感悟作者：剽悍行動營老鐵?小菁

2018年底，受貓叔公眾號中一句“2019贏在起跑線上”的鼓動亿驾，我報名參加了2018年最后一期剽悍訓(xùn)練營嘹黔。

報名訓(xùn)練營的時候，我正處在生活和工作的低谷期莫瞬。我的工作屢屢受挫儡蔓，我陷入極度的自我否定和挫敗感中；生活中越來越差的家庭關(guān)系使得我情緒低落疼邀，常常發(fā)脾氣喂江。我不甘心就這么渾渾噩噩地生活，卻又找不到出路旁振。

我加入訓(xùn)練營時并不知道它能帶給我什么获询，現(xiàn)在回頭去看涨岁，才發(fā)現(xiàn)自己也收獲了很多，總結(jié)起來主要有以下幾點吉嚣。

一卵惦、刷新了我對于閱讀、寫作和演講的認(rèn)知瓦戚。

多年沒有讀過書的我沮尿，對于讀書的認(rèn)知還停留在讀書就是看小說讀散文的水平。當(dāng)我跟著訓(xùn)練營的節(jié)奏看了一本又一本書時较解，我才驚訝地發(fā)現(xiàn)畜疾，我關(guān)于工作和生活的各種困惑和苦惱都可以在書中找到答案。書可以提供方法論印衔，還可以提供具體的可借鑒的途徑啡捶。例如，我一直不懂如何思考奸焙，遇到問題常常覺得束手無措瞎暑，通過《零秒思考》我學(xué)到了可操作的鍛煉思考力的方法。

我在訓(xùn)練營的寫作過程中与帆，沒有得過一次最佳了赌，甚至連一次最佳提名都沒有得到，這是訓(xùn)練營生活的一個缺憾玄糟，但同時這也讓我更清晰地認(rèn)識到自己在寫作能力方面的欠缺勿她。我寫作上的差距不僅僅是文筆不夠好，更多的是思考不深入阵翎，思維不開闊逢并，說到底是認(rèn)知水平還沒提升上去。訓(xùn)練營的寫作訓(xùn)練郭卫，讓我發(fā)現(xiàn)了寫作的樂趣砍聊，我會堅持下去。

以前總覺得演講與我這樣的普通人沒有關(guān)系贰军，在訓(xùn)練營中才認(rèn)識到演講是每個人都應(yīng)該具備的能力玻蝌。演講的過程就是自我推銷的過程赴精，就是創(chuàng)建個人品牌的過程融蹂。認(rèn)識了重要性，自然會有不一樣的態(tài)度肚逸。我在錄制結(jié)業(yè)視頻時寒跳，雖然只是不足一分鐘的短視頻聘萨，我仍然反復(fù)練習(xí)，重復(fù)錄了將近二十遍童太。

我相信米辐，不管是閱讀胸完、寫作還是演講，通過堅持刻意練習(xí)翘贮，都會有長足的進步赊窥！

二、深度參與狸页，讓自己變得更好

在來訓(xùn)練營之前锨能，我是個極度不自信又很好面子的人，總是怕自己表現(xiàn)不好所以干脆就不表現(xiàn)芍耘，很多時候都是作為透明人存在的址遇。

這次在訓(xùn)練營我受到大家的熱情的帶動，報名了迎新晚會的演唱節(jié)目斋竞，當(dāng)一向被嘲笑五音不全的我得到大家的認(rèn)可時倔约，心里高興極了。逐漸的坝初，我不再害怕丟臉浸剩，不再害怕做不好，甚至說出了“臉面不就是用來丟的嗎”鳄袍，這在以前是不可想象的绢要。

當(dāng)我體會到積極參與，勇于展示自己的愉悅后畦木，我主動接下小當(dāng)家日的主持人的任務(wù)袖扛。雖然寫稿時也曾秒慫過，但在排里大大們的鼓勵下十籍，最終還算圓滿地完成了任務(wù)。整個過程我極度興奮唇礁，一整天都覺得熱血沸騰勾栗，而這種感覺是我以前不曾體會過的。當(dāng)你不只是一個觀眾盏筐，而是深入?yún)⑴c進入围俘，這件事的意義就不同了。

