某日的后半夜授霸，失眠。初冬以來(lái)际插，驟然降溫碘耳，有些寒意，不想起床框弛，準(zhǔn)備再在被窩瞇睡一會(huì)兒辛辨，就要準(zhǔn)備起床為孩子做早飯了。那么瑟枫，在這醒睡的一段時(shí)間里斗搞，失眠、無(wú)聊慷妙，看會(huì)兒手機(jī)吧僻焚？
不行！看手機(jī)膝擂，會(huì)讓本就不太舒服的眼睛更加干澀難受虑啤。看會(huì)兒手機(jī)架馋，會(huì)讓起床后的我更加地頭腦不清醒狞山。忽然，我決定了：就讓手機(jī)靜靜地近近地待在我的床頭和手邊吧叉寂，這正好考驗(yàn)著我抵御手機(jī)的誘惑萍启，提升著我的自律意識(shí)。
睡不著办绝，不想起床伊约，在這空閑姚淆、單調(diào)、安靜的時(shí)間和空間里可以干什么呢屡律？
孔子曰：逝者如斯夫腌逢，不舍晝夜。這是在提醒我們超埋，時(shí)間流逝很快搏讶，時(shí)不待人，提醒我們要積極做一些什么霍殴，讓我的時(shí)間更有意義啊媒惕。于是，我想了很多：規(guī)劃未來(lái)来庭、反思當(dāng)下妒蔚、總結(jié)過(guò)去……
規(guī)劃：當(dāng)天要做什么？近段時(shí)間月弛、年底之前肴盏，要做成什么？分個(gè)先后主次吧帽衙！
反思：我得到了哪些經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)菜皂，有哪些方面做的不夠好？
總結(jié)：昨天或者前段時(shí)間做好了什么厉萝？沒(méi)做好哪些方面恍飘？如何改正和提升呢？
相反谴垫，如果手機(jī)在我身邊章母，而我沒(méi)有自控能力，我會(huì)打開(kāi)它：刷個(gè)短劇弹渔，看個(gè)短視頻胳施，看看朋友圈，看看各種群內(nèi)消息肢专，關(guān)注一下公眾號(hào)舞肆，聽(tīng)下歌曲等等。這些是生活的必須嗎博杖？不是椿胯，這些對(duì)我的意義影響大嗎？不算大剃根。那我為什么還要花費(fèi)時(shí)間和精力消耗著自己的健康來(lái)玩這個(gè)長(zhǎng)方形的小機(jī)器呢哩盲？呢如果一段時(shí)間不玩，我會(huì)落伍倒退嗎？我的收入會(huì)因此減少嗎廉油？我的生活的樂(lè)趣會(huì)減少嗎惠险？不，不會(huì)抒线。我想答案是否定的班巩，那我為什么不嘗試著擺脫手機(jī)的控制，而做更多有意義的事情呢嘶炭？
因此抱慌，通過(guò)這件事情，我產(chǎn)生了新的覺(jué)察：我不會(huì)做低頭族和手機(jī)控眨猎，我要慢慢鍛煉自己自控能力抑进，學(xué)會(huì)自我約束、自我選擇睡陪，約會(huì)為自己的時(shí)間和人生負(fù)責(zé)寺渗。
