卡卡的公眾號發(fā)文后，看到朋友圈有人開始行動继蜡。這跟JM老師的愛不完課程倡導(dǎo)的感賞是同源的回俐，讓自己改變聚焦模式，提升能量稀并。好滴仅颇，我也來試試一個月，看自己能否堅持稻轨。

5.14

1灵莲、整理好了給小子的清單，隊友給了很不錯的完善意見（分兩部分殴俱，必須做到政冻，分階段做到）

2、看完了《活著》线欲，時代浪潮的一粒沙明场，冷暖自知，人生是自己的李丰。多謝隊友自己去接小子放學(xué)苦锨，讓我有完整的閱讀時間

3、看了西門大嫂對楊天真的微博采訪趴泌，有兩個被打動的點舟舒，一是子女對老了的父母有責任引導(dǎo)，去了解時代的變化嗜憔，一是很多痛苦源自于既要又要還要

5.15

1秃励、原以為自己看錯了信息，買的打包銷售的套裝里面沒有楊天真的書吉捶，打開訂單一看卻是有的夺鲜，正準備聯(lián)系賣家說少發(fā)了書的時候，才注意到賣家早已給我留言說楊天真這本要遲發(fā)呐舔，哈哈币励，是自己烏龍了，而且書也已經(jīng)在路上啦

2珊拼、晚上小子把五一期間獲得的紅包交給我（4封給了3封）食呻，我趁機就紅包款項及平時零花錢的管理（事前已和隊友達成一致認識），跟小子有了一次交流

3、明天想煲竹蔗茅根馬蹄紅蘿卜搁进，想在樓下小店配齊材料浪感，小店人員很熱心幫我問供應(yīng)商能否配貨。想起五一當天饼问，他們還幫我取了鮮百合，一直妥善地冷藏保管（我都不敢提這個要求）到我回來揭斧。其實彼此之間沒那么熟悉莱革，所以這些小事情特感動

5.16

1、第一次做筍干排骨湯讹开，綜合下廚房和婆娘們的方子盅视，出品挺不錯，大熱天還不用長時間守著爐灶旦万，輕輕松松闹击。小子吃了大部分的排骨，隊友一直笑瞇瞇地讓著我倆成艘，自己沒怎么夾肉

2赏半、海燕姐之后，今天家政派來的小柳也不錯淆两，雖然剛?cè)氡嵍象铮?jīng)驗欠老到，但之前做過育嬰師月嫂秋冰，還是這家家政的住飯家服務(wù)員仲义，服務(wù)態(tài)度很踏實誠懇，準備跟客服申請固定下來

3剑勾、昨天擔心藍莓也是會被悶壞埃撵，早上順豐送來后趕緊開箱，果然虽另，都出汁了暂刘，迅速向果兒飛客服反饋，很爽快全賠洲赵，我清理之后鸳惯，湊合能吃的一半吧，全賠不合理叠萍，客服也提出可以補發(fā)芝发，那就開心地提議補發(fā)一半的方案

5.17

1、鼓起勇氣苛谷，梳理了自己當下的困惑辅鲸，擬稿了向錦明老師的提問，先發(fā)給周周師姐把關(guān)腹殿。后來聽了一段老師對學(xué)員的歷史指導(dǎo)錄音独悴，覺得自己的提問還需要修改修改例书，讓困惑表達得更清晰

2、收到了周末網(wǎng)購的茉莉刻炒、滿天星和桂花决采，品相都超級好，趕緊收拾入盆坟奥。茉莉滿天星都是花苞滿枝頭树瞭，頓時陽臺和心情變得更美了。還收到了那本楊天真的書爱谁，也是品相好好

