總是空有一顆不甘墮落的心蔫饰，卻一步一步走向墮落的深淵。慢慢變成溫水里面的青蛙职辨，再想蹦噠的時候婴渡，已經跳不起來了。
原因為何?
一本鸣、外界的誘惑
被誘惑證明毅力不夠。娛樂節(jié)目太誘人?手機內容太誘人?刷段子，刷微博涩维，看小視頻根本停不下來?
如何抵制?
1.自制力。注意力總有開小差的時候袁波，怎樣才能克制?
2.轉化力瓦阐。從你想做的事情中尋找出樂趣，然后替代你從娛樂節(jié)目篷牌，手機里面獲得的廉價樂趣睡蟋。成就感，可以給你樂趣枷颊。刷段子時候的心態(tài)是咋樣的?可不可以從讀書戳杀，學習中獲得你刷段子時獲取的那種樂趣?
二、心情的懈怠
不知怎的夭苗，就是提不起精神來信卡。是壓力不夠大，太放松了听诸？還是壓力太大精神被壓垮了坐求？
想起士力架的廣告詞：恩，來勁了晌梨！
1桥嗤、勁從哪里來?
目的须妻，給我一個理由！人干什么事情都需要有個理由來支撐泛领。有一個強大的理由之后荒吏，就會有強大的力道！
理由是什么?
父母的養(yǎng)老渊鞋，準備好了么绰更？
孩子的成長，有足夠的支持么锡宋？
2儡湾、是什么消耗了這股勁?
前進過程中的小困難，小挫折执俩。
本來做的好好的徐钠，一遇到一個挑戰(zhàn)性的問題，一時解決不了役首。接下來往往不是想什么辦法去解決尝丐，而是開始走神了，開小差了衡奥，注意力轉移到別的地方去了爹袁。一開始的勁，慢慢的散了矮固，越分越散失息，力道越來越小。
3档址、怎樣阻止根时，或延長這股勁的消耗?
遇到小困難，小挫折時候辰晕，該想：這有點意思！經過一番努力确虱，去解決它含友，會更有成就感。
努力了一段時間校辩，就想看到效果窘问。可效果跟自己的期盼不同步宜咒。努力工作惠赫，想得到大家的認可，大家都在忙自己的事故黑，哪有功夫認可你儿咱，他們又不是你爸爸庭砍，你希望他們像對待兒子一樣鼓勵你，認可你么混埠？
＂對怠缸，兒子，你做的很棒Ｇ堋＂
＂兒子揭北，你進步真快！＂
＂兒子吏颖，你真厲害Ｉμ濉＂
還需要別人的鼓勵，才能進步半醉，你一輩子只能給別人做兒子了疚俱！
努力一段時間后，就急切的想看到回饋奉呛〖坡荩回饋時間太長，又失去動力了瞧壮。其實這是人的本性登馒。
但是，過程中你不會分階段給自己設置小的回饋么咆槽。摩托車油箱就那么大陈轿，跑一段總需要加點油的。
三秦忿、明確的目標
總有無數(shù)想做的事情麦射，今天看張繼科風光無限，就想去當世界冠軍灯谣。明天看馬云挺牛逼潜秋，又想去當世界首富，后天看人家做公眾號月入百萬胎许，又想去做公眾號峻呛。
不錯，你也開始行動了 辜窑。
跑步裝備都買好了钩述，就跑了一天。
馬云的書買了一大堆穆碎，一本沒看牙勘。
公眾號申請了好幾個，一篇文章也沒推送過所禀！
有目標方面，還得有落實放钦。需要有計劃，有細則葡幸。
那一天最筒，我要干什么，達到什么程度蔚叨。
四床蜘、干擾太多
想做事，可我得上班啊?
想看書蔑水，可我得帶孩子啊?
我還得生活啊邢锯，生活的瑣事太多，我總被打斷安蟊稹丹擎！
打斷不要緊，小塊時間做準備歇父，大塊時間出結果蒂培。
干瑣事時，是不是可以為要做的事情先前期準備一下榜苫，有時間直接就可以一簇而就?
總結一下
誘惑如果不能抵制护戳，就把事業(yè)轉化成誘惑
干勁易被消耗，就把挫折轉化為干勁垂睬，然后再自己給自己加一桶油
目標不明確無法落實媳荒，就把目標細化，一點一點去落實
干擾太多影響進度驹饺，就時時刻刻想著它钳枕，一有時間就完成它。
