微博上有一則消息：一家人開(kāi)開(kāi)心心出門(mén)旅游奏瞬，卻發(fā)現(xiàn)因?yàn)槭杪┓闵穑欣钊勘煌嘶亍胰酥坏脦仙矸葑C上路。
遇到這樣的事丝格，該有多惱火撑瞧？可他們不生氣不急眼棵譬，已云淡風(fēng)輕地討論落地后該買(mǎi)什么……
有人說(shuō)显蝌，這事要放別的家庭，可能引發(fā)一場(chǎng)家庭大戰(zhàn)订咸。網(wǎng)友們感嘆曼尊，世上竟有這么松弛自然的家庭關(guān)系，真讓人羨慕脏嚷。
人們紛紛點(diǎn)贊骆撇，是對(duì)松弛感的渴望和追求。為什么松弛感這么受歡迎父叙？因?yàn)榇蟛糠秩硕几惺苤跋∪薄鄙窠迹钍芾_。
金錢(qián)稀缺讓人貧窮趾唱、時(shí)間稀缺讓人忙碌涌乳，快樂(lè)稀缺讓人痛苦……在稀缺中苦苦掙扎，又怎么能活得愉悅輕松甜癞，松弛感也只能是個(gè)夢(mèng)夕晓。
《稀缺》這本書(shū)道出了痛苦的底層邏輯，它是經(jīng)濟(jì)學(xué)家穆來(lái)納森和心理學(xué)家沙菲爾聯(lián)袂寫(xiě)出的一本奇書(shū)悠咱。他們認(rèn)為貧窮和忙碌并不因?yàn)槿鄙俳疱X(qián)和時(shí)間蒸辆，而是一種心態(tài)和能力的匱乏。
《稀缺》從心理和經(jīng)濟(jì)學(xué)角度析既，把直覺(jué)和理性完美契合躬贡，揭秘真相，讓人醍醐灌頂眼坏，擺脫循環(huán)突破死局拂玻。
如果你正為當(dāng)下生活困惑焦慮，或在忙碌中無(wú)法自拔空骚，不妨看看這本《稀缺》纺讲。它會(huì)讓忙碌的人警醒，貧窮的人振作囤屹，從而擺脫惡性循環(huán)熬甚，活得心態(tài)松弛又Q彈，自在駕馭肋坚，掌控命運(yùn)乡括！
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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?洞察人性肃廓，看穿“稀缺”怪圈
“假如螞蟻真的是一天到晚忙個(gè)不停，又怎么還有時(shí)間去四處野餐呢诲泌？”幽默的奧斯卡金像獎(jiǎng)獲獎(jiǎng)?wù)攥旣悺さ吕姿估赵@樣說(shuō)盲赊。
螞蟻如此，人何嘗不是如此呢敷扫？大多人總感覺(jué)心煩意亂哀蘑，覺(jué)得自己的時(shí)間太少，而要做的事情太多葵第；感覺(jué)手頭拮據(jù)绘迁，卻總有永遠(yuǎn)都還不完的賬單。
這就是“稀缺”：“擁有”少于“需要”的感覺(jué)卒密。
是的缀台，資源稀缺并不可怕，可怕的是心態(tài)的匱乏和稀缺哮奇。如果總覺(jué)得內(nèi)心匱乏膛腐，就會(huì)形成黑洞。
一旦陷身稀缺陷阱鼎俘，你會(huì)無(wú)法對(duì)抗那種魔力哲身，越掙扎陷得越深。
“稀缺”會(huì)統(tǒng)治大腦而芥，調(diào)動(dòng)全部資源去解決當(dāng)前最緊急的事律罢。或許破罐子破摔棍丐，或許鋌而走險(xiǎn)误辑，后果難以想象。
窮歌逢、忙會(huì)讓人陷入死循環(huán)甚至自苦墮落巾钉，注意力“稀缺”卻一直默默蠶食我們的心智又讓人不自知。
比如拖延癥秘案。有拖延不想寫(xiě)作業(yè)砰苍，到明天早上起來(lái)才寫(xiě)的小學(xué)生；還有總要把周一到周五工作阱高，堆到最后一天干完的公司白領(lǐng)……