3晒喷、傍晚小子來電，請我?guī)兔λ托┪锲愤^去访敌，他的情緒已經(jīng)穩(wěn)定不少凉敲，我也沒說啥，晚餐后和隊友一起開心去學(xué)校

5.18

1寺旺、修改好了向JM老師的提問爷抓，在周周師姐指導(dǎo)下進行錄音和提交論壇，學(xué)會了錄音文件格式轉(zhuǎn)換這一新技能

2迅涮、彥臻媽一早分享本好的聽書废赞，陪孩子終身成長，分享了三個觀點：無條件的愛叮姑、增強孩子的價值感唉地、終身成長

3、做了一次美美的面部護理

5.19

1传透、在廣州見到了舍友閨蜜們耘沼，愉快美麗的一天，收獲了很多朱盐。每家都有本難念的經(jīng)群嗤，表面平靜的生活后面都有不平靜的故事，愛自己兵琳，珍惜當下

2狂秘、想著很快得到JM老師的提點，一天心情都很美好

3躯肌、隊友打球后沒在外賣吃飯者春，而是想著我晚餐吃啥，并煮好麥片粥等我

5.20

1清女、早上聽了JM老師對陳同學(xué)關(guān)于孩子上課外班沒有明顯效果的提問钱烟，很受用，小子情況類似。原來事情換個角度去看拴袭，話換個角度去說读第，就能聚焦閃光點，讓人被理解自己的不容易和堅持拥刻，從而激發(fā)前行的力量

2怜瞒、整理完了上周末的記錄，提醒自己的狀態(tài)要先穩(wěn)定更重要

3泰佳、接到老媽子的問候電話盼砍，約好下周給我買雞，她立馬反應(yīng)到我的農(nóng)歷生日將近逝她，哈哈，果然是親生老母親睬捶，總是記著孩子的生日黔宛，還知道了妹夫升遷

4、這兩天晚上新買的茉莉花盛開擒贸，曬衣服的時候滿陽臺飄香

5.21

1臀晃、謝謝隊友的時間支持，本來安排妥妥地介劫，以為下午能去蹭會徽惋，結(jié)果被攔截，哈哈座韵，確實早應(yīng)該采取類似身份識別措施险绘，畢竟會議內(nèi)容還是挺重要的，說明不要低估別人的工作態(tài)度誉碴。蹭會不成宦棺，改成回家悠閑地看書，也不錯

2黔帕、JM老師解答了我的提問代咸，雞皮疙瘩地頭皮發(fā)麻地聽，一遍不夠成黄，再來一遍呐芥，對原因的分析，戳中痛處奋岁，對現(xiàn)狀的舒緩思瘟，滋潤心靈，對方向的引領(lǐng)厦取，清晰有力潮太，我得好好消化，吸收轉(zhuǎn)化，超級超級謝謝老師铡买。事前更鲁，周周師姐還告訴我老師夸我問題描述得比較細致。歐耶奇钞，太開心了

3澡为、看完了楊天真的把自己當回事兒，得到不少啟發(fā)

5.22

1景埃、早上又聽了JM老師的指導(dǎo)媒至，真的要好好修煉自己，把問題放在時間維度中去分析去接納去尊重去相信

2谷徙、小子去上了語文課拒啰，對他的遲到，我和隊友欣然接受完慧，還得肯定他的堅持呢

3谋旦、晚上和好友共進晚餐，她聽我說著最近的學(xué)習心得屈尼，感覺真好

5.23

1册着、早上與隊友分享昨天看完的被討厭的勇氣，他很贊同活在當下脾歧、把握自己

2甲捏、清理了陽臺和室內(nèi)的花，扔了澆水過多已腐爛的蘆薈鞭执，扔了過年時買的一直不長葉的比利時杜鵑司顿。保潔阿姨還發(fā)現(xiàn)了茉莉花長蟲了，一通地噴灑殺蟲水蚕冬。哈哈免猾，種花的樂趣之一在于買買買換換換

