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家庭教育的許多問題歸根結(jié)底在于親子溝通問題溪王，親子溝通的質(zhì)量決定著孩子的成長質(zhì)量腮鞍。但是，孩子越長大莹菱，父母與孩子溝通越困難移国，有時甚至水火不相容，這可怎么辦道伟？

其實迹缀，溝通需要正確的策略和方法，才能形成高效溝通蜜徽。今天為您分享10種親子溝通策略祝懂，滿滿干貨，一起來看拘鞋！

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如何避免孩子與父母對抗

當(dāng)孩子因為某件事與父母對抗時砚蓬，如果我們強行采用“非黑即白”的溝通方式，只會讓孩子反抗盆色。

以打游戲不愿意做作業(yè)為例怜械，如果我們說：“你今天必須把作業(yè)寫完颅和，不然不準(zhǔn)去學(xué)校傅事，游戲機都給你砸了”孩子聽到這話肯定會說：“不去讀就不讀了缕允，反正我都不想讀了〔湓剑”

此時障本，可以換一種表達方式：

首先，描述事實响鹃〖菟客觀公正地陳述情況：“你今天玩游戲，從早上8點一直打到下午1點买置，都玩了5個小時了粪糙。”

其次忿项，表達關(guān)心蓉冈。此時可以表達你的擔(dān)憂，讓孩子感受到你的愛：“我擔(dān)心會對你身體不好轩触，影響你的身體和視力寞酿。”

然后脱柱，提供選擇伐弹。把要求變成選擇，并讓孩子自己來決定榨为。比如惨好，當(dāng)孩子玩手機而不寫作業(yè)，那么父母可以說：“你看你現(xiàn)在是先完成作業(yè)随闺，還是先玩手機日川？我相信你是個懂事的孩子，知道怎么去選擇的板壮《好”

最后，我們可以給孩子說：“當(dāng)然绰精，我覺得可能……這種方式去做撒璧，可能更有用，要不你去試一試笨使？”這種方式更容易讓孩子接受卿樱。千萬不要說：“你必須……做！否則……”這樣只會引起孩子的對抗硫椰。

2

怎樣提建議繁调，孩子會愿意聽

現(xiàn)在的孩子從小生活在贊美中萨蚕，有時候聽不進批評，并且會產(chǎn)生一種自然的防御狀態(tài)來保護自我蹄胰，一旦孩子進入了防御的狀態(tài)岳遥，那么任何意見都是無效的，有的孩子甚至?xí)驗閯e人的批評變得敏感裕寨。那么如何能夠巧妙地給孩子提建議呢浩蓉？

①在給孩子提建議的時候，先注意時間和場合宾袜，尤其是要觀察孩子的狀態(tài)捻艳。然后先對孩子給予關(guān)愛、認可庆猫、欣賞认轨，或者在非常輕松幽默的氛圍下，在孩子是愉悅平靜的狀態(tài)下月培，再進行下一步嘁字。

②用討論的方式，用商量的語氣节视，和孩子提出建議拳锚。比如：“兒子，我有個想法和你商量下寻行，看行不行霍掺？”有時候，決定孩子是否聽取建議的關(guān)鍵拌蜘，不是我們的觀點是否正確杆烁，而是父母提建議時的語氣和態(tài)度。

③在討論完畢后简卧，我們要給孩子積極的鼓勵和正面的標(biāo)簽兔魂，比如：“我相信兒子能改正，會變得越來越優(yōu)秀举娩！” “我的孩子本來就是一個懂得不斷完善自我的人析校！”

這樣，既不傷親子感情铜涉，也不會損壞孩子自尊心智玻，關(guān)鍵是巧妙地提了建議，容易讓孩子愉快地接受芙代，并慢慢去行動吊奢。

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如何避免動不動指責(zé)孩子

每個父母對孩子都有期待和希望，所以纹烹，當(dāng)孩子的表現(xiàn)不符合自己內(nèi)心期待的時候页滚，就容易生氣召边、發(fā)怒、指責(zé)孩子裹驰，而孩子會覺得：在父母的眼里我什么都不行隧熙！從而讓親子關(guān)系緊張，疏遠邦马、對立贱鼻。那么，怎么改變呢？

第一步瓷马，觀察孩子擅腰。觀察孩子到底是哪些方面讓自己生氣、指責(zé)议经。

第二步，客觀記錄。不帶任何感情色彩掘宪，把孩子關(guān)于這件事的所有行為全部記錄下來。比如：早上不早起攘烛，千萬不要記錄成：懶惰魏滚。而是單純地客觀記錄事情。