很多人深陷拖延無(wú)法自拔赚导。明明告訴自己畢業(yè)論文要早點(diǎn)寫(xiě)，可前幾個(gè)月一直按兵不動(dòng)赤惊；公司安排為甲方做一個(gè)設(shè)計(jì)吼旧，總覺(jué)得來(lái)日方長(zhǎng)…
一直要等到最后一個(gè)星期，“稀缺”系統(tǒng)提醒你：叮未舟，恭喜你收到一份叫“專注紅利”的禮物圈暗。
這才心頭一緊掂为，呀糟了，沒(méi)時(shí)間了员串。然后突然像開(kāi)掛一樣勇哗，開(kāi)動(dòng)火力，靈感全部上線寸齐，一個(gè)月的活一天干完欲诺。
還有單位開(kāi)會(huì)時(shí)，剛開(kāi)始漫不經(jīng)心访忿，等捱到飯點(diǎn)瞧栗，立刻像被打了雞血斯稳，三兩句麻溜解決難題海铆。
這時(shí)，還會(huì)覺(jué)得自己又酷又颯挣惰，能力超群能解決一切問(wèn)題卧斟。其實(shí)，你自以為的坐收“紅利”憎茂，是“稀缺”騙了你珍语。
“稀缺”會(huì)自動(dòng)屏蔽干擾誘惑，讓你全力以赴成為超人竖幔。
但這是“偽”高效板乙。你以為自己刀鋒起舞，能力爆棚拳氢，卻忽略了時(shí)間管理的毛病募逞。
三天曬網(wǎng)，匆忙打漁馋评，“紅利”雖好放接，代價(jià)也大。被“稀缺”統(tǒng)治的大腦留特，潛移默化窄化你的視野纠脾，產(chǎn)生“管窺之見(jiàn)”，讓你忽略關(guān)鍵要事蜕青。
其實(shí)消防員也頻頻中招苟蹈。接到火情報(bào)警，消防員匆匆救火右核，在救火險(xiǎn)情中出事率挺高慧脱，死于沒(méi)系安全帶的高達(dá)79%。
消防員出發(fā)救火蒙兰，很容易忘記系上最安全的保障磷瘤。這結(jié)果確實(shí)讓人痛心芒篷。因?yàn)樵谑置δ_亂情況下，人的大腦會(huì)產(chǎn)生“心智負(fù)擔(dān)”采缚，而“內(nèi)心的噪聲”讓人無(wú)法清凈针炉，做出正確判斷。
《道德經(jīng)》說(shuō)“輕則失本扳抽，躁則失君”篡帕。“稀缺”讓人失去正念贸呢，無(wú)法獲得淡然和篤定镰烧。
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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?識(shí)別真相，走出惡性循環(huán)
人生最大的希望楞陷，莫過(guò)于道路越走越寬怔鳖。但“稀缺”帶來(lái)的“管窺之見(jiàn)”和“心智負(fù)擔(dān)”卻讓道路越走越窄。
透析原因固蛾，識(shí)別真相结执，作者幫你找出“稀缺”四大元兇。
1艾凯、借用献幔。網(wǎng)貸是借用的一種，利息滾雪球趾诗，毀滅性非常大蜡感。這大家都懂，但很多人不知道恃泪，借用時(shí)間也要支付利息郑兴。
當(dāng)天工作沒(méi)完成，熬夜借用睡眠時(shí)間悟泵；熬夜勉強(qiáng)完成任務(wù)杈笔，第二天精力不濟(jì)效率低，頻頻出錯(cuò)……
聽(tīng)課沒(méi)記好筆記糕非，課后重新整理卻想不起蒙具；不得不花更多時(shí)間去完成。
這些多花的時(shí)間朽肥，就是借用時(shí)間支付的“利息”禁筏。
