發(fā)布了上一篇有關【好習慣】的文章后树碱，我在后臺收到了很多讀者的留言。我留意到許多小伙伴很在乎一個問題：堅持這些好習慣到底能給自己帶來什么变秦。
答案是多樣的成榜。
在這里我想說的是，堅持這些好習慣蹦玫，至少能提升個人的【幸福感】赎婚。
那么，什么是幸福感樱溉？所謂幸福感挣输，就是人們根據(jù)內化了的社會標準對自己生活質量的整體性、肯定性的評估福贞，是人們對生活的滿意度及其各個方面的全面評價撩嚼，并由此而產(chǎn)生的積極性情感，占優(yōu)勢的心理狀態(tài)挖帘。說簡單一點完丽，就是個人主觀對客觀世界的滿意度。
今天想跟大家聊聊有關【幸福感】方面的一些實用觀點肠套，包括但不限于以下六條舰涌，歡迎大家跟我一起來討論。
如果你總是覺得自己郁郁寡歡你稚，對什么事情都提不起興趣瓷耙，沒關系，讀完這篇文章刁赖，我們一起來好好愛自己搁痛。
大方承認自己的“不完美”。
“人無完人宇弛，金無足赤”是人盡皆知的道理鸡典，但現(xiàn)代人有一個“通病”：為了維持自己在他人心中的良好形象，會不自覺地進行“印象管理”枪芒，努力讓自己的“缺點”不被發(fā)現(xiàn)彻况。
“我學東西很慢”，所以我不嘗試學習一項新技能就不用怕學不好舅踪；“我普通話不標準”纽甘，所以我不開口跟人交流就不用怕被發(fā)現(xiàn)；“我長得不好看”抽碌，所以我盡量避開人群就不用去打招呼悍赢。久而久之，有些人就有了沉重的心理負擔。
但有些人他會把這種“不完美”當成一種動力左权，將自己推向更完美：“學東西很慢”我可以慢慢學皮胡，并且只專注一件事；“普通話不標準”我可以慢慢學赏迟，我會說的另一種語言照樣可以讓你佩服得五體投地屡贺；“長得不好看”我又沒有擾亂社會秩序，心靈美我覺得也是一種美锌杀。
大方承認自己的“不完美”烹笔，定期總結自己，取精華去糟粕抛丽，人生本就是一場不斷自我完善的修行之旅谤职，我們終將成為更好的自己。
悠閑地生活亿鲜。
這里說的“悠閑”允蜈，不是閑著沒事做整天吊兒郎當，而是心態(tài)上的放松蒿柳。這種悠閑是一種心態(tài)饶套，無論處境如何，都保持平衡寧靜的心態(tài)垒探，不被外物所侵擾妓蛮。
現(xiàn)代人想要的東西太多了，權力圾叼、金錢蛤克、地位等等，哪一項不是充滿著魔幻般的誘惑夷蚊？一個人的欲望越多构挤，他越容易迷失自己√韫模“我今天買了車子筋现，明天還想要房子∠淦纾”得到的越多矾飞，想要的就會更多，在意的就會越多呀邢。
道教哲學家淮南子寫過一篇很有名的寓言洒沦，叫《塞翁失馬》，他相信福禍是相連的驼鹅，正如古錢有正反一樣微谓，這種哲學能讓人內心歸于寧靜。成功的欲望和失敗的恐懼其實是差不多的東西输钩，一個人越是成功豺型，他越是怕失敗，得失心太重的話买乃，連生活都有點費力了姻氨。
“不以物喜，不以己悲剪验‰群福”得之坦然，失之淡然功戚，爭其必然娶眷，順其自然。當一個人能不受身外事所羈絆啸臀，不受禍福的擾動届宠，不計較得失，才能獲得內心的寧靜乘粒。
跟后悔說“拜拜”豌注。
后悔的情緒除了給自己帶來壞心情，余事都無補灯萍，世上根本沒有后悔藥轧铁，不然就不會有那么多人“悔青了腸子”。那么有沒有什么方法讓自己不后悔呢旦棉？
有齿风，而且很簡單：