第三步坟漱，理性分類鼠次。把孩子的所有讓我們不開心的事情進行分類。一類是不嚴重可忽略的行為芋齿。比如：孩子喜歡只穿黑色衣服腥寇，但這并不影響孩子成長，父母可以忽略觅捆；

一類是嚴重不能接受的行為赦役。這一般涉及底線問題，或者價值觀栅炒，會影響孩子的未來掂摔。比如：孩子對人不尊重。這類問題要非常重視赢赊；

還有一類是值得發(fā)揚光大的行為乙漓。每個孩子都有優(yōu)點，不管什么事情域携，都有正面的值得激勵的一面簇秒。所以我們要找到正面的能量。

第四步秀鞭，分層對待趋观。當(dāng)我們和孩子交流溝通的時候扛禽，要懂得區(qū)別對待。先肯定值得發(fā)揚光大的行為皱坛，進行大肆表揚编曼；對不嚴重可忽略的行為，做到不苛責(zé)剩辟，這一類行為在孩子面前可以不提掐场；再認真嚴肅地糾正嚴重不能接受的行為。這樣贩猎，和孩子溝通熊户，孩子就容易接受，并且不會影響親子關(guān)系吭服。

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怎樣緩和親子關(guān)系

有的父母和孩子達到水火不相容的地步嚷堡，完全拒絕交流，一言不合就開仗艇棕。此時蝌戒，為了能夠打開僵局，可以用上“劇本對話術(shù)”沼琉。

第一步北苟，準(zhǔn)備“劇本”。父母可以事先預(yù)設(shè)這次談話的主題打瘪、內(nèi)容友鼻、目標(biāo)，要給孩子怎么表達瑟慈，怎么和孩子談底線桃移、提要求，以及在談話中會發(fā)生什么情況葛碧，如何應(yīng)對方式等借杰，這樣可以避免在溝通時候發(fā)生情緒失控的狀態(tài)。

第二步进泼，約定對話蔗衡。父母找一個合適的時間地點，包括布置對話的氛圍等乳绕，如果孩子要求現(xiàn)在就談绞惦，也不要妥協(xié)，按照約定的時間洋措，給雙方緩沖和準(zhǔn)備的空間济蝉。

第三步，陳述事實。和孩子以朋友的方式聊天王滤，千萬要注意平等平和的態(tài)度贺嫂，要肯定孩子，同時陳述孩子的具體問題雁乡，提出父母的希望第喳，真誠地詢問孩子的意見，千萬不要用攻擊的方式踱稍。

第四步曲饱，解決問題。要明確：父母的目的是解決問題珠月，而不是為了指責(zé)孩子扩淀。所以，這個過程要接納孩子的情緒桥温，懂得傾聽引矩、共情、回應(yīng)侵浸，和孩子一起商量解決問題的辦法。

第五步氛谜，達成一致掏觉。此時和孩子一起商量的方案，并達成一致值漫，接下來需要跟蹤落實澳腹。家長可以提出：“我們既然商量好的，接下來回去就要按照約定的執(zhí)行喲杨何！”

這樣酱塔，父母和孩子可以避免產(chǎn)生嚴重的沖突，也不會受雙方情緒影響危虱。

5

這樣的夸夸更加有效

我們要善于發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點羊娃，不要吝嗇對孩子的夸獎和贊揚，更要學(xué)會把贊賞變成鼓勵埃跷。

善于發(fā)現(xiàn)細節(jié)蕊玷。如果要表揚，就一定要表揚具體的方面弥雹。比如：“我女兒寫作業(yè)時候可認真了垃帅。”

具體描述過程剪勿。我們還可以具體地描述過程贸诚。“我們女兒認真到什么程度呢？今天外面樓下說話聲音那么大酱固，都沒有轉(zhuǎn)過頭去瞧一瞧械念。”

賦予特殊意義媒怯。當(dāng)我們表揚孩子的時候订讼，能夠給孩子正面的評價。比如：“能夠不轉(zhuǎn)頭去瞧去看扇苞，那可是有很強的自控能力捌鄣睢！”

當(dāng)我們夸完孩子之后鳖敷，還要給孩子一定的引導(dǎo)脖苏，才不會“只會說，不落地”定踱。比如：“我相信我們家女兒能長期這樣堅持下去棍潘，不僅在做作業(yè)上能做到，其他方面崖媚，也可以如此的喲亦歉！比如能控制自己玩手機，能夠不睡懶覺畅哑，這樣堅持下去肴楷，我們家孩子那可真是不一般啊荠呐！”

