從很早的時候就有一個習慣，就是去一個新的地方工作首先先了解工作的附近有沒有健身房，一旦得知沒有心情就會有點沮喪另玖，但是也并不會影響我繼續(xù)在哪里工作，因為工作還是最重要的，
酒店對面新開了一家健身房谦去，于我來講慷丽，是一件非常開心的事情，剛來這里得時候新開發(fā)區(qū)鳄哭，硬件設施不齊全盈魁，資源匱乏，沒有健身房窃诉，心里一直期望著能有人投資一個健身房，終于等來了赤套。
為什么會對健身房這樣感興趣飘痛，其實自己心里最清楚，生命在于運動容握，運動有益健康宣脉，人活著健康是首要的財富，這是很普世簡單的道理剔氏，可就是有很多人不重視塑猖。
分享一些我自己親身體會到的堅持運動帶來得好處
1.運動能改善睡眠質量，我一直睡眠不好谈跛，但是堅持鍛煉能感受到明顯的好轉羊苟。
2.運動對皮膚也好，運動可以促進新陳代謝感憾，長時間運動還能分泌內啡肽蜡励，讓人心情愉悅。
3.運動能把身材變更美阻桅，身材好了整個人也自信了凉倚，做事情效率更高，
4.運動對胃也好嫂沉，胃脹氣或者消化不良堅持適當得運動會很有幫助稽寒，
5.運動可以減緩氧化的速度，使人看上去更年輕趟章，更漂亮杏糙，
以上是我能想到的關于堅持運動的好處，
還想說
其實現在很多女性對美的追求方式我是不認可的尤揣，我覺得一個人如果想要更年輕更漂亮搔啊，是需要從內而外的方向去做，
我認為最科學的方法就是堅持運動北戏，合理的飲食负芋，規(guī)律的作息，充足的睡眠，良好的心態(tài)旧蛾，這些基礎如果一點都不重視只是靠外在的修飾注定是表面功夫莽龟，沙灘上建房子，
讀書思考可以提升內在精神氣質锨天，
運動可以讓你自信健康美麗年輕
人想變得更美毯盈，讀書思考和堅持運動絕對是最好得選擇，當然馬云也很美病袄，因為他很有錢搂赋，可是如果你沒有那么多錢，還抱持很多錯誤的生活觀念益缠，注定悲催了脑奠。
這都是大概三年前的照片了，
