閱讀方法：精讀
閱讀目標(biāo)：管理時(shí)間
筆記：
很簡(jiǎn)單有趣的一本書(shū)滓彰，用了大量插圖症杏，仿佛在現(xiàn)場(chǎng)看ppt聽(tīng)講一樣。書(shū)中還提到記憶法和靜心冥想滤否，字?jǐn)?shù)不多的一本書(shū)，滿滿的干貨横朋。
什么是時(shí)間管理琴锭，時(shí)間管理是運(yùn)用策略和技術(shù)幫助你盡可能有效地利用的時(shí)間
一.回顧自己是如何利用時(shí)間的厕九？
1.歷史腺阳，是時(shí)間管理的先決條件，只有對(duì)時(shí)間的流逝保持高度敏感焙蚓，你才能成為一個(gè)有效的時(shí)間管理者
制定時(shí)間管理表格
2.目標(biāo)宏浩！目標(biāo)提供線路地圖
符合專家指出，目標(biāo)的應(yīng)具備的4個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，一…具體 ?二…有時(shí)間范圍神凑，三…很現(xiàn)實(shí) ?四…對(duì)于目標(biāo)制定者來(lái)說(shuō)，它很重要瓣喊。
3.原則是困難的，目標(biāo)達(dá)成獎(jiǎng)的就是作出艱難的選擇就是在許多需要你付出時(shí)間的相互競(jìng)爭(zhēng)的需求中作出選擇
二.讓你所擁有的時(shí)間發(fā)揮巨大的作用
1.你可以創(chuàng)造時(shí)間梨树，通過(guò)運(yùn)動(dòng)和健康飲食增加能量柜蜈，在你的每一個(gè)小石林隶垮，你的精力越充沛這一個(gè)小時(shí)對(duì)你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所發(fā)揮的作用就越大
尋找方法將非生產(chǎn)性時(shí)間轉(zhuǎn)變?yōu)樯a(chǎn)些時(shí)間指煎，找出一天會(huì)議中注意周中的空閑時(shí)間威始，你可以富有成效地利用這些時(shí)間而不是坐在那里等待事情發(fā)生
2.拖延癥是夢(mèng)想的殺手镰绎，拖延是一種令人討厭的用戶然而你必須同這種沖動(dòng)進(jìn)行斗爭(zhēng)，試著將自己設(shè)想成你要么在前進(jìn)我在后退挪挤，要么是在向著你的目標(biāo)前進(jìn)纵寝，這當(dāng)然很好，要么你是在遠(yuǎn)離你的目標(biāo)室奏，當(dāng)你站著不動(dòng)時(shí)火焰，你的目標(biāo)很可能離你遠(yuǎn)去
戰(zhàn)勝拖延的策略，b在口袋里放一張紙片或索引卡胧沫，二相大項(xiàng)目分解成易管理的小塊，三纯赎，教會(huì)自己的頭腦時(shí)別懶惰和拖延最初的蛛絲馬跡佑附，四权均，堅(jiān)持透過(guò)某種方式做好筆記
3.計(jì)劃和準(zhǔn)備是值得花精力去做的，通過(guò)提前考慮你想在某一特定事件中或在某一個(gè)特定時(shí)期內(nèi)必指，達(dá)成什么樣的目標(biāo)囊咏，你可以增加成功實(shí)現(xiàn)自己所要做的事情的預(yù)期
4.通過(guò)確定優(yōu)先次序，你可以做到去蕪存精
5.專心致志是問(wèn)題的關(guān)鍵所在葛家，通過(guò)減少干擾并將注意力集中于手頭的工作户辞，你可以使自己努力的效果成倍增長(zhǎng)，分心是夢(mèng)想的殺手
6.選擇對(duì)你來(lái)說(shuō)行之有效的時(shí)間管理技巧