3、今天隊友因工作在身無法送小子返校囤热，原本擔心小子不配合猎提，沒想到非常默契，比平時還更早一點到達校門口

5.24

1旁蔼、又重聽了一遍JM老師對我的指導(dǎo)锨苏，做好自己，相信小子

2棺聊、剪短了頭發(fā)伞租，精神舒爽了很多。清潔了耳洞限佩，2個半月了葵诈，情況良好

3份帐、打卡了家附近新開的麥當勞辐啄，以后可以更方便地解饞了焕参，但還是更喜歡漢堡王霞势。得贊一下這家麥當勞的設(shè)計，增加了樓梯泞坦，不僅是在自己營業(yè)場所內(nèi)打通了一二樓窖贤，也給公共空間增加了便利，解決了原來商場存在的bug

5.25

1贰锁、看完了小子同學(xué)推薦的加繆的局外人赃梧，很深刻的小小說，佩服孩子們當下的閱讀理解能力

2豌熄、給自己定了一個新計劃授嘀，從今天開始復(fù)習法規(guī)，希望每天能堅持

3锣险、早上下了好久的大雨粤攒，感謝小子安排我昨天給他送資料，昨天打著傘顧著看公交站牌囱持，沒留意到站臺的凳子，撞了上去焕济，立即得到一位陌生美眉的提醒纷妆，好在站穩(wěn)了腳

5.26

1、和好友一起看了藝術(shù)家安尼施?卡普爾的作品展晴弃，佩服有這些杰出人類掩幢，有他們的想象力和創(chuàng)作力，世界多了很多美好上鞠，也啟發(fā)著更多人從不同角度去理解和表達自己

2际邻、因為一場大雨，順道小小參觀了當代藝術(shù)和城市規(guī)劃館并打卡了大潮起珠江之廣東改革開放40周年展覽芍阎，回頭看世曾，我們走在時代變化中，做好當下的自己是迎接變化挑戰(zhàn)最好的方式

3谴咸、好友給了一個好主意轮听，多去圖書館借書，省錢岭佳，省儲藏空間血巍，也很方便

5.27

1、今天重啟了CISA的學(xué)習珊随，因五一假期及之后的各項活動述寡，已整整中斷1個月了柿隙，加油

2、得到同業(yè)的肯定鲫凶，說反##制度編得不錯“基本上跟咨詢機構(gòu)幫其他家公司做的是一樣的”禀崖，為自己過去的認真和前同事的專業(yè)支持點贊

3、把同業(yè)的肯定反饋給前同事掀序，她也很開心帆焕，還跟我表示了“歉意”，說以前不成熟不恭，讓我體諒叶雹，并分享了她近期收集的反##資料

4、收到大學(xué)舍友閨蜜送的蓮霧换吧，很甜折晦，很脆，很滋潤

5.28

1沾瓦、收到了四位同業(yè)分享的近期培訓(xùn)資料满着，有的還是主動分享

2、隊友特意中午回來吃飯贯莺，點了外賣风喇，改善我的伙食

3、好友得償所愿即將成為嘟嘟缕探，為她的努力追求和一路走過的不容易點贊

5.29

1魂莫、看完了第一遍的CISA復(fù)習教材（手冊），合規(guī)風控不易爹耗，IT是需要專業(yè)投入的業(yè)務(wù)耙考。當我說到有看天書的感覺時，隊友說一遍不行那就再看一遍潭兽，吼吼

2倦始、收到老媽寄來的雞鴨，冰箱又充實了

3山卦、收到妹妹送的耳環(huán)鞋邑，很有設(shè)計風，應(yīng)該會很百搭

4怒坯、刷到一家淘寶店炫狱，東西好便宜吖，一條看上去一模一樣的裙子居然才近1/3的價錢剔猿，隨便點開看好評也不少视译，準備6.18活動期間試試

5、晚上抓到一只大毛毛蟲归敬，迅速減掉正在啃葉子的那根樹枝酷含，哈哈鄙早，種花的樂趣可能就是在此，折騰不斷

5.30

1椅亚、做了一頓可口的午餐招待大侄子限番，大家聊天聊得很開心

2、重啟CISA的刷題

3呀舔、交了這月應(yīng)該交的費用（物理課弥虐、重疾險、IPTV）

4媚赖、買了一件卡卡的新品襯衫霜瘪，喜歡領(lǐng)子袖子設(shè)計還有是帶來好心情的黃色

5.31

1、刷完了剩下的CISA最后一章的題目惧磺，要開始想想是否報名培訓(xùn)颖对，考試領(lǐng)證不是最終的目的，更重要的是發(fā)現(xiàn)自己很多不懂

