書名： 如何擁抱一只刺猬：與孩子有效溝通和親密相處
作者：（美）布拉德·威爾考克斯 （美）杰里克·羅賓斯
譯者：周江源
出版社：武漢出版社
一芬位、本書概要
與青春期的孩子溝通，對很多父母來說是一件非常棘手的事情。他們敏感盐捷，沖動棘捣，情緒化辜腺，像一顆炸彈，一點就炸乍恐。他們滿身是刺评疗，讓你難以靠近。他們有了心事茵烈，不再愿意和父母訴說百匆；有了困難，不再愿意找父母幫忙呜投。父母的說教和嘮叨加匈，會讓他們不勝其煩。父母的控制與命令仑荐，更是早已不起作用雕拼。看著孩子與自己日漸遠(yuǎn)離粘招，父母心生失落啥寇。尤其是當(dāng)孩子陷入困境和麻煩時，如被校園欺凌男图，抑郁時示姿，父母往往干著急卻不知所措，非常沮喪逊笆。
然而栈戳，青春期的孩子，真的拒絕和父母好好相處嗎难裆？他們真的不再需要父母的幫助嗎子檀？他們情緒化背后的心理需求，我們能夠讀懂嗎乃戈？
作為父母褂痰，我們該如何靠近刺猬一樣的孩子，和他們擁抱呢症虑？我們該如何和他們有效溝通缩歪，與他們建立良好關(guān)系，和他們一起面對青春期的挑戰(zhàn)呢谍憔？
《如何擁抱一只刺猬》這本書匪蝙，會讓你看到青春期孩子滿身是刺背后的真相主籍，聽懂他們沒有表達(dá)出來的心聲；并通過大量真實案例逛球，為你提供了與孩子有效溝通的實用方法千元。非常適合青春期孩子的父母閱讀。
本書由美國的兩位作者合著颤绕。布拉德·威爾考克斯是楊百翰大學(xué)的一位教授幸海，長期從事青少年研究，在本書中奥务，他分享了很多與青少年在一起的經(jīng)歷物独，給我們很多啟發(fā)。杰里克·羅賓斯汗洒，家里兄弟姐妹共七人议纯，從小到大，他們兄弟姐妹相處得都很融洽溢谤。在書中瞻凤，他也分享了自己很多豐富的經(jīng)驗，可以讓我們從中受益世杀。
本書首先告訴我們阀参，要接近刺猬一樣的孩子，就要讀懂他們沒有說出口的內(nèi)心需求瞻坝，找到“松動的磚”蛛壳，消除親子之間的隔閡，增進(jìn)親子間的溝通所刀，建立親密的親子關(guān)系衙荐；其次告訴父母，怎樣幫孩子克服青春期面臨的主要困境與挑戰(zhàn)浮创；最后講述了忧吟，如何幫助孩子找到真正的自我，成為一個自信自尊的人斩披。
二溜族、如何青春期孩子有效溝通
我們先來看看，如何靠近刺猬一樣的孩子垦沉，與他們有效溝通煌抒？
青春期的孩子渴望獨立自主，希望靠自己的力量去解決問題厕倍。他們會在自己周圍筑起“一道道隱形的墻”寡壮，阻止父母靠近。當(dāng)他們有異常表現(xiàn)時，他們反感父母問他們原因诬像，拒絕與父母交流屋群。
作者告訴我們，孩子的異常行為是求助的信號坏挠，要傾聽孩子內(nèi)心的“哭泣”，看到問題的本質(zhì)與關(guān)鍵邪乍，然后找到突破口降狠，靠近孩子，與他們有效溝通庇楞。
書中有一個例子榜配。一個15歲的女孩，一個夏天參加了一次盼望已久的露營活動吕晌〉叭欤回家后，她變得疏遠(yuǎn)家人睛驳，非常情緒化烙心。原本愛美的她，變得一點都不在乎自己的形象乏沸。她的母親并沒有意識到問題的嚴(yán)重性淫茵，也沒有找女兒談一談。直到有一天無意中看到了女兒的日記蹬跃。
從女兒的日記中匙瘪，她得知女兒露營時的導(dǎo)師參加了非法活動，而且還讓女兒一起參加蝶缀。這個事情讓母親非常害怕丹喻，不知所措。最終翁都，母親聽了心理專家的建議碍论，坦白告訴女兒看了她的日記，知道了發(fā)生的事荐吵，并告訴女兒骑冗，那個導(dǎo)師不適合做她的朋友。女兒對母親侵犯自己的隱私非常生氣先煎，哭著跑出了房間贼涩。