有了訓(xùn)練營的這些經(jīng)歷琢融，在日常工作中我也不再甘心做透明人界牡。以前的我害怕當(dāng)眾發(fā)言，現(xiàn)在我把握住每一次發(fā)言機會漾抬，努力將自己的觀點闡述清楚宿亡，有意識地鍛煉自己。

三纳令、少即是多挽荠，聚焦才能突破

我不管是做具體工作時還是在設(shè)立工作目標(biāo)時克胳，都習(xí)慣于胡子眉毛一把抓，哪一個都舍不得丟下圈匆，最終的結(jié)果往往是什么都干不好漠另。通過閱讀我明白了，只有瞄準(zhǔn)極少量的目標(biāo)跃赚，才能形成合力實現(xiàn)突破笆搓。

在進入訓(xùn)練營初期，我一度陷入焦慮纬傲。訓(xùn)練營中除了有清單打卡和每日一問的寫作任務(wù)砚作，還有各種精彩紛呈的活動，聲音練習(xí)嘹锁、思維啟發(fā)葫录、拆書、游戲领猾、分享米同，再加上我在排里擔(dān)任點評小助手，感覺自己每一個活動都想?yún)⒓铀じ停恳患虑槎枷胱龊妹媪福€很想多和老鐵互動，但精力實在達(dá)不到继低，這讓我覺得煩躁熬苍，甚至連最基本的打卡都陷入疲于應(yīng)付的局面。在排里大大們的疏導(dǎo)下袁翁，我開始自我調(diào)整柴底，不再奢望面面俱到，先把打卡的任務(wù)完成粱胜，其他的根據(jù)自己的精力酌情參與柄驻。就這樣，我逐漸走出焦慮焙压，適應(yīng)了訓(xùn)練營的節(jié)奏鸿脓。

我將聚焦的理念應(yīng)用到工作中，我把2019年上半年的目標(biāo)鎖定在考下資格證一件事情上涯曲，當(dāng)我把所有注意力都集中在這一件事情上時野哭，相信會有成效的。

四幻件、相信行動的力量

我是個行動力比較差的人拨黔，遇到困難總想繞著走。在訓(xùn)練營極致踐行的理念的熏陶下傲武，我不再懼怕困難蓉驹，敢于迎難而上城榛，因為我相信，在你動起來的那一刻态兴，已經(jīng)成功了一半狠持？

五、見識人生的多種可能性

我一直過著循規(guī)蹈矩的生活瞻润，枯燥乏味喘垂，通過訓(xùn)練營，我了解到很多老鐵精彩紛呈的生活绍撞。這讓我重新燃起對生活的熱情正勒。我的境況目前沒有明顯的改觀，但我整個人的精神面貌不同了傻铣，我變得開心愉快章贞，充滿活力。

在反思中我也發(fā)現(xiàn)自己在整個過程中還有很多欠缺非洲，如果有機會重來一次鸭限，我會怎么做？

1.更多地去鏈接牛人

在訓(xùn)練營中有很多機會去接觸比自己強的人两踏，但我因為受精力所限败京，并沒有和太多老鐵有深入溝通，這是一個很大的損失梦染。

2.花更多時間去揣摩寫作

在看了最佳作品作者的分享后赡麦，我認(rèn)識到好的作品都是作者投入極大的熱情和心思去寫出來的，而我在寫作上花費的精力遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠帕识，這也導(dǎo)致我的寫作水平?jīng)]有明顯的提升泛粹。

3.更用心地去踐行

訓(xùn)練營的多堂大課匯集了多個大咖，他們分享的內(nèi)容很精彩渡冻，雖然觸動很大戚扳，但因為沒有及時消化吸收并踐行，很多內(nèi)容的印象逐漸模糊族吻。

總之，訓(xùn)練營燃起了我工作和生活的熱情珠增，參加訓(xùn)練營是2018年我送給自己的最美好的禮物超歌。

<附>

剽悍行動營的創(chuàng)始人是剽悍一只貓，剽悍一只貓是誰蒂教？

知名學(xué)習(xí)社群『剽悍江湖』創(chuàng)始人巍举，個人品牌戰(zhàn)略顧問，公眾號矩陣有百萬讀者凝垛。