如何有效提問

之前看過一些心理咨詢的案例咪辱,自己也親身體驗(yàn)了一次心理咨詢妇斤,驚嘆好的心理咨詢師的提問技巧栗涂,可以循循善誘知牌,一點(diǎn)點(diǎn)推動(dòng)來詢者看到自己平時(shí)看不到的問題,發(fā)現(xiàn)自己思維或情感上的盲點(diǎn)和誤區(qū)斤程,覺得自己能這么厲害就好了角寸。

提問的能力,在這個(gè)信息泛濫的時(shí)代尤其重要忿墅。這個(gè)時(shí)代有的是信息扁藕,但重要的是你能否提出好問題。好的問題是個(gè)指引疚脐,能幫你理清思路脈絡(luò)亿柑,而不至于在蕪雜的信息里迷失。

比如棍弄,古典在《超級(jí)個(gè)體》中提到一個(gè)例子望薄,某人一直糾結(jié)繼續(xù)目前的工作還是辭職出國(guó)去讀書,遲遲做不了決定呼畸。這個(gè)時(shí)候痕支,需要把糾結(jié)變成提問,跳出迷惑蛮原,找尋方向卧须。

思考下面這三個(gè)問題:
『假如我繼續(xù)在這個(gè)平臺(tái)做HRD,3年后混到最好會(huì)到什么情況?』
『假如出國(guó)去讀書花嘶,3年后混到最好會(huì)到什么情況笋籽?』
『這兩個(gè)我更想要哪個(gè)?』

那如何提問呢察绷?

首先干签,要明確問題的類型。問題可分三類拆撼,What容劳? How? Why闸度?What問的是事實(shí)竭贩,How問的是方法,而Why問的是理論莺禁。

古典分享過幾個(gè)可以創(chuàng)造答案的問題:

  • 為什么留量?(明確動(dòng)機(jī))
  • 這個(gè)事情最好的結(jié)果是什么?(你的理想預(yù)期是什么哟冬?)
  • 你會(huì)為這個(gè)事情做些什么楼熄?(你準(zhǔn)備怎么達(dá)成目標(biāo)呢?)
  • 你怎么知道自己做到了浩峡?(檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)是什么呢可岂?)

劉潤(rùn)在《5分鐘商學(xué)院》最近也分享了一篇5WHY法。
5WHY翰灾,即追問5個(gè)為什么缕粹,是豐田公司的大野耐一提出的。記者問他:”豐田汽車的質(zhì)量為什么會(huì)這么好纸淮?“ 他說:”我碰到問題平斩,至少要問5個(gè)為什么?” 這樣刨根問底咽块,透過表面的What绘面,不停追問why才能挖掘到根本原因。所以問Why是一個(gè)明確底層原因或深層動(dòng)機(jī)的一個(gè)好工具侈沪。

提問是一項(xiàng)重要的技能飒货。生活中保持好奇的姿態(tài),溝通的時(shí)候多提問了解別人峭竣,迷惑的時(shí)候多問問自己,鼓勵(lì)自己去尋找答案晃虫。

這一篇博客也是提問的結(jié)果皆撩。 :-)

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