接下來，心理專家讓母親多陪伴女兒薯蝎，多與女兒交流溝通遥倦。她知道女兒想學(xué)開車，每天放學(xué)后，就到學(xué)校接女兒袒哥，然后找空地教女兒練車缩筛。女兒每次都只是上車和關(guān)門，不和母親說一句話堡称。每次練完車后瞎抛，母親都帶她到面包店吃百吉餅，女兒還是不說話却紧。整整一年后桐臊，女兒才開口和母親說話，聊自己的生活和朋友晓殊。幾年以后断凶，女兒高中畢業(yè)要去上外地大學(xué)，母女倆一起收拾行李時巫俺，無意中又看到了那個日記本认烁。這時，女兒才告訴母親介汹，那時她沒有勇氣活下去却嗡，甚至想過自殺，非常感激母親沒有放棄她痴昧。
相信我們聽完這個故事都會深深吸一口氣稽穆，幸好母親沒有放棄孩子。母女之間雖然沒有語言上的交流赶撰，但是女兒能感受到媽媽對她的關(guān)愛舌镶。媽媽的陪伴讓她感受到信任，在一年的沉默中豪娜，女兒的內(nèi)心漸漸松動餐胀。女兒感受到，對媽媽來說瘤载，她是非常重要的否灾，媽媽是愛她的和在乎她的。媽媽的愛就是驅(qū)動她前行的力量鸣奔，是驅(qū)動她向上向好的動力墨技。
作者告訴我們，要消除親子之間的隔閡挎狸，找到“松動的磚”也就是突破口扣汪，非常重要。這個突破口锨匆，可以是孩子的興趣愛好崭别、理想，也可能是運動、食物茅主、或者摩托車等等舞痰。上面的例子，女兒喜歡“練車”诀姚，就是突破口响牛。
因此，當(dāng)孩子總是回避家人赫段，異常安靜或大聲吵嚷娃善，行為極端，都是他們求助的信號瑞佩。父母千萬不能武斷地責(zé)備孩子，更不能放棄孩子坯台。孩子脆弱的時候炬丸，更需要父母的理解與支持，接受與關(guān)愛蜒蕾。因為可能在大多數(shù)人眼里的小事稠炬，在青春期的孩子眼里都是大事，而他們又特別渴望獨立自主咪啡，往往不自覺地在自己周圍首启，筑起了一道道無形的墻，與父母產(chǎn)生了隔閡撤摸。這是他們在宣誓自己的主權(quán)毅桃，也是擺脫對父母的依賴，走向獨立的心理需求准夷。而我們?nèi)绾闻c他們有效溝通呢钥飞？
作者告訴我們，有效溝通是拆除孩子們“保護(hù)墻”的工具衫嵌，是消除父母與孩子間隔閡的有效方法读宙。而坦誠溝通的三個基本要素是：愛、信任和尊重楔绞。
家里有青春期孩子的父母都知道结闸，對孩子既不能過度干涉，又不能不管不顧酒朵。孩子不再需要父母事無巨細(xì)的關(guān)心桦锄，他們需要的是父母的理解和支持。父母要做的是給孩子始終如一的耻讽、無條件的愛察纯，尤其是在孩子脆弱的時候。父母依然需要向孩子表達(dá)自己的愛，擁抱孩子饼记，向孩子說出“我愛你”香伴。
關(guān)于信任，對很多父母來說具则，是種挑戰(zhàn)即纲。很多父母往往會盯著孩子的行為問題，如撒謊博肋、結(jié)交不好的朋友低斋，尤其是學(xué)習(xí)上問題，認(rèn)為孩子不值得信任匪凡。常常會說膊畴，“他做的這些事情，讓我怎么信任他病游？”
然而唇跨，作者卻告訴父母，我們應(yīng)該關(guān)注的不是孩子們現(xiàn)存的問題衬衬，而是應(yīng)該把眼光放在他們未來的潛能上买猖。沒有人是完美的，更何況是成長中的孩子滋尉。父母要學(xué)會多關(guān)注孩子積極的行為玉控，真誠地贊美孩子的優(yōu)點。
