眼
紅腫披诗、疲勞撬即、眼袋大是脾虛
早上起床的時(shí)候，很多人眼睛總是腫的呈队，還有很明顯的眼袋剥槐，用了很多高級(jí)的化妝品也沒有明顯改善。其實(shí)宪摧，這是脾虛的表現(xiàn)粒竖。脾胃不好容易氣血不足，進(jìn)而影響到肝几于，所以眼睛容易疲勞蕊苗，看不清東西。
鼻
鼻尖紅留心脾胃虛弱
鼻頭的部位主脾孩革，鼻頭的兩側(cè)鼻翼主胃岁歉。如果我們整個(gè)的鼻頭包括鼻翼都發(fā)紅，那就是說明有脾胃熱證，而且是實(shí)熱锅移∪鄄簦可以按摩足三里穴，每次5分鐘非剃，每天2～3次置逻，就可緩解脾胃熱的癥狀。如果同時(shí)按摩胃經(jīng)的內(nèi)庭穴（在足第二趾备绽、第三趾趾縫之間）券坞，效果就更佳了。
如果鼻頭是淡白色肺素，里面透著一種不自然的青光恨锚，偶爾還會(huì)伴有腹痛，這種情況意味著氣虛倍靡，是脾胃虛弱導(dǎo)致的猴伶。可以多補(bǔ)充豆類食物塌西，多吃一些豌豆他挎、刀豆等。
鼻頭最忌諱出現(xiàn)黑灰色捡需，說明脾胃或身體某些器官出現(xiàn)了較嚴(yán)重的問題办桨，最好及時(shí)去醫(yī)院檢查。
口
牙齦腫站辉、口氣臭是胃火
長(zhǎng)期熬夜呢撞、加班工作、飲食不規(guī)律等不健康的生活習(xí)慣庵寞，傷害到脾胃狸相，就會(huì)出現(xiàn)牙齦腫痛；口氣是否新鮮也是脾胃健康最直觀的信號(hào)捐川。
這時(shí)脓鹃，調(diào)治胃中火氣是關(guān)鍵。平常少吃些羊肉古沥、草魚瘸右、紅糖等溫性食物；盡量多吃綠豆岩齿、豆腐或苦瓜太颤；還可以經(jīng)常食用一些利濕的食物，例如薏米盹沈、扁豆等龄章。
唇
臉黃、唇無血色是脾氣不足
臉色不好，是脾胃濕熱的前兆做裙。脾胃濕熱的人總是覺得口渴岗憋，尿少而黃，最主要的就是面目會(huì)發(fā)黃锚贱。而脾胃不好的人嘴唇會(huì)發(fā)白仔戈、沒有血色，容易爆皮拧廊、裂口子监徘。睡覺時(shí)會(huì)流口水，是脾氣不足的一種表現(xiàn)吧碾。
腹
肚子脹多是脾胃不和
不少人在飯后經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腹脹的情況凰盔，通常還會(huì)伴有食欲減退、不想吃飯倦春、打嗝等癥狀廊蜒。飯后肚子脹并且會(huì)常常腹瀉，多半是胃腸虛弱溅漾。
為了緩解飯后肚子脹，可以多按摩肚臍周圍著榴，加強(qiáng)胃腸道的蠕動(dòng)添履。每晚睡覺前可以平躺在床上，用手掌順時(shí)針按摩肚子30下脑又。
