時間過得真快，16天的共讀結束了埃碱。還記得我是在一個微信群里看到的共讀鏈接赵讯，當時吸引我的有兩點:一是書名《用得上的心理學》，估計應該與我們的生活息...

第一次參加這種共讀活動，源于朋友的邀請，也是自己老早就有想讀書的想法，而一直不見行動胞谈，對自己的一個鍛煉。 共讀活動以小組為單位憨愉，兩人結成一個小組...

今天閱讀的內(nèi)容是烦绳，第16章在事故之后實施情感急救。 第一階段:即時行動（在事故現(xiàn)場）優(yōu)先進行救生醫(yī)療程序配紫，使傷者保持溫暖径密，讓他躺下不要動他，不要...

今天閱讀的內(nèi)容是笨蚁，第15章 最關鍵的時刻:轉化社會性創(chuàng)傷睹晒。 動物間的攻擊方式趟庄。在同一種物種之內(nèi)，已經(jīng)演化出了儀式化的行為伪很，阻止致命傷害戚啥。同一物種...

今天閱讀的內(nèi)容是，第14章轉化锉试。 轉化是改變某些事情猫十，使其向對立面轉變的過程。心理創(chuàng)傷會使我們的生活失去活力呆盖，并徹底摧毀我們的生活拖云。然而，我們也...

今天閱讀的內(nèi)容是应又，第13章重復的藍本宙项。 曾有過創(chuàng)傷體驗的孩子會反復在玩耍中將受創(chuàng)經(jīng)歷重新再現(xiàn)出來。成年人會在日常生活中重演創(chuàng)傷情景株扛。往事重演的生...

今天閱讀的內(nèi)容是尤筐，第12章心理受創(chuàng)者面對的現(xiàn)實。 人在面對危險時做出的第一反應是過度反應洞就。這種過度警覺會迫使個體完全身不由己的去確定威脅的來源盆繁，...

今天閱讀的內(nèi)容是，第11章創(chuàng)傷癥狀旬蟋。 作者彼得分別講述了早期油昂，中期以及最后出現(xiàn)的癥狀。一般而言倾贰，這些癥狀并不孤立出現(xiàn)冕碟，而是成群的出現(xiàn)。這些癥候常...

第二部分匆浙，創(chuàng)傷的癥狀鸣哀。 第十章創(chuàng)傷反應的核心。 當我們遇到挑戰(zhàn)和威脅時吞彤，我們會亢奮；我們行動起來直面挑戰(zhàn)和威脅叹放，亢奮程度達到峰值饰恕；最后，亢奮程度...