在和孩子坦誠溝通的時候狮惜，父母應(yīng)表現(xiàn)出對孩子足夠的尊重高诺。要學(xué)會沉默，認(rèn)真傾聽讽挟。不要急于說出自己的忠告和建議懒叛，必要時可以共情孩子的感受耽梅，用我們自己的語言去解釋孩子的話薛窥，比如眼姐，“同學(xué)那樣說罢杉，你很難過吧赋秀？”或者用“我明白”“我了解”去回應(yīng)孩子猎莲。孩子需要你站在一旁，給他理解和安慰技即，和他一起尋找解決問題的辦法著洼。
書中有個非常溫暖的小故事。作者布拉德在參加一場都是陌生人的青年聚會時而叼，發(fā)現(xiàn)一個無臂男孩兒身笤，和一個身材魁梧卻很拘束的男孩，都獨自呆著不動葵陵。于是液荸，他將兩個男孩互相介紹給對方，并告訴他們：“從現(xiàn)在起脱篙，你們就是朋友了莹弊。”果然接下來的活動中涡尘，他們倆總是在一起。在聚會結(jié)束前的舞會上响迂，無臂男孩和朋友想請布拉德吃披薩考抄。布拉德愉快地答應(yīng)了≌嵬可是男孩沒有手機(jī)川梅，想用布拉德的手機(jī)打電話訂披薩。布拉德微笑著告訴男孩存放手機(jī)的地方然遏。打完電話后贫途，無臂男孩又對布拉德說，定披薩需要13美元待侵，他們沒錢丢早。布拉德不動聲色告訴男孩，錢在皮包里秧倾，讓他自己去拿怨酝。男孩呆呆地站在原地，眼里噙滿了淚水那先，他不相信布拉德會為自己做這些事农猬。布拉德給了男孩一個擁抱說，這13美元不算什么售淡，你這個朋友才是最珍貴的斤葱。
布拉德用無條件的愛和信任慷垮，溫暖了兩個陌生的孩子。作為父母揍堕，我們也要學(xué)著無條件地愛我們的孩子料身，無論他們做得對與錯，都給予他們信任與尊重鹤啡。
除了學(xué)會傾聽孩子惯驼，和孩子坦誠溝通外，父母還需要多陪伴孩子递瑰，并給青春期的孩子立規(guī)矩祟牲。
生活中，很多父母因為忙生意抖部，忙工作说贝，很少有時間陪伴孩子。孩子每天回家甚至見不了父母的影子慎颗。有的父母認(rèn)為乡恕，孩子已經(jīng)長大了，能夠照顧自己了俯萎，不再需要像小時候那樣陪伴他們傲宜。其實，對于青春期的孩子夫啊，父母的陪伴對他們依然很重要函卒。他們面臨著各種壓力，依然需要回到父母那里去蓄能撇眯，汲取情感上所需要的養(yǎng)分报嵌。
在書中，作者建議熊榛，無論多忙锚国，父母都要抽出時間和孩子一起共進(jìn)晚餐，把正餐變成家庭的專屬時間玄坦。這種家庭的固定儀式血筑，會成為家庭文化的一部分。很多年后煎楣，孩子可能不記得吃過的是什么飯菜云挟，卻依然會記得和家人在一起時的感受和感覺，那會是他們生命中非常重要的時光转质。
此外园欣，父母還要給青春期的孩子制定規(guī)矩，并嚴(yán)格執(zhí)行休蟹，比如“宵禁令”沸枯。規(guī)矩是愛的另一種表現(xiàn)形式日矫，是對孩子的一種保護(hù)。其實绑榴，在孩子的內(nèi)心里哪轿，他們也渴望適當(dāng)?shù)南拗坪椭萍s，那會給他們一種安全感翔怎。父母重視規(guī)矩窃诉，孩子也會重視規(guī)矩。
通過以上的學(xué)習(xí)赤套，我們知道了飘痛，青春期的孩子渾身是刺，難以靠近容握，是他們獨立成長的需要宣脉。當(dāng)他們行為異常、不合常理時剔氏，父母一定不要簡單責(zé)備他們塑猖，更不要拋棄他們。他們并不是真的排斥父母谈跛。他們依然需要父母的無條件的愛羊苟、信任與尊重，需要父母的陪伴和適當(dāng)?shù)谋O(jiān)管感憾。父母要學(xué)會傾聽孩子內(nèi)心的需求践险，找到突破口，和他們有效溝通吹菱。
三、幫助孩子面對青春期三大挑戰(zhàn)
