【周檢視】2018年4月第三周@東莞@陳致盛
(20180415周日～0421周六)
沒有反思的人生不值得過
90天三個(gè)目標(biāo)
1、固化晨間與睡前儀式: 每天11:00前睡、6:00前起床教寂、冥想10～30分鐘，擁有高精力缅叠。
2、每周運(yùn)動(dòng)3次40mins ／跑步3km or 走路6000步锻离。
3、閱讀：每週三次,每次30分鐘墓怀、每兩週1本書汽纠，共閱讀六本書。
一傀履、【上週目標(biāo)達(dá)成情況】
1虱朵、早睡早起:? 0/7
* 4/15- 03:23~6:15（忙到太晚、頭腦無法關(guān)機(jī)導(dǎo)致失眠）
* 4/16- 01:00~5:09 (晚上Va因家中賣房問題,緊急需要討論,聊了近3小時(shí))
* 4/17- 23:28~6:06
* 4/18- 00:26~06:08
* 4/19- 01:16~05:59（回CI信件到太晚）
* 4/20- 01:39~05:50
* 4/21- 01:39~05:50 （看到Vic試做品質(zhì)擔(dān)心技術(shù)斷層钓账，為新人事佈局擔(dān)憂而失眠）
2碴犬、每周運(yùn)動(dòng)3次，每次40分鐘／跑步3km or 走路6000步：2/7?
3梆暮、每周3次閱讀30分鐘： 6/7 (閱讀2天, 聽書4天) ?
1.1 沒完成事項(xiàng)明細(xì)及原因 (ex.懶癌發(fā)作服协？情緒不佳？機(jī)動(dòng)時(shí)間留白不夠啦粹？)
* 早睡早起未完成:? 本周睡眠進(jìn)一部嚴(yán)重失衡, 主要因?yàn)榕R時(shí)飛越南接待客人工作壓力大及人事布局問題導(dǎo)致晚睡與情緒波動(dòng)
23:00~23:30 1天
23:30~00:00
00:00~00:30 1天
00:30~? ? ? ? ? 5天
1.2 多完成事項(xiàng)明細(xì)及原因 (ex.對(duì)突發(fā)情況預(yù)估不足偿荷？時(shí)間排列松散，出現(xiàn)大量空余時(shí)間卖陵？)
1.3 分析評(píng)估未完成事項(xiàng)的重要與緊急性 (不關(guān)注 重要但不緊急的事情 證明你在倒退)
* 早睡早起與運(yùn)動(dòng)是精力的關(guān)鍵,屬重要又緊急,做不到是因?yàn)椴恢匾?重點(diǎn)對(duì)治
1.4 給出自我時(shí)間管理建議遭顶，指導(dǎo)下周計(jì)劃。
* 重視早睡,從睡前與晨起清單的按表操課做起,提早進(jìn)行睡前儀式泪蔫，目標(biāo)在11點(diǎn)前休息
* 高能要事: 三隻青蛙謹(jǐn)慎挑選並集中在上午2個(gè)小時(shí)內(nèi)確實(shí)完成
* 番茄工作法
* 加強(qiáng)時(shí)間掌握棒旗、會(huì)前預(yù)定完成時(shí)間,到點(diǎn)就結(jié)束
* 一次只做一件事
* 如果有惰性，就將任務(wù)分解一小步一小步撩荣，只要分解就能完成铣揉。
* 休息的好很重要。
* 清空大腦餐曹，搜集做的更徹底逛拱，減少計(jì)劃外打斷。
* 斷捨離台猴，過減法人生朽合。
1.5 本周感悟(上週周檢視未做,故作兩周)
* 4/15- 感悟：近段時(shí)間頻繁出差,加上參加多個(gè)踐行群分散精力,感到精力與焦點(diǎn)的分散,需要斷捨離、重新聚焦饱狂。這兩天梳理了印象筆記中關(guān)於個(gè)人與工作的反思與總結(jié)曹步、加上辦公室斷捨離，感到心中方向更清晰與輕鬆休讳。
