傷害自己的往往不是別人声旺,而是自己的過激反應(yīng)

有時(shí)候傷害自己的往往不是別人,而是自己的過激反應(yīng)



每次與對(duì)象吵架段只,對(duì)象都一言不發(fā)腮猖,無論我怎么說,他總是一言不發(fā)赞枕,每次看著那張沉默的臉澈缺,我不知覺的來氣坪创,越來氣就我說得越起勁,久而久之姐赡,每次吵架都變成了我的獨(dú)角戲莱预。等我一陣咆哮停下來后,他就開始念念有詞的與我說道理项滑,分析事情始末依沮。最后在他的懷柔政策下,我都順利被忽悠過來了枪狂。他總是擺開勝利的姿勢(shì)厚著臉皮說這叫“避其鋒芒”危喉。

對(duì)象為人和藹可親,很在意別人的感受州疾,不算是一個(gè)善談的人辜限。他很遷就我,有時(shí)候感覺很幸福孝治,但有時(shí)候很讓人抓狂。每次外出吃飯审磁,我總會(huì)問:“吃什么”谈飒,他總會(huì)回簽:“看你想吃什么”,我再追問:“你想吃什么”态蒂,“我隨便”他講出這三個(gè)字基本上這對(duì)話就沒辦法再進(jìn)行了杭措。我有時(shí)就來點(diǎn)小脾氣,直接就來句:”那不吃了“钾恢;他看到我生活了手素,就會(huì)悠悠的開口說出幾個(gè)選擇讓我從中選一個(gè)。我要不就這樣敗下陣來了瘩蚪。要不大吵一架泉懦,慪氣幾天。

一個(gè)性格使然的人疹瘦,你不能去計(jì)較他一些性格所致的反應(yīng)崩哩,你與其計(jì)較就相當(dāng)于使用“七殺拳“出招一樣,傷敵一百自損三十言沐。明白這一點(diǎn)后邓嘹,我也收斂了很多,或許是被同化了吧险胰,感覺自己現(xiàn)在沒那么容易大發(fā)脾氣了汹押。生活也安然了很多。




對(duì)方有時(shí)候平淡無奇反應(yīng)本身就不存在什么問題起便,而我們大題小作的反應(yīng)棚贾,致使問題走向嚴(yán)重化窖维。朋友之間的隔閡、夫妻之間的感情裂縫往往都是脫口(手)而出的反應(yīng)形成而來的鸟悴。


對(duì)象跟我說過“容易過激是情商不高的表現(xiàn)陈辱,做事與生活是一樣的,不能馬上冷靜下來作出有效溝通的细诸,不如沉默沛贪,不然事情只會(huì)往嚴(yán)重化發(fā)展。就像你我震贵,你有時(shí)候看似無理取鬧的咆哮利赋,對(duì)我來說很習(xí)慣于接受,你的那些字語并沒有傷到我猩系,但如果我用自己的過激反應(yīng)來回?fù)裟忝乃停畹偷臉?biāo)準(zhǔn)是幾天的冷戰(zhàn),這幾天里雙方都心中郁結(jié)寇甸,傷你傷已塘偎。所以說傷害自己的,不是別人拿霉,往往是我自己的反應(yīng)”



多年以前就發(fā)生過這么一件事:“夫妻倆原本很相愛吟秩,有一天由于丈夫收到一條垃圾短信非常曖昧,妻子的反應(yīng)是丈夫有外遇绽淘,當(dāng)晚與丈夫大吵一架涵防,而無論丈夫如何解釋都拒之門外,因?yàn)轸[得不可開交沪铭,過不久夫妻倆不得不茫然然離婚壮池;過了幾年后彼此都有了新的生活,此時(shí)妻子卻收到當(dāng)年那條一模一樣的曖昧信息杀怠,聲淚俱下為自己的當(dāng)年的反應(yīng)懺悔不已椰憋,雖仍愛著對(duì)方,但有些事已然回不到過往赔退,只能遺憾終身熏矿。”