接下來彭则，我們一起來看看父母如何幫助孩子面對青春期的三大挑戰(zhàn)鳍刷，引導(dǎo)孩子順利度過這個特殊的時期。
青春期孩子主要面臨的三大挑戰(zhàn)是俯抖，因身體迅速變化而引發(fā)的對性的好奇與困惑输瓜，來自同伴的壓力，以及煙酒的誘惑潛藏的危害芬萍。
01 性困惑
隨著身體發(fā)生巨大的變化尤揣，青春期孩子開始對性產(chǎn)生好奇，對異性產(chǎn)生好感柬祠。如何引導(dǎo)孩子發(fā)展健康的性心理北戏，擁有健康的性觀念，是父母的一個重要課題漫蛔。
我們身處性信息傳播泛濫的環(huán)境嗜愈，網(wǎng)絡(luò)上有太多充滿暴力的色情廣告旧蛾。孩子時刻都在接受著這些暗示。我們該如何避免這些負(fù)面影響蠕嫁，讓孩子了解真實的“性”呢锨天？
作者建議父母，要掌握關(guān)于青春期的相關(guān)知識剃毒，正確理解和認(rèn)識青春期孩子的行為和舉動病袄。在比較敏感的性知識問題上，父母要用實事求是赘阀、直言不諱的方式益缠，與孩子坦然地談?wù)摗靶浴薄?/p>
作為成年人，我們知道“性”其實是很自然的纤壁。如果父母能夠用自然的態(tài)度對待“性”左刽，那么孩子的性心理也能夠健康發(fā)展。孩子雖然嘴上不說酌媒，但內(nèi)心里特別渴求了解身體的變化欠痴，了解性知識。比起老師和同學(xué)秒咨，和孩子談?wù)撔灾R喇辽，父母是最合適的人選。
父母需要做足夠的功課雨席，了解身體器官的科學(xué)術(shù)語及其功能菩咨。與孩子談?wù)撔栽掝}時，一定要公開而坦誠陡厘，大大方方地告訴孩子相關(guān)知識抽米。在青春期到來之前，父母應(yīng)該告訴孩子身體會出現(xiàn)的變化糙置，讓孩子有心理準(zhǔn)備云茸。比如，媽媽要告訴女孩子會來月經(jīng)谤饭，應(yīng)該如何護(hù)理标捺；爸爸可以告訴男孩子會變聲和遺精等常識，讓孩子不要驚慌揉抵。隨著孩子的成長亡容，父母還要重復(fù)和孩子談?wù)摚尯⒆幽軌蜃匀欢鴩?yán)肅地對待“性”冤今。同時闺兢，父母還要告訴孩子特別是女孩子，身體屬于自己戏罢，在性的問題上不要勉強(qiáng)自己列敲。
在《完美陌生人》這部電影中阱佛，男主17歲的女兒被男友叫去過夜，女孩不確定自己想去戴而，于是打電話給爸爸凑术。爸爸沒有發(fā)怒，沒有指責(zé)所意，態(tài)度一直很溫和淮逊。他明確表示了不支持女兒去。并告訴她：“這是你人生中一個重要的時刻扶踊，你會銘記一生泄鹏。如果你以后無論何時回想起來，嘴角都帶笑的話秧耗，你就去吧备籽；如果你并不確定，那就忘掉它吧分井。因為你還有大把的時間车猬。”聽了爸爸的話尺锚，女兒遵從了內(nèi)心的選擇珠闰。
很多父母擔(dān)心，孩子了解性知識后瘫辩，會過早發(fā)生性行為伏嗜，帶來身體上的傷害，特別是女孩子伐厌。研究表明承绸，那些和父母公開而真誠地談?wù)撨^“性”的孩子們，更可能在比較成熟的年紀(jì)有性體驗挣轨。而大多數(shù)性欲強(qiáng)烈的孩子军熏，往往缺乏科學(xué)的性知識。父母對“性”越避諱刃唐，越容易激發(fā)孩子對性的好奇，做出錯誤的選擇界轩。
因此画饥，在關(guān)于青春期敏感的性話題方面，父母一定要公開且坦誠浊猾，大大方方與孩子談?wù)?/strong>抖甘。
02 同伴壓力
