如果眼前“必須要做”的事情過于龐雜，單單想到它都會使我們感到很大的壓力挖藏。就算我們鼓足干勁開始行動暑刃，也會因為從整體上來看進(jìn)度緩慢而感到氣餒。
對于這種情況熬苍，如果采取“從一開始就將大任務(wù)分解成許多小任務(wù)稍走，然后只將注意力集中在當(dāng)天需要完成的任務(wù)上”的方法袁翁，就可以從多余的壓力之中解放出來柴底。
面對龐大的工作，不要總想著一下子做完粱胜，這樣只會給自己增添壓力柄驻。將龐大的工作化整為零，并且享受由此帶來的成就感才是上上之策焙压。
參考：從行動開始：自我管理的科學(xué)