人的時(shí)間畢竟有限，總向未來(lái)借時(shí)間衡招，又無(wú)法向上天再借五百年篱昔，不覺(jué)間把自己逼上“時(shí)間債”的不歸路。
2、雜耍州刽。
我們都喜歡看雜技空执，表演者同時(shí)拋接好多個(gè)球，球在飛穗椅，可人只有兩只手辨绊，只要漏接一次就翻車。
像極了那些欠債的人匹表，卡債纏身门坷，東挪西湊，不斷支付一個(gè)又一個(gè)到期賬單袍镀；事務(wù)纏身默蚌，一個(gè)個(gè)截止日期逼近，好不容易解決一下苇羡，下一個(gè)通牒又到绸吸，簡(jiǎn)直就像在打地鼠，手忙腳亂宣虾，狼狽變形惯裕。
持續(xù)而來(lái)的“最后通牒”，像極了“雜诵逑酰”，個(gè)個(gè)迫在眉睫撑刺，不接就死機(jī)……
“雜损呐郑”的人，仿佛坐上一列急速飛馳的火車够傍，被快節(jié)奏裹挾甫菠，忙亂緊繃，心智帶寬收緊冕屯。
“雜思庞眨”讓人疲于奔命，無(wú)法靜下來(lái)規(guī)劃精力安聘、盤(pán)活資源痰洒，制造“余閑”；慢下來(lái)享受當(dāng)下的小確幸浴韭，更成了一份奢侈丘喻。
3、短視念颈。
有一個(gè)富人送窮人一頭牛泉粉。窮人興奮異常以為可以脫貧。可他很快犯了愁嗡靡，牛要吃草跺撼，人要吃飯。于是窮人賣牛買(mǎi)羊讨彼，指望羊生小羊财边。可小羊還沒(méi)生点骑，日子又難了酣难。
窮人賣羊買(mǎi)了雞『诘危可雞生蛋也無(wú)法脫貧憨募，窮人把雞殺了。
想翻身卻步步走低袁辈，想擺脫又陷入絕境菜谣。
“當(dāng)我們?yōu)榱私鉀Q眼下的難題而極度專注時(shí)，就無(wú)法有效地規(guī)劃未來(lái)晚缩∥膊玻”
4、沒(méi)有余閑荞彼。
余閑就是多出來(lái)的時(shí)間冈敛、精力、資源鸣皂。要坐飛機(jī)就提前到達(dá)機(jī)場(chǎng)抓谴；任務(wù)日清日結(jié)；給自己備出3-6個(gè)月備用金理財(cái)寞缝。這癌压，都是余閑。
沒(méi)有余閑荆陆，就會(huì)永遠(yuǎn)在支付時(shí)間利息透支未來(lái)滩届；沒(méi)有余閑，低效努力累死自己卻無(wú)法感動(dòng)別人被啼；沒(méi)有余閑帜消，在貧困線上苦苦掙扎永無(wú)希望……
印度有這樣一群拾荒者，每天收入不到1美元趟据，但需要租用手推車券犁。
每個(gè)拾荒者都?jí)粝胗绣X(qián)買(mǎi)下一輛自己的手推車，省錢(qián)汹碱、脫貧粘衬。
但賺的總比花的多，生活拆東墻補(bǔ)西墻捉襟見(jiàn)肘。被壓得喘不過(guò)氣稚新，又怎談得上余閑勘伺。
世界上最可怕的，莫過(guò)于貧窮限制了人們的想象褂删。
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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 調(diào)配資源飞醉，正念構(gòu)筑閑余
美國(guó)圣約翰醫(yī)療中心32間手術(shù)室使用率為100%。但仍有高達(dá)20%的急診手術(shù)導(dǎo)致醫(yī)生長(zhǎng)時(shí)間等候屯阀，甚至半夜為病人做手術(shù)缅帘。
“稀缺陷阱”讓整個(gè)醫(yī)院不堪重負(fù)，經(jīng)常加班难衰，醫(yī)院工作效率下滑钦无。
