生理的癌癥最終只讓病人死亡收津，而心理的癌癥不僅僅是毀滅自己，還會讓別人成為受害人浊伙。
人生常有不如意事撞秋，當(dāng)人產(chǎn)生某些不良的情緒后，會感到痛苦嚣鄙。有的痛苦很深吻贿、很重，會進入人的記憶拗慨，聚在內(nèi)心難以散去廓八，這就是“心癌”的早期——心結(jié)。
舉個生活中的例子：你今天跟一個人吵架了赵抢，因為某種原因沒吵贏剧蹂，好多話沒說出來，讓人覺得是你沒道理烦却。你很窩火宠叼，回去一晚上沒睡好，就在想第二天怎么把這件事扳回來其爵。第二天沒機會冒冬，你就想第三天……于是，你就出現(xiàn)了一種病態(tài)：你不斷地消耗后面的時間來處理以前的問題摩渺，以至于不再用心應(yīng)對每天的新生活简烤，不再關(guān)注可以讓你快樂的新事物。這種現(xiàn)象稱為心理發(fā)展的停滯摇幻，是一種心理障礙横侦，是心理疾病的開始。
有個男孩九歲時看見媽媽跟鄰居吵架绰姻。他媽媽脾氣火暴枉侧，鄰居也很兇，吵得厲害后便動了家伙狂芋。鄰居拿鐵鍬榨馁，而他媽媽拿的是棍子，結(jié)果腦袋被鐵鍬敲破了帜矾，流了很多血翼虫。
男孩嚇得不停地哭屑柔，媽媽就說：“哭管什么用？”于是蛙讥，男孩說：“媽媽锯蛀，我長大后一定替你報仇！”
10年后次慢，男孩趁鄰居睡午覺時旁涤，拿著菜刀進屋把鄰居的腦袋砍了。這種不能消解的心結(jié)既害人又害己迫像。
人生就像一條順時延伸的線劈愚，如果你一直糾纏于已經(jīng)過去的某件事，擺脫不掉痛苦闻妓，你的人生線就在這里打了一個結(jié)菌羽，也就是心結(jié)。就像你體檢時發(fā)現(xiàn)身體里有個結(jié)節(jié)一樣由缆，并不是什么好事注祖。
心結(jié)的特點是，起因于過去某次失敗的反應(yīng)均唉，糾結(jié)于失敗的痛苦感受是晨，執(zhí)著于對過去失敗的挽回。心結(jié)使人不再關(guān)注現(xiàn)在與未來舔箭，也不考慮這樣執(zhí)意不放手是否合理罩缴，而是消耗全新的每一天去守著那個已經(jīng)過去的失敗。
其實层扶，人生就像一本書箫章，我們不要老盯著某一頁，該翻篇兒就翻篇兒吧镜会，后面還有很多精彩的內(nèi)容檬寂。不翻篇兒的話，我們就永遠(yuǎn)無法感受新的生活戳表，舊的痛苦也就無法被抵消焰薄。
那么，如何化解不良情緒呢扒袖？下面介紹三種簡單易行的方法：
一是有意去運動。當(dāng)你感受到不良的情緒亩码，尤其是真的很氣憤季率，有氣沒地方撒時，不妨沖出去跑幾千米描沟。當(dāng)你跑得上氣不接下氣時飒泻，悶氣自然就消散了鞭光；
二是尋找美好的感覺去體驗。比如泞遗，你可以聽音樂或看喜歡的影視劇惰许，沉浸其中感受另一種良好的情緒，以此擺脫不良情緒的感受和記憶史辙；
三是找朋友聊天或吃飯汹买。雖然吃胖了不好，但美食確實能讓人身心愉悅聊倔，能吃者大多沒有過不去的坎晦毙。當(dāng)然，能吃者也要消耗大耙蔑，多運動仍是必要的见妒。