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有效批評的五分鐘法則

父母要明白赛蔫，批評孩子是讓孩子改正錯誤，而不是發(fā)泄情緒泥张。如何批評才有效果呵恢，就要靠我們的“五分鐘效應(yīng)”：

冷靜一分鐘。作為父母媚创，孩子犯錯誤時要先處理自己的情緒渗钉，讓自己冷靜下來，不然光發(fā)泄情緒不但解決不了問題筝野，還會火上澆油晌姚。冷靜下來才能真正幫助孩子找到錯誤的原因和改正的方法。

申述一分鐘歇竟。孩子犯錯后挥唠，先不要急于讓孩子承認錯誤，而是給他申述的機會焕议。讓孩子把想說的都說出來宝磨，我們也更能對孩子的錯誤更了解弧关。可以問問：“發(fā)生了什么事情唤锉，說給爸爸媽媽聽聽世囊，好嗎？”要注意給予孩子耐心的傾聽窿祥，并回應(yīng)孩子的感受株憾。

指正一分鐘。聽完孩子的申述后晒衩，接下來就要對孩子的錯誤行為進行陳述嗤瞎，要實事求是指出錯在哪里，而要清晰地讓孩子明白錯誤的原因听系，不能只問孩子：“錯了沒有贝奇？”

學(xué)習(xí)方法一分鐘。批評的目的是要孩子改正靠胜，在告訴孩子他哪里不對之后掉瞳，還要告訴他什么是正確的做法。

安慰一分鐘浪漠。批評孩子后陕习，還要給孩子安慰和鼓勵，避免孩子一直沉浸在負面情緒中址愿『獠椋可以告訴孩子：“這次犯錯了沒關(guān)系，我相信你以后會避免的必盖。”

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四個步驟走入孩子內(nèi)心

父母本來是孩子身邊最親近的人俱饿，可是孩子長大后和父母分享的心事越來越少歌粥，漸漸變成了熟悉的陌生人，這難免讓父母很失落拍埠。我們要怎樣才能讓孩子打開話匣子失驶？

先從寬泛的話題入手，說些別的事情枣购，讓孩子放下戒備嬉探。比如我們想了解孩子學(xué)校的狀態(tài)，可以迂回地問：“你們班最調(diào)皮的人是誰棉圈？”再慢慢打開話匣子涩堤。

當(dāng)孩子和我們聊天的時候，站在孩子的角度去感受他的心情分瘾。比如孩子說：“最近不知道為什么學(xué)習(xí)有點吃力胎围。”父母可以問：“你最近是不是有些難過或者焦慮，不知道怎么辦白魂？”

在孩子慢慢表達自己的時候汽纤，我們也要多一些共情式：“你是怎么想的?”“我能幫你做什么？”

和孩子聊天福荸，我們一直要關(guān)注孩子的心情蕴坪、興趣和感受，拉近和孩子的心理距離敬锐。

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吵架了不要緊背传，怎樣和解是關(guān)鍵

當(dāng)父母和孩子互相都在氣頭上時，你不讓我滞造，我不讓你续室，互不理睬，親子關(guān)系就陷入了冷戰(zhàn)谒养，會導(dǎo)致互相彼此怨恨挺狰。這就需要父母主動溝通，互相和解买窟。

和解不是簡單地說一句對不起丰泊，而是彼此能夠互相理解，并在和解中共同成長始绍。下面教各位家長幾個句式：

“我知道……”瞳购，比如“我知道你在學(xué)習(xí)上還是很希望取得成績】魍疲”

“謝謝你……”“多虧你……”学赛，比如：“多虧你能夠告訴媽媽你自己平日的付出，不然媽媽還一直誤解你吞杭≌到剑”

“你也不容易”，比如：“其實能夠天天這樣堅持努力芽狗，還是很不容易绢掰。”

“對不起”童擎，比如：“媽媽在這件事上沒有了解情況滴劲，對不起」烁矗”

“我更希望你” 班挖，比如：“所以，媽媽更希望你能夠掌握學(xué)習(xí)方法捕透，比如每天在英語上花更多功夫聪姿，天天回來背單詞碴萧，這樣就會把自己下降的部分補上來∧┕海”

總結(jié)

溝通既是親子關(guān)系的基礎(chǔ)破喻，也是增進親子關(guān)系的方法，學(xué)會和孩子溝通盟榴，才能開啟孩子的心靈世界曹质，搭建親子間的橋梁，孩子也能健康積極地成長擎场！