第六重天的主題：覺察爛故事
某某人趣些，根據(jù)你的自我定義农尖，你覺得怎樣的自己才是值得被愛的？為什么巍膘？
根據(jù)我的自我定義摊沉，我覺得對自己狐史，別人包容寬容的我才是值得被愛的，通常對自己说墨，別人要求高骏全，一旦達不到就會自扁，抱怨
2. 某某人尼斧，你覺得這個不值得被愛的自己姜贡，人生中活該如何遭罪？
人生中很遭罪棺棵，達不到自己的要求會自扁楼咳，同時自我價值感就會降低熄捍，一旦進入這種模式就會進入死循環(huán)，很難走出來
3. 某某人母怜，你覺得自己的人生中余耽，過去或現(xiàn)在，曾經(jīng)或正在苹熏，遭遇過或遭遇著的實相碟贾，與你上述的爛故事是否匹配得上？對此你有何感悟和震撼轨域？
我覺得與我的爛故事很匹配袱耽，比如一件事情，家人做錯后我是希望下次不要再犯同樣的錯誤干发，可是往往事情不按你的意愿進行朱巨，因為她們也有自己的習慣，這時自己就會容易抱怨铐然，這就是不寬容的表現(xiàn)蔬崩，如果我有足夠的耐心，經(jīng)過幾次錯誤后一定能改過來的嘛
4. 某某人搀暑，今天的你，是否決定跨琳，赦免自己的罪刑自点？為什么？
（且莫說我是值得被愛的——就算我不值得被別人愛都好脉让，我都不要再用xxx來懲罰我自己桂敛，因為，至少我愛我自己＝η薄）
今天我決定赦免自己的罪行术唬，我已經(jīng)意識到高標準要求自己，最終累的是自己滚澜，知足者常樂就很好粗仓，既然我已經(jīng)認識到了，就往我要的方向靠攏设捐，我也在不斷地努力
某某人借浊，恭喜你今天終于寬恕了你自己！恭喜你終于赦免了對自己的刑罰萝招！
恭喜你不管別人是否愛你蚂斤，是否覺得你值得被愛都好，你依然選擇了愛你自己槐沼！
