什么是自制力温峭，自制力顧名思義自我控制的能力暂吉，在做決策浑度，行動方面能不能自己控制住動物本能反應(yīng)的理性思維
比如學(xué)習(xí)是一件讓人進步這個事情大家都知道寇窑，但是他實行起來會非常困難，因為學(xué)習(xí)得到的反饋時間太長了箩张，遠不及哪些輕易得到的東西甩骏，為了脫離現(xiàn)實的殘酷選擇打游戲，游戲中提高自己的勝率先慷，技術(shù)比別人好横漏，擊殺更多的人，現(xiàn)實中生理需求無法滿足就看小姐姐視頻熟掂，這些都要比通過學(xué)習(xí)反饋更加輕松直接
自制力差的人分缎浇，知道但不去做，不知道不做赴肚，今天要討論的是知道但不去做的這個群體素跺，這個群體知道哪些東西有益處，哪些有壞處誉券，但是不去具體行動的人指厌，那么導(dǎo)致沒有自制力的原因有哪些
1.認(rèn)知不夠，古希臘哲學(xué)家蘇格拉底就自制力問題的解釋踊跟，認(rèn)為有認(rèn)知的人是不會沒有自制力的踩验，因為他們清楚什么是對什么是錯，也能檢索自己的行為商玫，沒有自制力都是認(rèn)知還不夠
2.不夠快樂箕憾，如果做了這個事你會很快樂那么你不用理解什么是自制力都會去做的，而面對不快樂的事情則是相反的
3.容易被干擾拳昌，定下來的目標(biāo)可能會收到很多未知的因素干擾袭异，特別是現(xiàn)在的短視頻，一刷停不下來很難在這種情況去完成自己的事情炬藤，干擾分為御铃，奶頭樂碴里，噪音，他人的行為上真，情緒焦慮這幾個方面咬腋，其實短視頻都涵蓋這些
4.拖延，感覺任何重要不緊急的事情都會有拖延現(xiàn)象睡互，比如學(xué)習(xí)是一個很長期的事情帝火，晚幾天隔幾天因該問題不大吧，然后考試前幾天再臨時抱佛腳
以上就是導(dǎo)致缺乏自制力的原因湃缎，那么如何解決其實已經(jīng)很明確了犀填，如果你是一個積極想改變自己的人就和我現(xiàn)在一樣堅持學(xué)習(xí)，堅持創(chuàng)作吧嗓违，個人總結(jié)出來的觀點九巡，希望用自己的想法拋磚引玉得到更好的解釋