人總會(huì)不知覺地在傷害自己离钝,小到自己的一行一動(dòng)票编、一個(gè)反應(yīng)、一句話卵渴;甚至于你保持沉默都會(huì)在傷害自己慧域!每當(dāng)與別人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)或爭(zhēng)吵的時(shí)候,往往都會(huì)失去必要的冷靜浪读,而這個(gè)時(shí)候的你昔榴,所說話都往往會(huì)帶刺辛藻,而這根刺會(huì)刺痛對(duì)方,也刺痛了自己互订!每當(dāng)自己冷靜下來的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)自己做了一件蠢事吱肌,而且懊惱不已,從而產(chǎn)生心理上的壓抑仰禽,造成自我心靈創(chuàng)傷氮墨。實(shí)際上對(duì)方可能只是一句不傷人的話,但由于你的反應(yīng)既而變成了傷害吐葵。我們不要求每天生活在理性之中规揪,請(qǐng)不要在不冷靜的時(shí)候作出決定及判斷,不然這些決定及判斷遲早會(huì)反噬自己温峭。給別人一個(gè)說話的機(jī)會(huì)猛铅,也給自己一個(gè)冷靜的判斷,別因?yàn)橐粫r(shí)的痛快凤藏,傷人傷已奸忽。


段子說得好:“一山不能容二虎,除非一公一母揖庄,”相處之道剛?cè)岵?jì)栗菜,剛過易折十绑,讓自己富有彈性能吸收能包容,不容易傷人也不容易被傷雷袋。當(dāng)憤怒爬上高峰時(shí)规肴,當(dāng)情緒積累爆滿時(shí),記得多深呼吸幾口新鮮空氣焰望,讓發(fā)熱的頭腦涼下來。別讓自己的過激反應(yīng)傷害了自己。




家有奕寶貝

生活爛觀點(diǎn)·育兒實(shí)踐者


?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末齐苛,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市,隨后出現(xiàn)的幾起案子桂塞,更是在濱河造成了極大的恐慌凹蜂,老刑警劉巖,帶你破解...
    沈念sama閱讀 222,807評(píng)論 6 518
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件阁危,死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異玛痊,居然都是意外死亡,警方通過查閱死者的電腦和手機(jī)狂打,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 95,284評(píng)論 3 399
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門擂煞,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來,“玉大人趴乡,你說我怎么就攤上這事对省』饶茫” “怎么了?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 169,589評(píng)論 0 363
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵蒿涎,是天一觀的道長(zhǎng)哀托。 經(jīng)常有香客問我,道長(zhǎng)劳秋,這世上最難降的妖魔是什么仓手? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 60,188評(píng)論 1 300
  • 正文 為了忘掉前任,我火速辦了婚禮俗批,結(jié)果婚禮上俗或,老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己岁忘,他們只是感情好辛慰,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 69,185評(píng)論 6 398
  • 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著干像,像睡著了一般帅腌。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上麻汰,一...
    開封第一講書人閱讀 52,785評(píng)論 1 314
  • 那天速客,我揣著相機(jī)與錄音,去河邊找鬼五鲫。 笑死溺职,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛,可吹牛的內(nèi)容都是我干的位喂。 我是一名探鬼主播浪耘,決...
    沈念sama閱讀 41,220評(píng)論 3 423
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼,長(zhǎng)吁一口氣:“原來是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼塑崖!你這毒婦竟也來了七冲?” 一聲冷哼從身側(cè)響起,我...
    開封第一講書人閱讀 40,167評(píng)論 0 277
  • 序言:老撾萬榮一對(duì)情侶失蹤规婆,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎澜躺,沒想到半個(gè)月后,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體抒蚜,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 46,698評(píng)論 1 320
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡掘鄙,尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 38,767評(píng)論 3 343
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了嗡髓。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片操漠。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 40,912評(píng)論 1 353
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖器贩,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出颅夺,到底是詐尸還是另有隱情朋截,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 36,572評(píng)論 5 351
  • 正文 年R本政府宣布吧黄,位于F島的核電站部服,受9級(jí)特大地震影響,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏拗慨。R本人自食惡果不足惜廓八,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 42,254評(píng)論 3 336
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望赵抢。 院中可真熱鬧剧蹂,春花似錦、人聲如沸烦却。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 32,746評(píng)論 0 25
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)其爵。三九已至冒冬,卻和暖如春,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間摩渺,已是汗流浹背简烤。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,859評(píng)論 1 274
  • 我被黑心中介騙來泰國(guó)打工, 沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留摇幻,地道東北人横侦。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 49,359評(píng)論 3 379
  • 正文 我出身青樓,卻偏偏與公主長(zhǎng)得像绰姻,于是被迫代替她去往敵國(guó)和親枉侧。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 45,922評(píng)論 2 361

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容