“凡事三思而后行”。
在做每個決定之前绑洛，你都要問問自己三個問題：
這個方案是不是現(xiàn)有條件下我所能做出的最優(yōu)選擇聂宾？
這么做帶來的最差結果是什么？
我是否有足夠的資本承擔最差的結果诊笤？
如果三個問題的答案你都是肯定的系谐，那么，就算是將來這件事情出現(xiàn)了最差的結果讨跟，你都可以很坦然地拍拍自己胸脯：能做的努力我都做了纪他，出現(xiàn)最差的結果，其后果也在我能承受的范圍內晾匠，我問心無愧茶袒。
“人無完人”，每個人難免會做錯事凉馆，最重要的是我們能在事先將后悔的概率降到最低薪寓，并且為自己的行為負責亡资。
培養(yǎng)一個可以“放空”自己的興趣。
一個人獨處的時候很容易產(chǎn)生“無聊煩悶”的感覺向叉，如果你實在不知道做什么锥腻，這里推薦給你三個興趣恶守，不會花費你太多的時間和精力的曹宴。
讀書、寫字植锉、聽歌奇唤。
先不要急著否定我幸斥，堅持下去你會喜歡的。
我們不需要讀那些生僻拗口難懂的書咬扇，我們可以按著自己的性子甲葬，看看自己喜歡的書；現(xiàn)在也不用特地去書店懈贺，手機里很多讀書軟件的演顾，像我之前提過的微信讀書，島讀等隅居。寫字你也不一定非要練到大家那種水平钠至，讀書、寫字胎源、聽歌的目的棉钧，其實是給自己一些獨處的時間，這段時間用來做什么呢涕蚤？
放空宪卿。
現(xiàn)在其實挺多年輕人壓力挺大的，升學万栅、求職佑钾、結婚生子等，偶爾給自己一些“放空”自己的時間烦粒，讓緊繃著的神經(jīng)得到休息休溶，你會發(fā)現(xiàn)，下次重新出發(fā)會更有力量扰她。
多給自己設置一些獎勵兽掰。
我發(fā)現(xiàn)這個方式用來激勵自己特別有效：期末一個月好好復習，考完試獎勵自己一次去省外玩徒役；今天周三了孽尽，這星期剩兩天，抓緊時間把手頭的工作做完忧勿，周末獎勵自己跟朋友出去吃火鍋杉女；趕緊把畢業(yè)論文寫完瞻讽，就可以安心刷劇了…
有時候，大人也像小孩子一樣熏挎，需要被鼓勵速勇、被認可，給自己設置一些小小的獎勵婆瓜，將目標可視化，完成了就給自己一些獎勵贡羔，可以是一頓火鍋甚至是一杯奶茶廉白，幾十塊錢就可以帶來心理和生理的享受，何樂而不為呢乖寒？
努力賺錢猴蹂。
之所以要把這點放在最后面講，是因為不想讓你們覺得我是個太俗氣的人楣嘁，但這里有些觀點我還是想說一說磅轻。
其實大多數(shù)人一生都做不到“無求于世”或者“不被世人所求”，這其中很多時候都跟錢有關逐虚×铮“錢不是萬能，但是沒有錢是萬萬不能”叭爱，在這個用金錢衡量價值的時代撮躁，兜里有錢，銀行有存款买雾，是能讓一個人在世上行走多幾分底氣的把曼。
對一個成年人來說，追求賺錢是一種負責任的表現(xiàn)漓穿。說得嚴重一點嗤军，你連錢都不賺，你有什么資格說自己在用心生活呢晃危？
我們所處的客觀世界叙赚，我們每個微小的個體是很難去改變的，但是我們個人的心態(tài)卻是由自己把控僚饭，想要以什么態(tài)度面對生活纠俭，你將活成什么樣子。用心生活浪慌，你會發(fā)現(xiàn)幸福感將呈指數(shù)上升冤荆。
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