* 4/16- 感悟：增加收益與岳父母生活品質(zhì)讲婚、金錢與親情間的考量，最終還是考量岳父母心境與生活品質(zhì)俊柔，生活上實(shí)質(zhì)的物質(zhì)需求帶來緊張與壓力筹麸，如何取捨確實(shí)困擾活合，願(yuàn)歲月靜好。
* 4/17- 感悟：跟新客人/Tony, tool bag開會(huì)物赶，其表示已核準(zhǔn)上市通過白指，會(huì)議中交流許多業(yè)務(wù)經(jīng)驗(yàn)與商場經(jīng)驗(yàn)，如龍交龍块差、恐怖平衡侵续、事業(yè)單元概念等大受啟發(fā)，感恩相遇憨闰。這些點(diǎn)雖先前也有概念，但認(rèn)知深度不足需五，需刻意練習(xí)成就自己的臨界知識(shí)框架鹉动。
* 4/18- 感悟：昨日在許總主導(dǎo)業(yè)務(wù)洽談下，學(xué)習(xí)到了高端業(yè)務(wù)的洽談技巧宏邮，了解客人泽示、做足準(zhǔn)備，講客人需求聽的而非只講自己想講的蜜氨，善解客戶心理械筛，高效利索讓客人爽快，雖然這些點(diǎn)都知道飒炎，但知道不如見到埋哟，實(shí)際參與體驗(yàn)到一場高效成功的業(yè)務(wù)會(huì)談，收穫良多郎汪。
* 4/19- 感悟：同三弟說過之感觸赤赊，禍福相倚，在與大客人因重大交期問題而掉單之後煞赢，此次越南行程所談客人的潛力極大抛计。客人自己找來似天上掉下來的禮物照筑，與此同時(shí)其他客戶機(jī)會(huì)也相繼上門吹截，但值此越南團(tuán)隊(duì)如大病過後體質(zhì)猶虛，且公司仍有不少系統(tǒng)性風(fēng)險(xiǎn)之際凝危，機(jī)會(huì)來的快反而是考驗(yàn)波俄，但定需把握，抓定方向後如履薄冰媒抠、戒慎恐懼弟断、從速重建團(tuán)隊(duì)、加強(qiáng)體質(zhì)為要趴生。隨喜自己阀趴，天道酬勤昏翰、要沉的住氣、並幫自己打氣刘急，不要急棚菊、不要慌，一口饅頭一口湯叔汁，加油统求！
* 4/20- 感悟：工作是最好的修行，接連的風(fēng)浪錘煉著自己的心智据块，隨喜自己扛住码邻、面對(duì)與突破。夢想變大且逐步清晰另假，但可預(yù)見隨之而來的挑戰(zhàn)像屋、壓力與家庭時(shí)間的侵蝕，這是我真心想望的嗎边篮？自問內(nèi)心仍未堅(jiān)定己莺，愛非堅(jiān)持，吾將上下而求索戈轿，直至自心通透凌受！
* 4/21- 感悟：近幾天下來對(duì)人事佈局做了許多討論與溝通的工作，在返回大陸前一晚正因事情朝自己預(yù)定計(jì)劃發(fā)展而開心放鬆之際思杯，三弟臨時(shí)提醒我看V背包試做品質(zhì)胜蛉，看後品質(zhì)不行但三弟彙報(bào)主管仍認(rèn)為做的不錯(cuò)而自喜，聽完當(dāng)下如晴天霹靂智蝠，意識(shí)到剛成形的新人事佈局中腾么，自己竟未能清楚看到其中對(duì)於技術(shù)能力不足的系統(tǒng)性大缺陷。霎時(shí)無言杈湾，痛心指出弟弟擔(dān)任廠主管的不足解虱，但同時(shí)自省自己在過去一年多來對(duì)新廠的關(guān)心程度不足，督導(dǎo)不周難辭其咎漆撞，有果必有因殴泰，沈住氣跟弟弟描繪公司未來方向，及相應(yīng)需求的人才素質(zhì)與提升方向浮驳。又是一個(gè)失眠的夜晚悍汛，自己2016-17年的低潮期中間種下的因，其果還需自己一件一件的收拾至会，若要如何离咐、全憑自己，靜心接納、勇於承擔(dān)宵蛀。
