<站位：中>親愛的頭馬小伙伴們沐祷，我的前半生（熱點）一路走過來嚷闭，做了很多三分鐘熱度的事情！
“學(xué)開車”三分鐘熱度赖临，第一次開車胞锰，由于太緊張，反應(yīng)慢思杯，被教練罵成狗胜蛉，我就再也沒去過。但如今我終于熟練的掌握駕駛技術(shù)——騎共享單車色乾。（變換肢體動作誊册，模仿開車+單車）
“學(xué)吉他”三分鐘熱度（模仿彈吉他），暢想著自己能夠在峰會Gala Party上暖璧，一展才藝案怯。最終學(xué)會了一首世界名曲（唱出來）---ABCDEFG。自此收手澎办，再也沒摸過吉他嘲碱。
難道全世界只有我做事只有三分鐘熱度金砍？回想從小到大，被大人各種數(shù)落麦锯。說什么我是小毛驢拉磨/沒長勁恕稠，說什么我是碟子里的開水/就三分鐘熱度…我也不想這樣呀！我也不想做三分鐘小姐呀扶欣！我也想堅持呀鹅巍！
直到有一天，我這頭只有三分鐘熱度的小毛驢料祠，愛上了跑步,才發(fā)現(xiàn)我也是可以堅持的骆捧！
<站位：左>
我多么希望等我老了以后，坐在搖椅上髓绽，膝下孫輩們成群敛苇，作為奶奶的我，一把扇子在手顺呕，兩杯小酒下杜枫攀，三言兩語，四仰八叉株茶，五迷三道的給我的孫輩們吹牛皮脓豪！
（切換成天津話：）嘿孫子，想當(dāng)年你奶奶我也是很牛氣的呢忌卤，老么能跑了，看看我的這些馬拉松獎牌呀楞泼，這是北京馬拉松-北馬的驰徊，這是天津馬拉松-天馬的，這是Toastmaster-頭馬的堕阔。
哇哦棍厂，想想這臭顯擺的嘚瑟勁兒，我就渾身得勁兒３健（甩頭發(fā)）
<從椅子上起來牺弹，恢復(fù)站位中>為了實現(xiàn)這個怦然心動的大愿景，我給自己設(shè)置了幾個小目標(biāo)时呀！
<站位：右>第一個小目標(biāo)：連跑21天张漂，跑三天歇一天，每次5km谨娜。為了能順利達(dá)成這個小目標(biāo)航攒，我做了件不怕丟臉的事情，發(fā)朋友圈趴梢，用紅包求監(jiān)督漠畜！哪天沒跑币他，就給群里的小伙伴發(fā)紅包。臉皮丟了臉還在憔狞，錢沒了可就真的沒了蝴悉。靠著自己的摳門勁兒瘾敢，我還真堅持的跑了21天拍冠。
<站位：中>積累了一定的跑量后，我決定再定個小目標(biāo)廉丽，跑次21公里倦微。跑步軟件上，有線上同步跑正压，不限時間欣福，不限地點，只要在三小時內(nèi)跑完21公里焦履，就能拿到半馬獎牌拓劝。半馬獎牌！我不由得想起了那個怦然心動的大愿景嘉裤，這簡直太合適我了郑临！
<站位：左>在一次外地出差的當(dāng)空，清晨6點我從酒店出發(fā)時屑宠，鎖定遠(yuǎn)處的公園,準(zhǔn)備完成這個小目標(biāo)厢洞。由于不認(rèn)路.就打開了導(dǎo)航：“大家好，我是林志玲典奉，高德地圖為您導(dǎo)航躺翻，祝你一路好心情~親，您的時速9公里卫玖，太慢了公你。請前方左轉(zhuǎn)并道，上快速假瞬∩驴浚”（模仿林志玲）上快速？為了我的生命安全著想脱茉，我殘忍的拒絕了她剪芥。
<站位：中>跑到十公里的時候，天上烈日烤 芦劣，地上草兒焦 粗俱，身上熱汗冒， 真是不想跑。我就溜進(jìn)晨練的公園,尾隨著前面三個晨跑的大爺寸认，把他們當(dāng)做我的小目標(biāo)签财。可是沒成想偏塞，不一會兒,我竟被大爺華麗麗的甩掉了.
<站位：右>跑了十五公里的時候唱蒸，我已經(jīng)跑不動了。從慢跑變成了快走灸叼，一個人跑步的孤獨和全身的疲憊讓我特別的想放棄神汹，真想就此收手」沤瘢可是這時候屁魏，耳邊響起了幼年大人數(shù)落我的那些話；“你就是個只有三分鐘熱度的人捉腥，干什么都堅持不下來氓拼！”。難道抵碟，我還要被人叫做三分鐘小姐嗎桃漾？難道，過完了我的前半生拟逮，我現(xiàn)在的后半生就不能試著改變嗎撬统？難道，等我老了以后敦迄，就只能吹假的牛皮嗎恋追？
想到這里，我立刻腰不酸了罚屋，腿不痛了几于，腳也不抽筋了，跑起來又有勁兒了沿后！
<站位：中>在最后五公里的時候,雖然我又累又餓,但是為了能夠完成這次半馬，得到完賽獎牌朽砰，我重設(shè)導(dǎo)航目的地,鎖定當(dāng)?shù)靥禺a(chǎn)---鮮肉月餅專賣店尖滚。最終，在吃貨的強烈感召下瞧柔，我咬著牙堅持著跑完了21公里.
<站位：左>從此漆弄，咱也是拿過獎牌的人啦（從兜里掏出獎牌掛在胸前），雖然只是自己和自己跑的造锅。
回想起我的大愿景撼唾，坐在搖椅上（道具），一邊慢慢搖著扇子哥蔚，一邊給我的孫輩們吹牛皮５构取（切換天津話）孫子蛛蒙，想當(dāng)年你奶奶我，跑起步來可是很easy呢渤愁！
<站位：中>大愿景+小目標(biāo)牵祟，去執(zhí)行！我真的做到了抖格！誰說孫大萌只有三分鐘熱度?誰說我不能堅持? 接下來诺苹，我還要去考駕照，我還要用吉他彈奏真正的世界名曲雹拄，我還要通過堅持收奔，完成DTM！
大愿景+小目標(biāo)滓玖，去執(zhí)行坪哄！如果我都能做到，那你們呢呢撞？!
誰說我不能堅持?!
誰說你們损姜，不能堅持?!
