原來丁眼，人家說難過的時候筹麸，吃糖會感覺好一點是有道理的……
自控力的能量危機
當你缺少能量鹦马、沒有自控力的時候，你的身體和大腦就會想要補充適當?shù)哪芰抗担疤恰闭檬茄a充能量最好的選擇室梅。
所以糖就成了我們最好的朋友，當我們感到疲憊的時候疚宇，一塊糖就能讓我們滿血復活亡鼠。（總算是理解了那個“士力架”的廣告→_→餓貨，來跟士力架吧敷待。）
當資源不足時间涵，大腦會選擇滿足當下的需求；資源充足時讼撒，大腦則會轉向選擇長期的投資浑厚。
但是? ↓
不要拿著吃糖可以增強意志力的借口就不忌口了→_→
人的自控力和我們的身體肌肉一樣，都有一個極限根盒，當快到達這個極限的時候钳幅，我們就會感覺力不從心了，感到了疲勞炎滞，于是就想到了放棄……這就是大腦對我們的身體發(fā)出的命令……
疲憊不是一種身體反應敢艰，而是一種感覺，一種情緒册赛。
很多人都認為钠导，疲憊就意味著我們不能再繼續(xù)了。但理論會告訴我們森瘪，疲憊只不過是大腦產(chǎn)生的某種反應牡属，好讓我們停下來。這就行焦慮會讓我們不去做危險的事情扼睬，惡心會讓我們不去吃討厭的東西一樣逮栅。
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所以↓
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所以，不要只是盡力而為，要全力以赴措伐。