2磨隘、傍晚入夜時終于下出雨來缤底，酷熱的氣溫立即下降，人都醒神了很多

3番捂、晚上趁著涼爽喝了一瓶菠蘿啤个唧，哈哈，還聽了一節(jié)反*錢培訓(xùn)设预，愜意

6.1

1坑鱼、和隊友提議出去吃以慶祝六一，他欣然接受絮缅，傍晚下起大雨，他貼心地回家接上我

2呼股、每天都能按計劃學(xué)習耕魄，感慨體制內(nèi)群英薈萃，對業(yè)務(wù)的理解對現(xiàn)狀的了解都無比深刻彭谁，業(yè)務(wù)機構(gòu)再不學(xué)習吸奴，真趕不上頻道，而且還給自己挖坑

3缠局、趁著6.18活動则奥，買了家里需要的糧油，當然有自己喜歡的衣服狭园，期待寶貝們都是物超所值

6.2

1读处、前同事去面試，剛好是我的前任部門領(lǐng)導(dǎo)唱矛，收到了轉(zhuǎn)達的領(lǐng)導(dǎo)對我的認可罚舱，開心

2井辜、心里近期想整理的直播合規(guī)要求，今天有同業(yè)整理好了相關(guān)法規(guī)管闷，拜托同業(yè)尋找一份BJ局的老文件也找到了粥脚，開心

3、聽了債券投資業(yè)務(wù)講座的一半內(nèi)容包个，聽了一場中小券商分享的信評實踐經(jīng)驗刷允，功夫在細節(jié)

6.3

1、收到好友寄來的衣服碧囊，被人記著是一件幸福的事情

2树灶、聽了頭部公司關(guān)于信用債投研體系的分享，佩服知行合一不斷進步的人們

3呕臂、知道了種花的肥害是怎么一回事破托，傍晚給花花換了盆或泥，希望它們好起來

6.4

1歧蒋、自下午以來斷斷續(xù)續(xù)在接受同業(yè)好友的吐槽土砂，很開心自己能被信任，也再次深深體會到職場的無奈和委屈谜洽，很多時候自己滿胸熱忱高度負責萝映，卻得不到理解和認同，佩服好友的韌性阐虚，總是在不易中哭過后又站起接著挑戰(zhàn)

2序臂、拜托同業(yè)去找一份舊文件，是在她PPT中提及的实束，她很盡心地問了她的上游即外部律師奥秆，結(jié)果也沒找到。她有點歉意地說咸灿，還是我細心构订，自己沒想過去溯源。哈哈避矢，我有時是比較認真悼瘾，想知其所以然

3、收到另一位同業(yè)分享的債券投資業(yè)務(wù)培訓(xùn)資料审胸，其中最喜歡的頭部公司講解內(nèi)容記錄要比先前收到的分享整理得更清楚亥宿，開心

4、對小子回家住一晚的事情砂沛，隊友處理得比我好烫扼，平靜接納

5、看完了ZY老師的阿拉丁碍庵，得另開篇記錄第一遍讀后感

6.5

1材蛛、今天農(nóng)歷生日圆到，收到老媽準時的電話，和隊友華僑城一圈游卑吭，喝到了一杯“誤入桃花源”般的文化咖啡芽淡，品嘗了時令云南的薄荷蛋花湯炒田七葉，還意外收入一雙超級舒服又實惠的運動鞋

2豆赏、面對小子不上語文課和整晚打游戲挣菲，對隊友都比我淡定和平和，也平穩(wěn)了我的能量

3掷邦、隊友說明天中午約了了解電競的朋友一起午飯白胀，帶小子去聊聊，小子也同意前去抚岗。原以為說過“不要再寄望于我給他安排與電競相關(guān)的活動”的隊友不再會去張羅此事或杠，所以今天聽到這消息的時候，真是超級開心