除了身體巨大變化引發(fā)的困擾外，在青春期葫慎，來自同伴的壓力也是一件非常嚴(yán)重的壓力衔彻。這個時期薇宠，青少年渴求在同齡人中的歸屬感，渴望同齡人的認(rèn)同和支持艰额。他們非常擔(dān)心：沒有朋友澄港，被人取笑，被人排斥和孤立柄沮。父母需要引導(dǎo)孩子認(rèn)識自我回梧，建立自信憨栽，從容應(yīng)對同伴壓力孵淘。
同伴壓力能夠激發(fā)孩子向上的動力三热，同時也存在不可忽視的負(fù)面影響彬檀。有時措译，孩子會在幻想的同伴壓力下镣衡，產(chǎn)生退縮心理和行為暴拄。有時肋拔，孩子會屈從于同伴的壓力镐作，做一些自己不愿做的事情藏姐，比如，逃課滑肉、抽煙包各、喝酒、打群架等不良行為靶庙，甚至可能是非法行為问畅。
作者布拉德在高二時想報名參加莎士比亞戲劇節(jié)表演。當(dāng)他領(lǐng)了申請表后六荒，他想象著同學(xué)會如何看他护姆，給他起難聽的綽號。盡管很猶豫掏击，他還是鼓起勇氣去參加面試卵皂。排隊等候時，他又開始擔(dān)心在舞臺演砸了被嘲笑砚亭。最后灯变，他逃離現(xiàn)場沒有面試。那天晚上捅膘，爸爸看到他憂心忡忡的樣子添祸，問他怎么了。他說了事情的經(jīng)過寻仗。爸爸開導(dǎo)他說：“隨著人的不斷成熟刃泌，別人的看法和言語就變得不再那么重要了，最重要的是你要清楚自己想要的到底是什么“姨妫”第二天亚侠，布拉德又去參加面試，最終獲得了參演一個角色的機(jī)會俗扇。
事實上硝烂，布拉德的擔(dān)心在現(xiàn)實中常有發(fā)生。孩子常常會因為一些小事狐援，受到嘲笑钢坦。比如，因為戴了一頂新帽子啥酱，唱歌跑調(diào)等等爹凹。父母要讓孩子知道，大多數(shù)人并不會隨意嘲笑別人镶殷，不必把那些喜歡挑剔禾酱、嘲諷的小人放在心上。那些經(jīng)常愚弄绘趋、排斥別人的孩子颤陶，其實內(nèi)心非常自卑。他們想要交到朋友陷遮，不知該如何表達(dá)自己的想法滓走，卻用錯誤的方式吸引別人的關(guān)注。
因此帽馋，在青春期搅方，父母要引導(dǎo)孩子相信自己的判斷，敢于對拒絕同伴不當(dāng)?shù)囊笳雷澹惠p易被別人左右姨涡。同時，要引導(dǎo)孩子和積極向上的同學(xué)交朋友吧慢，避免結(jié)交行為不良的朋友涛漂。
03 煙酒的誘惑
青春期作為向成年人的過渡期，真的是危機(jī)四伏检诗。接下來匈仗，我們一起看看煙酒的誘惑及其危害。
在青春期逢慌，一些成年人世界的誘惑悠轩，已經(jīng)出現(xiàn)在了孩子的視野中，悄悄地向孩子的生活滲透涕癣。很多男孩子在初高中階段哗蜈，都偷偷嘗試過抽煙和喝酒。他們裝酷裝帥地模仿成年人的樣子坠韩，來展示自己長大了距潘，卻并不清楚成年世界一些誘惑的真正危害。
作者建議只搁，父母要警惕煙酒音比、毒品等有毒物品對孩子的危害，要將煙酒氢惋、毒品對身體健康的實際危害告訴孩子洞翩，防患于未然，而不只是籠統(tǒng)地告訴孩子“煙酒有害健康”焰望。
青春期正處于身體成長的階段骚亿，煙酒會危害孩子的身心健康。比如熊赖，喝酒會損傷記憶力来屠，引發(fā)心臟和腎臟等疾病。抽煙會導(dǎo)致肺癌震鹉。毒品會損害人體的心臟俱笛、肝臟，會讓人成癮传趾，出現(xiàn)幻覺迎膜、抑郁甚至自殺。
對于煙酒浆兰，很多孩子往往是出于好奇磕仅，模仿成年人的行為。在中學(xué)镊讼，很多男生為了不讓老師發(fā)現(xiàn)宽涌，經(jīng)常結(jié)伴躲在廁所里抽煙。他們的行為蝶棋，往往是出于裝酷和炫耀的心理原因卸亮。如果老師和家長出于真正的關(guān)心，與他們有效溝通玩裙，及時制止兼贸，很多男生也就不再抽煙。
