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看到魚哥分享的素材“小目標”间螟，說實話有點抓瞎吴旋，本想著這個《微博習(xí)慣養(yǎng)成專欄》就是個簡單練筆。
結(jié)果一查兩篇范文字數(shù)厢破，分別是1284和1557個字荣瑟，我就知道，不能輕松對待摩泪，還得認真做笆焰。
昨天寫了567個字，干巴巴全是道理见坑，被我直接廢了嚷掠。
重新思考“小目標”究竟是什么，大目標是什么荞驴，自己有沒有過完成的小目標不皆？
“小目標”源自王健林先賺它一個億，思考到這里我發(fā)現(xiàn)它們區(qū)別熊楼。
目標和小目標區(qū)別在于觀察點不一樣霹娄，小目標是從自身出發(fā)覺得目標小，對自己來說稍微努力下就能達到。
目標项棠，基于所有人來說的一個里程碑一個目的地，相對更難挎峦。
很多人的人生100個目標都會有：跑一場馬拉松香追，飛機上跳傘，湖泊游泳等坦胶，這些對我來說就沒有什么目標感透典，因為我都做過，還不止一次顿苇。
接下來我就思考完成過的小目標峭咒，對自己有點難度，有提升纪岁，做起來卻不用耗費全部力量凑队。
完成的這么多事中，我發(fā)現(xiàn)早起100天對我來說就算一個小目標幔翰。
稍微有點難度漩氨，并且能看到完成的進度。
小目標就是對自己不難遗增，稍微努力就可以完成叫惊，并且有數(shù)據(jù)作為成績。
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說起早起100天就是給自己一個時間段做修，讓成長看的見霍狰，內(nèi)心會有完成的喜悅感。
沒有目的地的旅程會讓人疲倦茫然饰及，成長亦是如此蔗坯。
早起我設(shè)定100天，太短了堅持沒有意義燎含，太長了心里壓力很大步悠。
目標定好后分析早起的關(guān)鍵在于起床，如果一個人到點起床瘫镇，那就完全可以擺脫賴床的習(xí)慣鼎兽。
起床絕對是違背人性的，單純靠意志力是做不到的铣除。
最早的時候我是把鬧鈴放在客廳谚咬，這樣一響就必須起床關(guān)了鬧鈴，起初還有點效果尚粘，不過稍后就不明顯择卦。
經(jīng)常迷迷糊糊把鬧鈴關(guān)了，很容易再回床睡覺。
起床動作有了秉继，那進一步如何改進祈噪，必須找人監(jiān)督。
鬧鈴放在外面沒人監(jiān)督尚辑，屬于自己給自己看辑鲤，不容易成功。
公開承諾杠茬，讓周圍力量迫使自己堅持月褥。
這樣就有了朋友圈早起100天打卡活動，這樣你少一天自己會不好意思瓢喉。
人喜歡追求完美宁赤，100天就跟填空一樣，每天去做更好玩栓票。
我做過100天早起魔術(shù)决左，100天早起金句，100天早起拍天空走贪。
在愉快玩耍中堅持早起哆窿。
完成小目標不用死磕，也可以更好玩厉斟。
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早起一星期兩星期人都是興奮的挚躯，靠著熱情完全可以堅持，到第三星期就有點難了擦秽。
沖動和熱血退卻后码荔，才是真正的堅守。
這時候公開承諾作用就來了感挥，早起被朋友夸獎缩搅，當有點氣餒的時候，內(nèi)心會覺得難看触幼，迫使你會咬牙堅持硼瓣。
早起堅持了400多天有時也要去硬克服一下，前兩個月置谦，我堅持早起打卡堂鲤，我朋友堅持在我下面回復(fù)晚安。
我早起他睡覺媒峡，特別有意思瘟栖，還記得第一次早起最后90天時候，我兩個朋友在下面討論我100天后會有什么事情發(fā)生谅阿。
小目標自己容易達成半哟，朋友也會有期待酬滤，公開承諾后反而更能養(yǎng)成堅持的習(xí)慣。
堅持30天后會出現(xiàn)瓶頸寓涨，會有各種意外情況盯串，讓自己很難堅持下來。
這時小目標的損失厭惡會讓自己堅持戒良，因為已經(jīng)堅持了30多天体捏，就這么放棄，內(nèi)心會有不甘蔬墩，會一天天的磨，一天天堅持下來耗拓。
前面主要算是硬扛拇颅，單純早起，這樣堅持200天也不會繼續(xù)乔询，沒有成績堅持的數(shù)字讓自己不安樟插。
我早起會在旁邊放著書，放著要做的事竿刁，這樣早起就有意義黄锤，會更有收獲。
堅持完成一個小目標食拜，收獲的是成長的必備素養(yǎng)鸵熟。