4宣蔚、晚上做了一鍋成功的酸木瓜燉雞向抢，湯品超美味，很適合這天氣

6.6

1胚委、隊友是越來越比我有定力挟鸠。中午要帶小子赴約，早餐后兩人說好11點半出門亩冬。10點50艘希，我問隊友要不要提醒小子做準備，隊友說太早的提醒沒有用硅急，會讓人煩覆享，也說明自己還有期待，也就很可能會失望营袜，要忍住淹真，把力使在關(guān)鍵的地方

2、赴約回來连茧，隊友告訴我，朋友很健談巍糯，跟小子聊得很好啸驯，很多我想表達的，朋友都說到了祟峦，交談中罚斗，小子表達了還未從中考失利中走出來，對學(xué)習的苦還是懶和怕

3宅楞、一口氣看楊絳先生的我們仨针姿，很感動

4袱吆、晚上三人一起看了速激9，聽到小子樂呵呵的傻笑聲距淫，也挺好

5绞绒、保潔阿姨送給我一株蝴蝶蘭，還幫我種好榕暇，收獲一種被理解被支持的溫暖感覺

6蓬衡、收到前幾日淘的衣服，真的是物美價廉

6.7

1彤枢、看前同事寫的書狰晚，很開心有些思路和做法是一致的，看來還是自律會幫助自己持續(xù)提升

2缴啡、越來越發(fā)現(xiàn)讀書是自己非常喜歡做的事情之一壁晒，有些文字真是會讓自己發(fā)自內(nèi)心的喜悅

3、對小子未能起床去看中醫(yī)业栅，我做到了平和處理秒咐，隊友知道后也沒對小子說什么

4、收到卡卡的30元優(yōu)惠券式镐，隨機抽取的反镇，幸運哦

5、晚上應(yīng)前同事邀請娘汞，推薦書歹茶，今年以來先后跟不同的朋友推薦書，哈哈你弦，分享自己的收獲是開心的

6.隊友給我?guī)Щ剜囆∑綍r代惊豺，好厚吖，還肯定我站在人生選擇和時代背景的讀書角度更高禽作，哈哈

6.8

1尸昧、重讀被討厭的勇氣，還是覺得很中看旷偿，這次邊讀邊劃烹俗，好多金句

2、心心念的核酸終于在晚上8點多測上了萍程，趕上了班級統(tǒng)計的截止時間幢妄，真是辛苦醫(yī)務(wù)人員和志愿者，

3茫负、在排隊測核酸的時候蕉鸳，前面的小姐姐熱情提醒小子可以走學(xué)生優(yōu)先通道

4、給小子準備的櫻桃沒吃完，他心里能想到我們

6.9

1潮尝、讀完了被討厭的勇氣榕吼，課題分離，接納自己勉失，他者信賴羹蚣，他者貢獻，把目光放在自己身上戴质，從改變自己開始

2度宦、收到了最好奇的價格差3倍的綠花半裙，還過得去

3告匠、好友任嘟嘟的公告終于見報了戈抄，兩年多看著她的追求和堅持，也是很佩服的呢

6.10

1后专、上午順利帶小子去看了中醫(yī)划鸽，醫(yī)生主動與小子分享了求學(xué)與努力的思考。奈斯

2戚哎、收到前前部門領(lǐng)導(dǎo)的招聘邀請裸诽，跟他有個愉快的交談，感慨緣分讓我6年來對這家公司有著多次的旁觀型凳，感慨事情的變化公司的發(fā)展似乎驗證了認真踏實做事才是應(yīng)付職場意外的妥帖之道丈冬，當然，也得感謝小子獨自在家對我的赴約支持

