任何事情都有正反兩面，所有的事情合愈，都沒有一把統(tǒng)一的標(biāo)尺來衡量它的是與否叮贩，一件事從不同角度去看，就會(huì)看到不同的風(fēng)景佛析，會(huì)有不同的感受益老。
不知道大家有沒有這種感受：明明掏心掏肺地照顧這個(gè)家了，不被感謝寸莫，還被當(dāng)成他們的敵人捺萌，感覺就是找了一個(gè)有名分的保姆而已。
為什么大部分人產(chǎn)生這種想法呢膘茎？
其實(shí)本質(zhì)是我們在這段關(guān)系里面的視角不一樣桃纯。
當(dāng)我們習(xí)慣用自己的視角看待關(guān)系，常常執(zhí)著于“擁有”
當(dāng)我們的視角轉(zhuǎn)化為關(guān)系的時(shí)候披坏，我們能更好地?cái)[脫一些焦慮态坦，更加從容地享受關(guān)系。
適當(dāng)在關(guān)系中做減法
不知道你們有沒有發(fā)現(xiàn)常常付出更多的人都會(huì)被忽略棒拂，所以我們要怎么轉(zhuǎn)化視角伞梯，把親密關(guān)系搞好呢玫氢？
其實(shí)在親密關(guān)系之中大部分內(nèi)耗源于我們自己太執(zhí)著維系一段感情。
所以在自己的視角里面就會(huì)經(jīng)常向?qū)Ψ奖磉_(dá)關(guān)心和親近谜诫，還要關(guān)注對方對自己有沒有不滿历涝。
但是這樣的付出與收獲是不對等的，越是不停地付出厢汹，我們感受到的心理壓力霹俺、負(fù)面情緒就越多。
所以在一段關(guān)系中當(dāng)對方很難給你對等的回應(yīng)時(shí)掰邢，自己就會(huì)產(chǎn)生退卻的心理牺陶。
就像雨君老師的一個(gè)學(xué)員：她覺得在親密關(guān)系之中付出得多，關(guān)系就會(huì)變好辣之，為此還不惜辭掉自己的工作掰伸，在家操勞。
但是這樣做久了之后她說：每次我都是全身心地付出怀估，什么都是為家庭著想狮鸭，但是丈夫卻總是打擊她，否定她的做法多搀，為此她生出了不好的念頭歧蕉。
由此可見有這個(gè)付出得意愿是好的，但是一昧地付出只會(huì)造成壞結(jié)果康铭。
畢竟婚姻是兩個(gè)人過日子惯退，而不是一個(gè)人唱獨(dú)角戲。
嘗試著轉(zhuǎn)換一下視角从藤，我們就會(huì)看到關(guān)系之中互動(dòng)是雙向的催跪。
自己是不被控制的一方或者是控制的一方，我們是獨(dú)立的夷野，有自己的想法的懊蒸。
舉一個(gè)例子
小美是一個(gè)家庭主婦，前兩天她丈夫生日悯搔，她精心為丈夫準(zhǔn)備了晚餐骑丸、生日蛋糕，想好好慶祝一下妒貌，但是卻被丈夫冷淡地說：沒必要搞這么復(fù)雜通危。
還有她精心為家庭準(zhǔn)備的親子活動(dòng)日，但是當(dāng)天丈夫和兒子都表現(xiàn)得興致缺缺苏揣，她兒子還說：沒人逼你這么做黄鳍，是你自己要做的。
之后的很長一段時(shí)間她都陷入了內(nèi)耗之中平匈。
當(dāng)她來找到雨君老師的時(shí)候框沟，雨君老師告訴她：我們首先是自己藏古，其次才是妻子、媽媽忍燥。
然后小美回家之后立馬就對之前的行為做“減法”拧晕。
老公生日表示了不要復(fù)雜，那就把心思花在自己身上梅垄，活動(dòng)日父子想去哪就去哪厂捞，自己適時(shí)查漏補(bǔ)缺就好。
這樣小美的心態(tài)也好了不少队丝。
關(guān)系中的另一方也意識到一些需要自己去考量靡馁、承擔(dān)的責(zé)任。
一段關(guān)系的形成机久，都是雙方互相作用的結(jié)果臭墨。
學(xué)會(huì)引導(dǎo)對方
上面兩個(gè)人對待事情的方式的視角是相同的，但是后者比前者看得更開一點(diǎn)膘盖。
處在自己的視角的時(shí)候胧弛，我們很容易發(fā)生爭執(zhí)，因?yàn)槲覀冊O(shè)想了太多對方的設(shè)想侠畔。
比如說“ta應(yīng)該知道结缚，我是為ta好”
“ta應(yīng)該支持我的，應(yīng)該無條件站在我這邊的”
當(dāng)我們帶著這種期待软棺，會(huì)常忽略對方红竭，看不清重要的事實(shí)。
但是在親密關(guān)系之中的互動(dòng)從來都不是一個(gè)人單方面做主的码党。
這時(shí)候我們要把關(guān)注點(diǎn)落在怎么辦才能放下控制對方的欲望德崭。
處于一段關(guān)系的視角的時(shí)候斥黑，再看對方提需求時(shí)揖盘，更能得到“雙贏”。
比如锌奴，希望伴侶為自己做某件事兽狭，可以在提出需求后耐心等待他達(dá)到你的期望，而不是站在制高點(diǎn)指責(zé)鹿蜀。
而是學(xué)會(huì)夸獎(jiǎng)箕慧，給予積極的關(guān)注，然后再指出未滿足需求的地方茴恰，并耐心地教他具體怎么改進(jìn)颠焦，優(yōu)先看到對方做得對的地方，給予正面激勵(lì)往枣；同時(shí)伐庭，允許ta犯錯(cuò)粉渠。
當(dāng)然，允許對方犯錯(cuò)圾另，并不是讓我們對ta的錯(cuò)誤視而不見霸株。
而是要明確地提出你的想法來引導(dǎo)，讓ta更清晰地知道自己應(yīng)該如何改進(jìn)集乔。
當(dāng)然去件，在關(guān)系里，并不只是要引導(dǎo)對方滿足自己的需求或期望扰路。
也要在對方需要時(shí)尤溜，提供相應(yīng)的實(shí)際幫助和情感支持。
當(dāng)我們在關(guān)系里彼此需要汗唱，關(guān)系也更能長久地走下去靴跛。
