課程部：高陽組：高魯魯：5月29日晨間日記
就寢：22:40
起床：05:30?
A.2018年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)：
* 工作目標(biāo)：提高收入30%? ? ? ? ? 已完成： 20%? ? ? ? ? 還差：80%
* 學(xué)習(xí)目標(biāo)：閱讀完10本書? ? ? 已閱讀：2本? ? ? ? ? ? ? ? 還差：8本
* 生活目標(biāo)：保持身材涡戳，50公斤演痒。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 是否在堅持：是? ? ? ? ? ? ? 效果：繼續(xù)努力
B.本月最重要任務(wù)/5月份：
* 任務(wù)1：學(xué)習(xí)寫晨間日記? ? ? ? ? ? ? 完成進(jìn)度：100%
* 任務(wù)2：整理時間管理的內(nèi)容? ? ? ? ? ? 完成進(jìn)度：3%
* 任務(wù)3：考研準(zhǔn)備? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 完成進(jìn)度：3%
* 任務(wù)4: 學(xué)習(xí)對騰哥音頻的輸出
* 任務(wù)5:生活和工作合理安排
*任務(wù)6:認(rèn)真最好重要的事
C.昨日總結(jié)和反思：
*收獲1:整理家務(wù)
*收獲2:學(xué)習(xí)英文需繼續(xù)加油
*收獲3:能按時吃飯
* 問題1：運(yùn)動需繼續(xù)努力
* 問題2：昨天整理家務(wù)實(shí)際較長
* 問題3： 生活未達(dá)到營養(yǎng)配餐
* 問題4：
D.今日三只青蛙/番茄鐘：
* 青蛙1：晨間日記打卡
* 青蛙2：騰哥音頻分享
* 青蛙3：懂你英語30分鐘
E. 我的BUG：
* 內(nèi)容1：[x]調(diào)節(jié)好工作狀態(tài)
* 內(nèi)容2：[x】要是第一
* 內(nèi)容3：[x]專注做事
F.財務(wù)檢視：
* 收入：昨天總體收益0元
* 支出：昨天總體支出0
* 結(jié)余：0元
G.人脈資源：
* 朋友生日：無
* 朋友結(jié)婚：無
* 其他：和家人溝通
H.開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書：
* 考研書籍
*? 分享正面管教的音頻
*團(tuán)隊(duì)管理
I.健康與飲食：
* 昨日運(yùn)動：
* 今日鍛煉：今日Keeper20分鐘
* 今日飲食：早上麥片富寿，中午吃面买雾，晚上炒米飯
J.好習(xí)慣打卡：
* [x]早起
* [x】冥想
* [x]晨間日記
* [x]日計劃
* [x]聽騰哥音頻
* [x]整理房間5分鐘
* [x]完成英語作業(yè)
* [x]泡腳
* [x]早睡
K.自己感悟：
一周應(yīng)有一天放松一下
L.每日三句話：
1. 專注做事
2. 斷舍離
3. 空杯的心態(tài)
