# 減肥日記
## 2023-11-23
這次是下定決定要減肥了坎背，這幾天每天都在運(yùn)動(dòng)盐数，然后控制飲食慨畸。但是體重好像并沒(méi)有很明顯的變化倒谷。
打算更加嚴(yán)格的控制自己的飲食蛛蒙，然后積極運(yùn)動(dòng)。只要堅(jiān)持加自律渤愁，我覺(jué)得減肥這種東西應(yīng)該沒(méi)有什么難得牵祟。煙都戒了，減個(gè)肥有什么抖格？
目前體重88.9kg诺苹，目標(biāo)體重75kg
2023-11-23
打算減肥成功了，獎(jiǎng)勵(lì)自己一些獎(jiǎng)勵(lì)他挎。比如給自己買(mǎi)一個(gè)禮物筝尾，比如得到女朋友的夸贊（20天）。
當(dāng)然啊办桨，也給女朋友立了一個(gè)flag筹淫，約定她和我一起減肥，她達(dá)到了目標(biāo)了呢撞，我也給她準(zhǔn)備一個(gè)物質(zhì)上的獎(jiǎng)勵(lì)呢损姜！
加油！進(jìn)擊的番茄Ｊ庀肌４菰摹！