沒(méi)有人能解決這個(gè)難題，醫(yī)院只得聘請(qǐng)顧問(wèn)盖袭。顧問(wèn)開(kāi)出“藥方”：留一間手術(shù)室待用失暂。
手術(shù)室不夠還要空出一間來(lái)？大家都以為他瘋了鳄虱。
結(jié)果證明弟塞，手術(shù)室“余閑”徹底解決了問(wèn)題。這個(gè)方法實(shí)施后拙已，手術(shù)接診率直接上升了5.1%决记，不僅時(shí)間重回“Q彈”，還提高了收入悠栓。
越是“稀缺”霉涨，越要構(gòu)筑“余閑”，這是擺脫“稀缺”的第一個(gè)辦法惭适。
作者針對(duì)大多數(shù)人總在時(shí)間充裕時(shí)盲目樂(lè)觀、資源充足時(shí)“又懶又饞”楼镐、到了“最后通牒”手忙腳亂狼狽不堪的共性癞志，提出節(jié)約心智資源的第二個(gè)方法。
它就是加強(qiáng)自我管理框产，做好全局規(guī)劃凄杯，養(yǎng)成固定的工作習(xí)慣；與他人合作學(xué)會(huì)放權(quán)秉宿。自律戒突、高效活出輕松自在。
運(yùn)用幾個(gè)小訣竅：1描睦、“讓‘疏忽’=‘默許’”膊存，允許自己犯錯(cuò)，給自己點(diǎn)心靈小“余閑”。
2、每次慣性浪費(fèi)資源時(shí)，警告自己庄撮，保持警醒芹关。
3、讓平淡生活煥發(fā)光彩蚣旱。多些親子互動(dòng)，周末帶全家去娛樂(lè)、一起去爬山实牡；為生日的家人開(kāi)PARTY慶祝……
第三個(gè)也是最好的扼殺“稀缺”的方法轴合，就是資源充裕時(shí)不浪費(fèi)创坞。
“臨淵羨魚(yú)，不如退而結(jié)網(wǎng)”值桩，培養(yǎng)進(jìn)取型心態(tài)摆霉。
孟子說(shuō)：“君子有終身之憂，無(wú)一朝之患奔坟⌒埃”
首先，樹(shù)立積極的人生目標(biāo)咳秉，找到人生愿景婉支。
其次，運(yùn)用成功“捷徑”：打造積極心態(tài)澜建。多做冥想向挖、保持正念激活大腦左側(cè)前額葉皮質(zhì)更多地工作，它會(huì)為你創(chuàng)造高效提升能量炕舵。
再次何之，利用碎片時(shí)間讀好書(shū)，用知識(shí)武裝頭腦咽筋。
最后提醒自己每天記住三件好事溶推，讓心靈充滿正能量。
“春風(fēng)得意時(shí)布好局奸攻，四面楚歌時(shí)有退路蒜危。”莫過(guò)如此睹耐。
調(diào)配資源辐赞，構(gòu)筑“余閑”，秒殺“窮忙”硝训。激活正念响委，心靈松弛Q彈才能充滿掌控感新思。
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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?寫(xiě)在最后
人生而自由，卻無(wú)往不在枷鎖之中晃酒。
時(shí)間限制你表牢，未雨綢繆；精力限制你贝次，放下我執(zhí)崔兴，清空心靈；想象限制了你蛔翅，就破除枷鎖走出“稀缺”敲茄。
《輕松主義》里說(shuō):“人生是一場(chǎng)長(zhǎng)跑，只有放輕松山析。做到輕而不浮堰燎，松而不懈，才能跑完全程笋轨「鸭簦”
愿你提升認(rèn)知，破圈布局爵政，讓能量滿圈仅讽。活出高級(jí)和松弛感钾挟，人生道路越走越寬洁灵。