值得注意的是吃溅，一些男生因為學(xué)習(xí)成績差溶诞，在學(xué)校里找不到存在感和價值感，往往容易和一些不良社會青年混在一起决侈，用逃學(xué)螺垢、打架、抽煙、喝酒等不良行為尋找價值感枉圃。這種情況下功茴，抽煙容易成癮，很難戒掉孽亲。對于這些孩子坎穿，父母需要給他們更多的關(guān)愛，引導(dǎo)他們在正當(dāng)?shù)氖虑樯险业絻r值感返劲，遠(yuǎn)離煙酒的危害玲昧。
孩子必須知道，一旦沾染上某種容易讓人上癮的物質(zhì)篮绿，就很難戒掉孵延，會淪為它的奴隸。父母要告訴孩子如何遠(yuǎn)離這些危害亲配，告訴孩子學(xué)會勇敢地拒絕同伴的不良行為隙袁，千萬不能屈從于同伴壓力、礙于面子弃榨，參與到吸煙菩收、喝酒，甚至更危險的行為中去鲸睛。
通過以上的學(xué)習(xí)娜饵，我們知道了，在危機(jī)重重的青春期官辈，父母需要和孩子一起面對各種壓力和挑戰(zhàn)箱舞。父母要幫助孩子坦然面對生理和心理上的變化，智慧地應(yīng)對來自同伴的壓力拳亿，并讓孩子認(rèn)識到一些他們看不到的危害晴股，平穩(wěn)地度過青春期，漸漸走向成熟肺魁。
四电湘、幫助孩子建立自尊自信
聽到這里，我們知道了鹅经，如何與孩子有效溝通寂呛，如何幫助孩子從容面對青春期的三大挑戰(zhàn)。做好這些瘾晃，我們父母已經(jīng)能夠贏得孩子的信任贷痪，與孩子建立良好的親子關(guān)系，擁抱那只滿身是刺的“刺猬”了蹦误。
然而劫拢，青春期孩子最根本的任務(wù)是找到真正的自我肉津，成為一個自尊自信的人。這也是父母最重要的任務(wù)舱沧。那么阀圾，如何幫助孩子建立強(qiáng)大而健康的自尊自信，為以后的人生奠定堅實的基礎(chǔ)呢狗唉？
作者告訴我們，要幫孩子發(fā)現(xiàn)自我價值涡真，從內(nèi)部找到自尊自信分俯；要從外部幫助孩子塑造良好的自我形象；還要培養(yǎng)孩子積極主動的處事方式哆料，從而建立自尊自信缸剪。
我們先來看看，如何幫孩子從內(nèi)部找到自尊自信东亦。
自尊和自信有外部和內(nèi)部兩種來源杏节。外部來源，是指來自他人肯定的評價典阵。內(nèi)部來源奋渔，是指來自自己的肯定和認(rèn)可。真正的自信和自尊壮啊，主要來源于自我內(nèi)部的信念和肯定嫉鲸。
幫助孩子提升自尊和自信的最好辦法，就是幫他們找到真正的自我歹啼，發(fā)現(xiàn)自身的巨大價值玄渗。孩子實現(xiàn)自己的自我價值，自尊和自信自然會得到提升狸眼。
書中有這樣一個故事藤树。一個男孩從八歲起，特別喜歡打棒球拓萌。于是岁钓，爸爸?jǐn)€錢送他到棒球基地去學(xué)習(xí)∥⑼酰基地是一個棒球明星開的甜紫，他在點名的時候故意把男孩的名字讀錯，引來其他人的大笑骂远。男孩自尊心受到傷害囚霸，有了心理陰影，就不再打棒球了激才。
幾年之后拓型，一位退役的球員開辦了一個青年棒球聯(lián)合會额嘿。爸爸又帶男孩去報名，并特意把之前的事情告訴了新教練劣挫。男孩勉強(qiáng)通過了入隊測試册养，參加了賽事，經(jīng)過一系列訓(xùn)練压固，他取得了很大進(jìn)步球拦。
在決賽的關(guān)鍵時刻，他以為教練會找厲害的球員替補(bǔ)他上場帐我，可教練卻對他說：“史蒂芬坎炼，我知道你是最棒的。我是你的教練拦键，我會一直支持你谣光。拿出你的實力，好好打芬为√呀穑”最終，他們隊取得了勝利媚朦。
