最愛早起邑贴，最愛學習，最愛分享的四組家人們铃在，大家早上好阵具，我是彪哥，坐標深圳
三個標簽
1.正能量馬拉松達人，人生100場馬松極致踐行者
2.時間管理教練怔昨，立志2019年幫助500人學習時間管理雀久，過自律自由的生活
3.終身學習分享者，生命影響生命
今天主要從3個方面展開分享
1.高能要事趁舀。
2.505133原則
3.目標的重要性
高能要事就是在高能量的狀態(tài)下做重要的事赖捌！所謂的高能就是高能量高精力的狀態(tài)！從時間上來說在一天中通過一夜的睡眠早起之后的幾個小時是精力比較旺盛的矮烹，還有飲食越庇、運動、冥想之后精力也會比較旺盛奉狈！所謂的要事就是對我們影響最大最有價值的事情卤唉。
? ? 因為每個人的時間和精力都有限，所以我們要跳出原有的做完所有事情的思維方式仁期，要進行選擇桑驱，選擇那些對自己人生產生積極影響的20%的重點事務用80%的資源在高能時刻首先做，專注做跛蛋，用心做熬的，做到極致。
? ? 505133法則：如果你沒有50年的洞見赊级，那么你起碼有5年的眼光押框，如果你沒有5年的眼光，那么你應該有1年的目標理逊，如果你沒有1年的目標橡伞，那么你起碼有三個月的計劃，如果你連3個月的計劃都沒有晋被，那么你至少要知道今天的三件事情兑徘，配合番茄鐘，在高能時刻專注做要事羡洛。試想一下道媚，你在身體不適和困頓疲倦的情況下，做事的速度和質量能高得起來嗎翘县？
? ? 在高精力的時候做重要的事，例如在早上的時候就完成這一天中最難最重要的那件事谴分，像是設計師在上午能夠專注的時間里出創(chuàng)意報告锈麸，作家在能夠安靜不被打擾的時間段完成書稿，財務在上午頭腦清晰的時間里完成賬目核對等等牺蹄。
? ? 既然有高精力的時候忘伞，與之相對的，我們每天自然也有低精力的時候，低精力的時候我們就可以根據所處情境氓奈，做自己當下可以做的事情翘魄，例如等人堵車的時候回復一些電話看看微信，快下班的時候回復一些工作郵件等等舀奶，這些事情不用你十分全神貫注地去做暑竟，所以安排在較低精力的時間段去完成也不會十分影響所出成果。
? ? 所以情境管理是時間管理的重要組成部分育勺，知道在什么時間應該做什么事但荤，在什么環(huán)境可以做什么事非常重要，分清輕重緩急涧至，不會本末倒置腹躁，做到高能要事，是我們必須掌握的時間管理技能南蓬！
? ?
? ? 人生目標：實現人生目標纺非，高效管理時間的法則就是：學會制定的目標，年度目標赘方，月度目標烧颖，踐行目標
? 亞洲首席演說家梁凱恩老師學習演講的過程當中，他提到他的房間內蒜焊，到處都是自己的夢想版倒信。這就是目標的重要性，目標的制定可以對應人生的八個維度泳梆，“健康鳖悠、家庭、效能优妙、財富乘综、事業(yè)、旅行套硼、社交卡辰、學習”任意一類你當下最需要的。
2.0踐行目標的制定邪意，在這十周時間九妈，你想收獲什么？你想改變什么雾鬼？
? ? 時間管理讓我們每天早起萌朱，在做事情上，保持嚴謹不失靈活策菜，進行情境管理晶疼，以高能要事為行動準則酒贬，強調的是高效，減少工作時間提高工作質量翠霍。在人生的維度锭吨，累積人生勢能，強調的是專注寒匙、優(yōu)勢零如、聚焦。
