讀完《催眠師手記》中的“完美記憶”短篇文章还最，我認識到:有時，你需要戰(zhàn)勝的人毡惜，不是他人拓轻，不是自己的極限，而是自己的記憶经伙。
完美記憶講了什么呢?大概講了一位運動員受傷需要靜養(yǎng)扶叉，但他仍然偏執(zhí)于想要繼續(xù)訓練來突破提升自己，乃至私下偷偷去跑步帕膜。經(jīng)過作者與其搭檔層層深入枣氧，追根求源，并運用催眠方法來輔助垮刹，成功發(fā)現(xiàn)其原因:太執(zhí)迷于過去的輝煌达吞，把過去的記憶完美化了，并想讓自己超越過去那被自己完美化的記憶荒典，但完美的記憶又不可能被超越酪劫，所以內(nèi)心就用不斷訓練的行動來補償自身的失落感吞鸭。
可見，有時候覆糟，我們最大的敵人就是自己內(nèi)心的記憶刻剥，記憶既能完美化，也能夸張化滩字，也能極端化透敌。就好比一個曾經(jīng)站在舞臺上演講失敗后被同學嘲笑的孩子，長大以后大概率也不會去主動上臺演講了踢械，那是因為那段演講失敗的記憶因同學們的嘲笑而夸張化了酗电。可能在開始時孩子覺的失敗那就失敗了内列，再努力就行了撵术。但那令人難受，鉆心刺骨的嘲笑聲讓自己對“演講失敗”的記憶不斷加深话瞧，不斷自責嫩与，并在內(nèi)心擴大失敗造成的影響，如果沒有正確疏導交排，那這夸張化的失敗記憶會伴隨一生划滋，影響一生。
但究其根本埃篓，為什么會把記憶夸張化处坪，完美化？那都是因為對自己不自信啊!對自己不自信架专，所以才完美化過去的心憶同窘，從中增添一點小小的自信感——過去我做得這么好，現(xiàn)在我一定可以!對自己不自信才會受外在壓力部脚、嘲笑影響想邦，夸張化失敗帶來的痛∥酰可見丧没，不自信，就是關鍵所在锡移。
所以當你認識到遇到的敵人其實就是自己過去的記憶時呕童，最好還是讓自己變得自信些，不管是內(nèi)心暗示“我最棒了”還是口頭給自己加油打氣罩抗，變自信些拉庵，是直擊問題根源呢灿椅！
所以套蒂，變自信些吧钞支！這樣才能戰(zhàn)勝自己過去的記憶。
