充實(shí)而忙碌的一天轨功。吃的東西挺復(fù)雜旭斥，明天必須膳食纖維足量，我的目標(biāo)就在前方古涧。
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愿64歲的爸爸生日快樂垂券，笑口常開，健康如意羡滑！
減肥遇上周末菇爪、遇上節(jié)日、遇上旅途行柒昏、再遇上各種聚餐都很正常凳宙，留心計(jì)算熱量便可以輕松駕馭自己的體重。保持?jǐn)z入小于消耗即可职祷。
奔跑在100斤到90斤的路上
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