今天閱讀的內(nèi)容是第三章——可以愈合的傷口翻屈。作者以小樹苗為例陈哑，說明傷口是可以愈合的。他認為心理創(chuàng)傷治療一般主要和性虐待聯(lián)系在一起妖胀。數(shù)據(jù)表明芥颈，1/3的女性和1/5的男性在孩童時期都遭受過性虐待。
心理創(chuàng)傷的根源存在于我們生理本能中赚抡。我們只能通過自己的心靈以及身體才能找到治愈的答案爬坑。我特別想知道，怎樣通過自己的心靈以及身體找答案涂臣。
作者說盾计，僵直狀態(tài)中儲存的能量是可以轉(zhuǎn)換的，正如我們在鮑勃.巴克萊和南茜的病例中看到的那樣赁遗。這些人都成功地采取了行動署辉，并釋放的剩余能量，而正是這一點使他們回到了充滿活力的狀態(tài)岩四。這種剩余能量究竟是什么樣的能量呢哭尝？
心理創(chuàng)傷不是疾病，而是一種身體失調(diào)剖煌。一種不適材鹦，可能是輕微的不安，也可能是嚴重的痛苦狀態(tài)耕姊。這個我倒是可以理解桶唐。
避免心理創(chuàng)傷要比治愈心理創(chuàng)傷簡單的多。本書后面會提供信息和方法茉兰。
這幾章遇到了一些問題尤泽，希望在以后的學習中能夠慢慢得以解決。