這個男孩因為明星的嘲笑放棄了棒球氧敢，爸爸卻一直沒有放棄。在又一次機(jī)會出現(xiàn)時询张，爸爸又帶他去報名福稳，并事先和新教練溝通。最終瑞侮，男孩因為自己能力的提升的圆，教練的支持，取得了勝利半火，實現(xiàn)了自我價值越妈，也更加自信。
此外钮糖，父母應(yīng)該要幫助孩子發(fā)掘潛能梅掠，并鼓勵孩子付出時間和精力去發(fā)展才能。孩子通過刻苦練習(xí)和努力去取得巨大進(jìn)步店归，也會極大提升孩子的自我價值感和自信心阎抒。當(dāng)孩子在外面自尊心受到傷害，家人的鼓勵會溫暖孩子消痛，讓孩子不那么輕易地看輕自己且叁，始終相信自己的價值。
因此秩伞，為了讓孩子自尊自信逞带，父母要幫孩子找到真正的自我欺矫，實現(xiàn)自我價值。同時展氓，也必須要讓孩子知道穆趴，不要太過在意他人的詆毀和嘲笑，要懂得傾聽自己的心聲遇汞，堅定自己的信念未妹，告訴自己一定會成功。
接下來空入，我們來看看父母如何幫助孩子從外部塑造良好的自我形象络它。通常來講，擁有健康的身體和良好的外在形象执庐，會增強(qiáng)孩子的自尊和自信。
身體健康是孩子自我形象的一個重要指標(biāo)导梆，也是自信的一個重要來源轨淌。一般來說，多運動看尼，均衡飲食递鹉，睡眠充足，能夠讓一個人擁有健康的身體藏斩。身體健康的孩子躏结，一般都會有良好的精神狀態(tài)和心理狀態(tài)。
作者杰里克愛運動狰域，生活習(xí)慣良好媳拴，睡眠充足，飲食健康兆览。在大學(xué)時卻得了腎結(jié)石屈溉，原因竟然是他每天喝好幾罐碳酸飲料。醫(yī)生告訴他抬探，經(jīng)常飲用碳酸飲料會使人增加患上腎結(jié)石的幾率子巾，建議他盡量不再喝這類飲品。從此小压，他真的戒掉了碳酸飲料线梗，恢復(fù)了健康。我們也需要告訴孩子一些飲料對身體潛在的危害怠益。
青春期的孩子非常注重自己的形象仪搔，外在的不完美常常成為他們不自信的原因。這是孩子成長的標(biāo)志蜻牢，也是自我探索的一部分僻造。父母要鼓勵孩子學(xué)會選擇適合自己的衣服憋他，做到大方得體，讓自己感到舒適滿意髓削。還要真誠贊美孩子的優(yōu)點竹挡，發(fā)自內(nèi)心地欣賞孩子，孩子也會越來越自信立膛。
此外揪罕，盲目攀比，會打擊孩子的自信和自尊宝泵。很多孩子會在和周圍同學(xué)的攀比中產(chǎn)生消極的心理和情緒好啰。父母需要適當(dāng)?shù)貪M足孩子的物質(zhì)需求，又要讓孩子知道不能總是盲目攀比儿奶。物質(zhì)上的無限滿足并不能帶來真正的自信框往。一個總是和他人比較的人，都是缺乏自信心的人闯捎，都是自卑心理在作祟椰弊。
因此，在建立自尊自信這項復(fù)雜的工程中瓤鼻，父母要幫助孩子發(fā)現(xiàn)自我價值秉版，實現(xiàn)自我價值，并幫助孩子塑造良好的外在形象茬祷，做到內(nèi)外兼修清焕。
然而，做到這些還不夠祭犯，父母還需要幫助孩子秸妥，培養(yǎng)積極的心態(tài)和主動的處事方式，才能遇到挫折不氣餒沃粗，遇到拒絕不放棄筛峭，真正成為內(nèi)心強(qiáng)大的人，體驗到人生中很多的快樂陪每。
喜歡凡是主動出擊的人影晓，對自己想要什么以及應(yīng)該怎樣做，都有一個很明確的目標(biāo)檩禾。他們不會等待著被動接受挂签，不會被別人的看法左右，他們會按照自己的意志去行動盼产，實現(xiàn)自己的目標(biāo)饵婆。
