今天是宇宙公民高效閱讀的第20天街夭，終于完成最后一本必讀書《被討厭的勇氣》触菜，這本書作者日本岸見一郎祸轮、古賀史健兽埃，以哲人與青年的對話闡述了一個又一個的人生煩惱，這些煩惱是青年的适袜，也是我們的柄错。顛覆認知帶給我很大的震撼。這邊簡單分享以下三個問題苦酱。

一售貌、怎樣擁有"被討厭的"勇氣？

想要獲得成功的事業(yè)疫萤，以及真正的幸福颂跨，我們需要跟他人打交道，每個人都是社會性動物给僵，我們無可避免地離不開人際關系毫捣。

在人際關系中详拙，當我們過于在乎別人的評價和認可時，我們就失去了自由蔓同，活在了別人的人生中饶辙，而我們在意別人的評價，拼命想要獲得他人的認可斑粱，多半源于自卑弃揽。想要去克服這一點，我們需要一點“被討厭的勇氣”则北。

“被討厭的勇氣”并不是說不尊重他人矿微，以自我為中心，故意吸引“被討厭”的負能量體尚揣，而是涌矢，當我們的內(nèi)心發(fā)生沖突的時候，即使明知快骗，我們可能會被他人討厭娜庇，也仍然能夠遵從自己的內(nèi)心，勇敢地邁向自己真正想去的地方方篮。

阿德勒心理學里有兩個重要的概念名秀，一個是自卑，一個就是個體的創(chuàng)造性藕溅，也就是超越匕得。

當一個人能夠戰(zhàn)勝自己的自卑，那他就已經(jīng)走上了“自我超越”的道路巾表。

戰(zhàn)勝自卑汁掠，需要勇氣。當人在感受到自己有價值時攒发，勇氣就會涌現(xiàn)出來调塌。有了勇氣，就有了改變自己和超越自己的動力和能量惠猿。

在這本書的開頭羔砾，哲人對青年說：“并非是世界本身復雜，而是你把世界看得復雜偶妖。人并不是住在客觀的世界姜凄，而是住在自己營造的主觀世界里≈悍茫”

我們把自己的不幸怪罪于父母态秧、愛人、朋友扼鞋、社會申鱼，以致我們總是裹足不前愤诱，我們只是需要一些勇氣，掙脫過去經(jīng)歷的束縛捐友、掙脫人際關系的束縛淫半，不再辛苦地活在別人的期待之中。

所謂的自由匣砖，就是擁有被討厭的勇氣科吭，正如書里說的，“有人討厭你猴鲫，正是你行使自由对人，依照自己的生活方針過日子的標記》鞴玻”

二牺弄、為什么一切煩惱來自于人際關系？

人際關系無論是在我們的生活或者工作當中都不可避免匣缘，越來越多的人重視這種人際關系猖闪，而作者卻說所有的煩惱都來自于人際關系，我當時覺得不可思議肌厨。作者是從兩方面進行了論證。

自卑感與競爭

人之所以會自卑豁陆，就是因為自己的身材柑爸、長相、工作等等不如他人好盒音，不夠完美，而被別人嘲笑，自卑感主要是與他人的比較而產(chǎn)生的主觀上的“自卑感”包吝，過于關注“客觀的事實”而不是“主觀性解釋”躺苦，即“所產(chǎn)生的的社會價值⌒燮海”

競爭主要是與他人的較量厘熟，總想超越他人，把所有人都當做對手一樣看待维哈，隨時都是戰(zhàn)斗的狀態(tài)绳姨，人外有人，天外有天阔挠，總有比自己要厲害的人飘庄，長此以往就會焦慮煩躁。

如果把自卑與競爭應用在自己身上购撼，將會事半功倍跪削，不與任何人比較競爭谴仙，只是自己不斷前進即可，人生的價值就在于不斷超越自我碾盐！

作者還將人生課題晃跺，分為了三類：

工作課題。我們不管從事什么樣工作都要與他人發(fā)生協(xié)作廓旬，當我們逃避工作課題的時候哼审，并非是單純的不想上班，而是逃避工作當中的人際關系孕豹。

交友課題涩盾。朋友并非越多越好，數(shù)量其實沒有多大的價值励背，關系的距離和深度才是需要我們思考的春霍。

愛的課題。當感覺與這個人在一起可以無拘無束的時候叶眉，才是真正的愛址儒，這是一種既不自卑也無需炫耀的平靜而自然的狀態(tài)。愛的課題分為戀愛關系和親子關系衅疙。一個是浪漫的紅線莲趣，一個是堅固的鎖鏈。就算我們要結束愛的關系饱溢，在此之前也一定要直面問題喧伞。

我們很多時候就是因為工作、感情绩郎、愛情潘鲫、親情混為一談，才造成很多的困擾肋杖。把自己和別人的人生課題分開溉仑，將會更輕松。

三状植、如何認真活在當下浊竟？

第一自我接納，自我接納并非自我肯定浅萧，我們需要分辨哪些是無法改變的逐沙，平靜的去接受它，哪些是我能改變的洼畅，努力去將其完善吩案。

第二他者信賴，我們曾經(jīng)的處事方式是如果你值得我相信帝簇，那么我才選擇相信你徘郭。這不叫信賴靠益，這只能叫做信用。信賴是無條件的相信残揉，這可并非是佛系般神圣倡導胧后，因為只有我們首先選擇了他者信賴，深厚的人際關系才有開始的可能抱环。只有選擇他者信賴壳快，他人才會成為自己的伙伴，幫助我們找到共同體的感覺镇草。

第三他者貢獻眶痰，并非是高尚的犧牲自己而為他人效勞，它是讓我們體會到自己價值的關鍵一步梯啤。最容易理解的他者貢獻是工作竖伯，工作不僅僅是賺錢的手段，我們通過工作來實現(xiàn)他者貢獻因宇，進而體會到自己存在的價值七婴。家庭是我們理解共同體感覺最好的例子，家人之間的他者貢獻很容易理解察滑，即便不是每次都得到家人的肯定打厘，我們自己心中也明確的知道自己所做的事情是在為家庭，為家人創(chuàng)造著價值贺辰。

自我接納婚惫、他者信賴與他者貢獻三者缺一不可。只有我們做到了自我接納魂爪，才能不懼背叛的做到他者信賴。只有做到他者信賴把別人當做伙伴艰管，我們也才能做到他者貢獻滓侍。與此同時，對共同體做出貢獻牲芋，對別人有用這樣又反過來讓我們找到自己的位置撩笆，做到自我接納。

最后讓我們每一個人都找尋到自己的位置缸浦，把人際關系都看作“橫向關系”夕冲，雖彼此不同，卻人人平等裂逐，接納別人的不合作歹鱼，接納不完美的自己，不去在意別人的喜不喜歡卜高，認真的過好此時此刻弥姻！