易效能289期第三周踐行總結(jié)

三個目標(biāo)：

1.每周三次跑步甸祭，每次至少5.2公里

2.三個月瘦到99斤

3.早睡早起

本周踐行收獲：

一周踐行總結(jié)

1.每天寫日記

2.一周跑步三次，跳繩兩天寓搬，3000個。

3.早睡早起做的不是很好

4.總體感覺比較忙墓毒，最近在考察各個保險公司


感悟：

1.單反拍照質(zhì)感很好，每日一圖亲怠，分享早餐

2.敬畏諸佛所计，對待每一個人都要真誠、用心

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