好久沒有寫點東西了窖维，一年多了尤筐，沒有被007移除群先较，每個周的作業(yè)準(zhǔn)時提醒，心里有很多溫暖卵皂，畢竟在007秩铆，大家都曾經(jīng)那么認(rèn)真過。 加入007的初期，...

第五章<自控力>凡壤。 （讓孩子學(xué)會為自己的人生負(fù)責(zé)） 1.延遲滿足vs自控力 1）通過遠(yuǎn)離法避免自控力的過度消耗 2）制定更合理的計劃署尤，減少自控力...

第三章：抗逆力（給孩子一顆強(qiáng)大的心臟） 美國心理學(xué)會指出，抗逆力是個體在面對生活逆境亚侠、創(chuàng)傷曹体、悲劇、威脅和其他生活中大壓力時良好的適應(yīng)能力硝烂。它是一...

一：積極教育 （孩子幸福人生的藍(lán)本） 1.積極心理學(xué)研究問題的三大分類 第一：積極的主觀體驗箕别，包括愉快、感恩滞谢、成就串稀、愛、狮杨、幸福等 第二：積極的個...

一 ：< 童年 > 1.依戀模式 早期的人際關(guān)系不僅能影響我們成年后講述自己人生故事的方式母截，還會影響我們嬰兒期和童年期的心理發(fā)展。 2.四種依戀...

一：< 記憶 > 1.我們有能力將注意力有選擇地集中在一個想象的世界上橄教，為了全身心投入進(jìn)去微酬，我們可以暫時不對這個世界進(jìn)行批判性的判斷 2.體驗...

< 一：覺知力 > 1、“情緒”一詞是指我們內(nèi)在狀態(tài)的整體色調(diào)颤陶。 大腦皮層下區(qū)域會影響我們的情緒狀態(tài)，改變心情陷遮，塑造我們的動機(jī)和行為滓走。 抑郁的原...

整合的八大領(lǐng)域 1. 刻意的、暫時的只談事實的態(tài)度在某些時刻是非常有益的帽馋，但是其中的關(guān)鍵在于要暫時搅方，而不是一生都要采用這種方式 2.什么是心理？...