? ? ? 學(xué)習(xí)就是不斷更新我們固化認(rèn)知咒彤、固有認(rèn)知的過程攒盈。清除內(nèi)心煩惱的能力越強， 能量場就越清凈粹污，能量也會越來越大嚷掠。學(xué)習(xí)可以打開我們的格局捏检，眼界，心量不皆。
? ? 古人說贯城，老師是傳道受業(yè)解惑。現(xiàn)在大部分人是離經(jīng)叛道霹娄，得道多助失道寡助能犯，遇到磨難鲫骗，有多少人能回歸自心？反省自己的行為模式踩晶、認(rèn)知模式执泰、習(xí)慣模式？一個人想改運渡蜻，必須要回到認(rèn)知的提升术吝。我們的生命其實就是認(rèn)知的投影，你有什么認(rèn)知晴楔，就能活出什么人生顿苇。提升認(rèn)知，要通過學(xué)和習(xí)税弃。學(xué)什么也很重要纪岁。
? ? 什么是數(shù)字戒斷？當(dāng)前我們處在大數(shù)據(jù)時代里~信息繭房则果。二十年前幔翰，幸福指數(shù)快樂指數(shù)比現(xiàn)在高，心理問題不會和現(xiàn)在這么普遍西壮。而當(dāng)今時代遗增，人們接觸的信息太多太雜了！二十年前款青，人與人的鏈接做修、人與土地的鏈接是很多的。現(xiàn)在人們打開手機抡草，就可以看到各種各樣的信息饰及，這些信息都是投其所好，讓我們欲罷不能康震，不知道如何取舍燎含，就會引發(fā)失控，失控就會焦慮不安腿短，心理問題就來了屏箍。
? ? 有什么方法，可以不被信息流淹沒橘忱，找到幸福和喜悅赴魁？舒展的心，會變得幸福喜悅鹦付，如何讓自己的心舒展尚粘？一個人的幸福不是擁有什么，而是是否能駕馭擁有的敲长。不能駕馭擁有的郎嫁，所有得到的東西秉继，都會成為壓力、恐懼的來源泽铛。不是從外在獲取什么尚辑，而是內(nèi)在要有力量！內(nèi)在力量來源自哪盔腔？來源于自己是不是有非常充沛的學(xué)習(xí)力杠茬，學(xué)習(xí)力多強，凈化雜染的能力就有多強弛随。
? ? 學(xué)習(xí)的目的是什么瓢喉？就是明心見性。如何能夠獲得快樂舀透？獲得喜悅栓票？獲得自在？唯有明心見性ｃ倒弧走贪！心不明，就會恐懼惑芭，慌張坠狡，無措。當(dāng)你能把黑暗的心遂跟、偏頗的心逃沿、妄心修明修透，就能得到見性的果幻锁。什么是見性感挥？就是見自己，見天地越败，見眾生。修出光明的心硼瓣，看見自己究飞，看見眾生。
? ? 當(dāng)我們遇到不舒服的事情堂鲤、不舒服的人亿傅，不是去評判教導(dǎo)，而是回到內(nèi)在瘟栖，就能夠回到正位葵擎。古人提醒我們要反求諸己，反躬自省半哟。學(xué)習(xí)就是為了回歸酬滤，回歸初心签餐，初心是什么？每個人都有共性的初心盯串，就是明心見性氯檐。返璞歸真，就是明心見性体捏。
? ? 去除分別才能打開認(rèn)知視野冠摄。高維是無我，有我才有分別几缭，無我沒有分別河泳。陷入對錯觀，高下之別年栓，就已經(jīng)在執(zhí)著中了拆挥。
? ? 當(dāng)我們活在妄念、妄心韵洋、妄言竿刁、妄行里，以這樣的心搪缨、語言食拜、行為和外在的人和事鏈接，會活出痛苦人生副编、煩惱人生负甸。我們要對自己人生負(fù)責(zé)，不對自己人生負(fù)責(zé)痹届，指望別人為你負(fù)責(zé)呻待，當(dāng)我們對某人有太多期待掛礙，就會產(chǎn)生恐懼队腐。
? ? 任何事物都有一體兩面蚕捉。這個時代，有大量龐雜的信息柴淘，如果沒在這種時候迫淹，培養(yǎng)凈心定心安心的能力，會變得越來越不安为严、煩躁痛苦敛熬。但凡殺不死你的都會讓你變得更強大，你能在充滿變數(shù)挑戰(zhàn)的境遇里第股，培養(yǎng)定力的功夫应民，能量就會被不斷放大。
? ? 逃避底層的最快方式，就是數(shù)字戒斷诲锹。想要強大能量繁仁，要先落在戒上，戒什么辕狰？就是不去做什么改备，當(dāng)我們以妄心妄言做事說話，只會引發(fā)更多問題蔓倍，不做什么比做什么更強悬钳。