書中一個叫庫爾特的男士，是個凡事拒絕被動的典型戏售。結(jié)婚前侨核，他談過不同類型的女朋友草穆。他喜歡細(xì)心地照顧女友，送女友各種小禮物搓译，制造一些小浪漫悲柱。很多女孩不喜歡他這樣的類型，覺得他婆婆媽媽些己，因此他經(jīng)歷很多不愉快的情感豌鸡。作者杰里克問他，受了那么多傷害段标，為什么還是要為女朋友做這么多事涯冠？而庫爾特表示，他就是喜歡照顧人逼庞，他不會改變自己蛇更，會一直這樣下去。后來赛糟，他的妻子就是因為喜歡他的細(xì)心體貼而嫁給了他派任。
其實，生活中虑灰，孩子很容易形成被動做事的模式吨瞎。比如痹兜，被數(shù)學(xué)老師批評了穆咐，就不再好好學(xué)數(shù)學(xué)。做了一件好事字旭，卻被大家冤枉对湃，就再也不當(dāng)好人了。這樣的事情每天都在發(fā)生遗淳。孩子必須知道拍柒，要學(xué)會不受別人的影響和干擾，堅持做自己屈暗，主動追求自己想要的生活拆讯，成為自己想成為的人。同時养叛，父母也要以身示范种呐，在和孩子相處的過程中，采取主動的處事模式弃甥。讓孩子慢慢成為一個“凡事主動出擊爽室，不要被動接受”的人。
說了這么多淆攻，我們來小結(jié)一下阔墩，要讓孩子成為一個自尊自信的人嘿架，父母需要：幫助孩子發(fā)現(xiàn)自我價值，尋找自身優(yōu)勢啸箫，并鼓勵孩子付出努力發(fā)展自己的才能耸彪，實現(xiàn)自身的價值。還要讓孩子養(yǎng)成良好的的生活習(xí)慣筐高，多運動搜囱，健康飲食，塑造良好的自我形象柑土。并鼓勵孩子成為一個“凡事主動出擊蜀肘，不要被動接受”的人。
總結(jié)
好了稽屏，以上就是《如何擁抱一只刺猬》這本書的主要內(nèi)容扮宠，下面，我們簡單回顧一下狐榔。
首先坛增，面對刺猬一樣的孩子，父母明白他們異常的行為是求助的信號薄腻，要試著讀懂他們沒有說出口的內(nèi)心需求收捣，找到他們感興趣的事物，作為突破口庵楷，靠近他們罢艾，取得他們的信任。我們還要花時間陪伴他們尽纽，用愛咐蚯、信任和尊重與他們有效溝通，和他們建立親密的親子關(guān)系弄贿。
接下來春锋，父母要用耐心和智慧，與孩子一起面對青春期面臨的困境與挑戰(zhàn)差凹，和孩子一起度過特殊的時期期奔。父母要掌握青春期的相關(guān)知識，理解青春期孩子的行為與舉動危尿，與孩子坦然談?wù)撔栽掝}呐萌，促進(jìn)孩子性心理的健康發(fā)展。要理解孩子面臨同伴壓力產(chǎn)生的退縮心理脚线，引導(dǎo)孩子認(rèn)識自我搁胆，建立自信。還要警惕煙酒、毒品對孩子可能帶來的危害渠旁，防患于未然攀例，讓孩子遠(yuǎn)離危險，健康生活顾腊。
最后粤铭，父母要幫孩子完成青春期最重要的課題，幫孩子成為一個自尊自信的人杂靶。父母要幫助孩子發(fā)現(xiàn)自我價值梆惯，讓孩子找到真正的自我，通過付出努力實現(xiàn)自我價值吗垮，建立自信垛吗。還要從外在形象、健康等方面幫孩子塑造良好的自我形象烁登，以及培養(yǎng)積極主動的處事方式和態(tài)度怯屉，來提高孩子的自尊自信。
這本書為父母提供了與青春期的孩子有效溝通的方法饵沧，告訴父母如何與孩子一起面對青春期的一系列問題锨络，和孩子一起度過這個特殊時期。有助于父母更好地理解青春期的孩子狼牺，并用恰當(dāng)?shù)姆绞綆椭⒆印?/p>
