今天是 30天習(xí)慣養(yǎng)成計劃 的第三十四天恩沽，我做了下面這些事情段化。
- [x] 6：30起床
- [x] 起床后喝一杯溫開水
- [x] seven做一組喚醒動作
- [x] 刷牙洗臉
- [x] 稱體重63.5kg,開始學(xué)習(xí)7：00
- [x] 在腦海里面想想自己是一個高效的時間管理者的畫面冒萄，越具體越好
- [x] 檢查日歷中的今天待辦事項
補充說明
最近一段時間身體狀態(tài)和精神狀態(tài)都很差家坎，導(dǎo)致最近這一周都沒有規(guī)律的作息锦积，但是這也是生活中的常態(tài)妓湘，總會遇到各種頭痛的事情，值得慶幸的是之前養(yǎng)成的早起的習(xí)慣似乎有一點形成慣性的意思赫段，在自己狀態(tài)不好的時候也能夠完成度很高呀打，今天是新的一周，應(yīng)該有一個新的開始糯笙。那就從打開開始吧贬丛。
晨間學(xué)習(xí)情況
- 閱讀你的燈還亮嗎？ 兩個番茄鐘
今晚的睡前準(zhǔn)備工作
- [x] 檢查自己的學(xué)習(xí)筆記给涕，如有遺漏豺憔，則進(jìn)行補充
- [x] 練字
- [x] wunder list做每日回顧额获，通過查看wunderlist的全部清單進(jìn)行回顧
今日所感
** 1. 歧義 **
同樣一句話，語氣不同可能會造成理解的重點完全不一樣恭应，這種情況下很容易造成誤解抄邀。
** 2. 學(xué)習(xí)一門新技術(shù)的最佳實踐 **
思維導(dǎo)圖 + evernote + GTD + 番茄工作法 + PDCA + 分享
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反思
** 我有哪些工作可以進(jìn)行優(yōu)化？**
感覺最需要優(yōu)化的是我的電腦昼榛，?很多時候都感覺是我在等電腦境肾。