***臨時(shí)飛越南度過了作息無序的一周,本周主要問題為工作壓力及對(duì)人事布局的擔(dān)憂導(dǎo)致嚴(yán)重失眠,,同時(shí)自我情緒調(diào)節(jié)能力需再學(xué)習(xí).? 運(yùn)動(dòng)與調(diào)整作息為下周要?jiǎng)?wù)
二昆著、【八大關(guān)注檢視】
1. 八大關(guān)注之健康版塊：
? ? * 同上90天目標(biāo)反思
2. 八大關(guān)注之事業(yè)版塊：
? ? * 4/16 與許總 & 劉副總洽談合作
? ? * 4/17 與許總 & 劉副總一起跟美國客人Mindy洽談合作
? ? * 4/19~21 1. 與總經(jīng)理,陳特助會(huì)談公司人事布局.? 2. 與王經(jīng)理, 賀專員等面談
3. 八大關(guān)注之人際(利他)版塊：
? ? * 無, 本周主要關(guān)注在工作
4. 八大關(guān)注之學(xué)習(xí)版塊：7/7
? ? * 看書 4/17, 4/18 <好好學(xué)習(xí)>
? ? * 聽書? 樊登讀書會(huì) 4/15, 4/16 <次第花開> 4/20, 4/21<可複製的領(lǐng)導(dǎo)力>
5. 八大關(guān)注之效能版塊：
? ? * 4/16 夢想班晨會(huì)
? ? * 4/16 回聽G1686 2.0 第一次小組會(huì)
? ? * 4/16 回聽G1686 2.0 第二次小組會(huì)
? ? * 4/15 早起斑斑會(huì)
? ? * 4/15 寫周檢視
? ? * 4/15 辦公室斷捨離
6. 八大關(guān)注之家庭版塊：
? ? * 打電話給家人 3/7 (本周出差越南,較無時(shí)間打回家)
八大關(guān)注之休閑、財(cái)富版塊：略~目前專注前六項(xiàng)關(guān)注, 尤其是健康與事業(yè)板塊.
三术陶、【習(xí)慣養(yǎng)成情況】
1. 晨間日記：7/7 完成
2. 冥想(每天10分鐘-30分鐘)： 7/7 完成
3. 每日三只青蛙完成情況：0/7 本周因睡眠不足嚴(yán)重失序
下一步習(xí)慣養(yǎng)成清單：每日睡前復(fù)盤
四凑懂、【上周青蛙】
工作
1. VN工具袋客人接洽會(huì)談? ?
2. Ken ? & Michael follow up
3. VN QVC訂單交期最終收尾? ?
4. VN分廠計(jì)畫(薪資, 排線, 管理人員)
5. 整體人事布局思考? ?
6. CN CI交期跟進(jìn)
7. 業(yè)務(wù)策略檢視
8. BIC&HTM開發(fā)案跟進(jìn)
9. FPM客訴案? ?
效能
1. 夢想班晨會(huì) ?
2. 早起班晨會(huì) ?
3. 項(xiàng)目分解五步法
4. 睡眠革命
5. 刻意練習(xí)蒐集- 清空大腦 三隻青蛙 番茄工作法 ?
五、【下周青蛙】
工作
1. Tool bag報(bào)價(jià)
2. Michael follow up
3. 回復(fù)Ken
4. VN分廠計(jì)畫(薪資, 排線, 管理人員)
5. 業(yè)務(wù)策略檢視與開發(fā)案跟進(jìn)(TMI, EAG, WEG)
6. PQ報(bào)價(jià)
7. 業(yè)務(wù)辦公室
效能
1. 項(xiàng)目分解五步法
2. 夢想班晨會(huì)
3. 早起班畢業(yè)典禮
4. G1686 小組會(huì)文字稿分享
待啟動(dòng): Paper專案啟動(dòng)
