進(jìn)化教練的學(xué)習(xí)确镊，以作業(yè)的形式要求我們與同學(xué)、非同學(xué)進(jìn)行練習(xí)范删，實在是一個很好的促進(jìn)骚腥，為了完成一定的練習(xí)次數(shù)，我們就變被動為主動瓶逃，開始了“亦步亦趨”的教練之路束铭。
與同學(xué)的練習(xí)，邀約相對簡單厢绝，只要時間對上契沫，就可以來一場，按照流程昔汉，彼此反饋懈万，特別順利，收到的禮物都會帶來驚喜靶病。
與非同學(xué)的練習(xí)会通，需要的可是更多的耐心和專心，雖說是已經(jīng)認(rèn)識的朋友和伙伴娄周，有著一定的信任度涕侈，但是換了一種聊天方式，還是會讓他們“受驚”的煤辨！
首先我會安靜專注地聆聽裳涛，然后一次只問一個問題，其次我會好奇探索TA的想法和感受众辨，真實表達(dá)自己的心情端三，讓TA輕松自如地說出自己都不曾知道的解決問題的方法。
想起以前的聊天鹃彻，不過是互相吐槽互倒垃圾郊闯，看似輕松些，但問題還在那，說不定哪天就情緒失控……而現(xiàn)在的聊天团赁，我們約定半小時或一小時旋奢，只談一個困惑，有了新的見解然痊，我們再聊其他的，感覺有了效益屉符。
當(dāng)我和朋友們做了這樣的教練練習(xí)后剧浸，他們的評價是非常有意思，少了被評判矗钟，多了被理解唆香，由衷感到被支持，并且希望我定期和他們“聊天”吨艇！
讓我“受驚”的是躬它，一個伙伴誠懇地告訴我：倪姐，以前跟你說話有壓力东涡，怕你說我這兒不對那是錯的冯吓，你的眼神特別犀利；現(xiàn)在和你說話好舒服疮跑，不急不燥组贺，娓娓道來，眼神很溫柔祖娘，讓人放松和溫暖失尖！哇哇，這個反饋渐苏，是對我最大的鼓勵掀潮！
聯(lián)想自己在生活中，確實在慢慢地踐行著教練的能力琼富，從聆聽到發(fā)問仪吧，從好奇到探索，從陪伴到支持鞠眉，放下驕傲清高的自以為是邑商，修煉允許和接納的核心穩(wěn)定性，漸漸地改變凡蚜，讓家人朋友都看到了不一樣的倪姐人断，而且是平和親切的倪姐，當(dāng)然我也喜歡這樣的自己朝蜘！
學(xué)習(xí)進(jìn)化教練的最大啟發(fā)恶迈，就是教練生活化，活出自己想要的樣子，支持他人一起進(jìn)化暇仲，何樂而不為步做！
生活中踐行，生活中修煉奈附。我以為的教練全度，首先是一個有活力有能量的普通人！
