90天踐行總結(jié)回顧 沒想到經(jīng)歷了第三次復(fù)訓(xùn)怕敬，90天又快結(jié)束了次屠。這一次覺得收獲也有很多竖共。 作息時(shí)間上京革，養(yǎng)成了相較于以前更好的早睡早起生物鐘...

1.早睡早起硅瞧，基本上都能睡夠8小時(shí)薯酝，狀態(tài)不錯(cuò) 2.鍛煉叛买，每天都在keep上運(yùn)動(dòng)打卡豺妓，帕梅拉惜互、腹肌撕裂者、跳繩運(yùn)動(dòng)接近一小時(shí)琳拭，額外還去跳舞训堆、健身房...

本周踐行總結(jié)： 忙并快樂著 1.早睡早起方面，依舊是睡眠時(shí)間太少白嘁，平均只有五小時(shí)坑鱼，培訓(xùn)+事情較多，希望盡快完成培訓(xùn)恢復(fù)正常作息权薯。 2.運(yùn)動(dòng)：培訓(xùn)...

K02： 三個(gè)目標(biāo)： 1.每周三次跑步，每次至少5.2公里 2.三個(gè)月瘦到99斤 3.早睡早起 本周踐行收獲： 1.早睡早起退步了屎开，最近狀態(tài)不好...

三個(gè)目標(biāo)： 1.每周三次跑步阐枣，每次至少5.2公里 2.三個(gè)月瘦到99斤 3.早睡早起 本周踐行收獲： 一周踐行總結(jié) 1.每天寫日記 2.一周跑步...

三個(gè)目標(biāo)： 1.每周三次跑步，每次至少5.2公里 2.三個(gè)月瘦到99斤 3.早睡早起 本周踐行收獲： 1.早睡早起做到65%，早起都做到了蔼两，還沒...

坐標(biāo)：成都春熙路 三個(gè)標(biāo)簽： 1.國(guó)際教育七年從業(yè)經(jīng)歷轉(zhuǎn)行考察保險(xiǎn)中 2.踐行“年紀(jì)越大越年輕”的國(guó)際注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師 3.運(yùn)動(dòng)甩鳄、攝影、旅行愛好者 三...