3甘畅、感謝三位老友記給我的信息分享和建議埂蕊，每每重大選擇時，都有他們的支持

4疏唾、收到前同事的聚餐邀請蓄氧，離開這么久還能被記得，感動

5槐脏、作為持有人喉童，收到上海同業(yè)新銳公司寄來的生日禮物，賀卡的開啟設(shè)計很有儀式感顿天，同行的服務(wù)和工作細節(jié)一直以來給我的感觸頗多堂氯，除了公司財力外，可能工作理念和工作態(tài)度更是他們勝出的關(guān)鍵

6牌废、晚上看到前前前東家的反*錢崗的招聘信息咽白，分享給前同事妹子，她很開心畔规，跟我主動說她也已感覺到之前的應(yīng)聘可能不成功（沒有法律專業(yè)背景），前前前東家的胖子兄也很給力恨统，答應(yīng)節(jié)后面面妹子

6.11

1叁扫、和三位前同事的聚餐太開心了三妈，收獲頗多，堅持不懈努力做好自己的人兒們值得擁有美好莫绣，結(jié)果是付出的反饋和呈現(xiàn)畴蒲，我離開的選擇于己于人都是正確的

2、上午蹭了*錢風險自評估的分享會对室，數(shù)據(jù)治理的高度怎么看都不為過模燥，合規(guī)雖第一眼是成本但更應(yīng)看做是長期效益的增長點，因為它夯實的是基礎(chǔ)掩宜，未來IT+內(nèi)控+風控的復(fù)合型人才是香餑餑

3蔫骂、另一位前同事妹子主動聯(lián)系我（估計是受昨晚妹子的影響），說了她在先東家的職場不易牺汤，尤其不喜歡工作氣氛辽旋，請我?guī)兔α粢夤ぷ鳈C會。從她倆的故事檐迟，我感慨經(jīng)歷是最好的成長

4补胚、多謝隊友對我參加聚餐的支持，早早來接我追迟，在車里等了好久溶其，回家后還聽我絮絮叨叨地分享聚會一二到子夜，不時精彩點評

5敦间、小子順利按時返校瓶逃，還同意了隊友的提議周日放學(xué)后去外面吃烤鴨

6、第一次成功自制冰粉

7每瞒、一早查到了核酸檢測結(jié)果

8金闽、今天收到生日的祝福主要來自于有持有份額的基金公司，而不是商家剿骨，哈哈代芜，很有趣的變化

6.12

1、感謝隊友的辛苦浓利，一大早醒來開車回惠州看望父母

2挤庇、爺爺精神總體不錯，到家的時候贷掖，他正在幫忙包餃子嫡秕。跟姐姐一家人和后來回到家的大侄子有著愉快的交談。爺爺?shù)奈笟獗容^明顯苹威，隊友提醒姐姐注意

3昆咽、老李魏姨的精神狀態(tài)也不錯，魏姨也習慣刷手機了，對微信里的東西還是直接相信掷酗，老李說已提醒她最多信三成

4调违、傍晚回到深圳去家附近的新商場吃飯，也看看萬科的新品如何泻轰，沒想到是在地鐵站上面技肩，以后和小子多了外出就餐選擇，特別是坐地鐵出行時

5浮声、估計是餐廳信號不好虚婿，晚餐時沒有接通魏姨電話，我立即微信我妹讓轉(zhuǎn)告已平安到家泳挥，但我妹沒有及時查看在充電的手機然痊，魏姨很擔心很生氣，在我40多分鐘后打給她電話時羡洁，嘮嘮叨叨一堆玷过，我也挺生氣，覺得她擔心過頭筑煮，也總往壞處想辛蚊。好吧，始終是對我們的關(guān)心真仲，幸福的小插曲

6.13

1袋马、越來越喜歡新定的保潔阿姨小柳，踏實秸应，不多說虑凛，客氣

2、先后拜托兩位同業(yè)去了解情況软啼，都很給力幫忙

3桑谍、晚上我們仨聚餐吃烤鴨為隊友慶生

4、小子有機會獲得段考獎學(xué)金祸挪，這是給隊友的意外生日禮物