粹污，工作段多、生活變得更美好首量，更有追求。
為什么要做檢視？
如果你沒(méi)有50年的洞見加缘，那么你至少要有5年的眼光鸭叙； 如果你沒(méi)有5年的眼光，那是至少要有1年的夢(mèng)想拣宏； 如果你沒(méi)有1年的夢(mèng)想沈贝，那你最少要有3個(gè)月目標(biāo)計(jì)劃； 如果你連3個(gè)月的目標(biāo)計(jì)劃都沒(méi)有勋乾，那么你最起碼應(yīng)該知道自己每天必須要完成的最重要的三件要事宋下。檢視是尋求自我是否偏離航線的重要方式，沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)辑莫，沒(méi)有檢視的人生毫無(wú)價(jià)值学歧。
03.怎么做？
有人說(shuō)各吨，一天到晚沒(méi)什么大事枝笨，不知道反思什么。
你要明白揭蜒，大事的發(fā)生横浑，都是小事的累積。決定你關(guān)鍵時(shí)刻表現(xiàn)的屉更，恰恰就是平時(shí)一點(diǎn)一滴小事的反思與執(zhí)行徙融。那怎樣反思呢？
剛開始反思的時(shí)候瑰谜，可以用最簡(jiǎn)單的思路：對(duì)一件事思考三點(diǎn)张咳。
第一，這件事做好了嗎似舵？
第二脚猾，做好的原因是什么？沒(méi)做好的原因是什么砚哗？
第三龙助，對(duì)這件事，有什么感悟蛛芥？
九宮格的反思日記
至于反思的形式提鸟，《晨間日記的奇跡》建議用“九宮格”，也就是把每天的生活分成9個(gè)格子來(lái)記錄仅淑，每個(gè)格子的內(nèi)容称勋，可以自己定義。
換句話說(shuō)涯竟，每天填一個(gè)九宮格赡鲜，就完成了一天的反思空厌。這種寫反思日記的方式，特別有趣银酬，有助于我們形成習(xí)慣嘲更。如果哪天沒(méi)填九宮格，心里可能就不自在了揩瞪。
在《好好學(xué)習(xí)》中赋朦，作者成甲說(shuō)：“堅(jiān)持反思，它會(huì)成為持續(xù)產(chǎn)生復(fù)利效應(yīng)的工具宠哄；不堅(jiān)持，就什么都不是嗤攻×詹Γ”
所以，如果開始反思了屯曹，就請(qǐng)每天堅(jiān)持狱庇，將來(lái)你一定會(huì)見識(shí)到，它為你帶來(lái)的驚人的精進(jìn)威力恶耽。
