文/若琳若鄰

我本身是不喜歡喝水的暑椰，準確的說是個不喝水的人洽议，除了在水果和飯食中獲取水分以外，不會特意喝水的挂疆。當然這是以前改览，不過后來就逐漸發(fā)生改變。

男友每次看見我生灰的水杯都特別心疼缤言，會主動把茶泡好宝当，涼到合適的溫度，送到我的手上胆萧。特意給我買了各種花茶庆揩，引導(dǎo)我多喝水。有男友的監(jiān)督和催促下我確實會刻意的喝水鸳碧，但是沒有人提醒和監(jiān)督我根本想不起還有喝水這回事盾鳞。所以除了男友把水端到我手上之外，我依然是不會主動喝水的瞻离。

當?shù)弥獎e人每天都會大便一次后腾仅，我驚訝了，因為我基本是四到五天才大便一次套利。她們說我有問題推励，但是也說不上來是什么問題鹤耍。建議我多喝水，我做不到验辞。于是我買了一本便簽紙稿黄，每張紙上寫一句話，再畫個簡單的笑臉跌造。上面寫著：乖乖：喝水時間到了喲杆怕，你該喝水啦，我就知道你會自覺去喝水的壳贪，喂陵珍，你還不喝水……

一次在網(wǎng)上看見有人介紹喝水的APP，我就下載了一個违施。根據(jù)身高體重年齡自動計算每天應(yīng)該喝多少水互纯，在特別炎熱的夏天會在總量的基礎(chǔ)上自動多加200ml。有白天水杯的容量磕蒲，晚上水杯的容量留潦，甚至每一口水的容量。提醒喝水的時間辣往，可以自己隨意設(shè)置兔院。在這種有儀式感的提醒下，我喝了一段時間站削。那種每喝一口就添加進去秆乳，每喝一杯就點一下，記錄一點钻哩，一天的總量就減一點，感覺每天都在做一件大事肛冶。但是總覺得自己是在為喝水而喝水街氢，每天都像完成任務(wù)一樣，最終堅持一段時間就放棄了睦袖。

直到去年九月珊肃，換了新的工作環(huán)境。我開始頻繁感冒馅笙，不到一周附件的醫(yī)生就和我很熟了伦乔，因為我老是去開感冒藥。不知道從何時起感冒藥已經(jīng)變得不痛不癢董习，不會讓你的感冒變好烈和，也不會加劇，就那樣保持在一個不好不壞的范圍內(nèi)皿淋。于是我開始添衣服招刹，所以恬试，在大家風衣飄飄的季節(jié)我就開始穿上羽絨服了。

同事老是搖晃著手上的空水杯說：幫我看著啊疯暑，有人來找我的話训柴，就說我打開水去了。我感到好奇妇拯，怎么老是打開水幻馁，一天到底喝多少水啊。我問她每天要喝多少開水越锈，她再次晃著水杯：“七八杯吧仗嗦。” “天啊瞪浸，七八杯儒将。” 我拿過水杯看了下杯底標示的容量360ml对蒲，你是水桶啊钩蚊，每天差不多喝2500ml水啊蹈矮！“對啊砰逻，每天都喝那么多啊，那你呢泛鸟？” “我不喝水的”

“難怪你抵抗能力那么差蝠咆，老是感冒”崩模”

“有問題嗎刚操？”

“當然有啊， 你不喝水再芋，就很少排尿菊霜，毒素排不出去。還有啊济赎，你老是抱怨皮膚沒有以前好鉴逞，你水都不喝皮膚怎么能好呢∷狙担”

“啊构捡，這……”

“建議你每天起來跑步，再和我一樣每天喝2000ml白開水壳猜」椿眨”

“1500ml不行嗎？”

“不行蓖谢，你那么大個人捂蕴，1500ml怎么夠呢譬涡。”

我看了一下自己的保溫水杯啥辨，容量是500ml涡匀，一天喝四杯剛好是2000ml。早上起來喝一杯500ml的溫開水溉知，上班之前裝滿一杯水陨瘩，放在辦公桌上，感覺嘴巴有點干或者想要停頓下的時候就喝點水级乍。到了中午的時候水杯基本就空了舌劳，吃過午飯后再把水杯裝滿，繼續(xù)像上午那樣喝水玫荣，喝完了甚淡，就再去打一杯。晚上的話捅厂，其實很少喝水了贯卦，實在要喝就隨意的喝一點，晚上喝太多水第二天早上起來眼睛會浮腫焙贷。就這樣撵割，每天分四次打水，一共2000ml溫開水辙芍。

之所以后面開始接受喝水并愛上喝水是因為喝水之后發(fā)生了一些微妙的改變：

1啡彬，新陳代謝增強了，以前四天一次的大便會在每天7點左右準時到來故硅。感覺這個特別神奇庶灿，以前上個廁所挺久的，這會兒大便比人家小便還快吃衅。這真是以前從來沒有過的感受跳仿，大便之后感覺整個人都舒服。

2捐晶，皮膚變好了，一直埋怨皮膚沒有以前那么好妄辩，但是每天2000ml白開水之后皮膚開始變得光滑白嫩惑灵。整個人的氣色都變好了，走在大街上都會被人夸漂亮眼耀，樂得我美滋滋的英支。信息可能是每天大便排出了體內(nèi)的垃圾，腸胃干凈 哮伟，皮膚自然也就變好了干花。

3妄帘，免疫力增強了，即便是到了我最害怕的冬天池凄，依然沒有感冒過抡驼。也沒有頭疼腦熱的事情發(fā)生，更別說生病了肿仑。

4致盟，精神狀態(tài)變好了，喝水之后尤慰，眼睛不那么干澀了馏锡，感覺疲乏的時候，咕嚕咕嚕喝口水感覺整個人都舒張開來了伟端。

5杯道，省錢，以前買很多花茶责蝠，美容養(yǎng)顏的党巾，排毒祛濕的，增強體質(zhì)的都沒怎么喝÷旮瑁現(xiàn)在偶爾喝點茶葉都有些不太習(xí)慣昧港，唯有白開水深得我心。我本身就是個喜熱不喜冷的人支子，大夏天去外面喝飲料會事先咨詢是否有熱飲创肥。而現(xiàn)在我基本會在出門之前喝點水，再帶杯水值朋。這樣不知不覺得省去了買飲料的錢叹侄。

想想也覺得神奇，不再依靠別人的監(jiān)督昨登，不再依靠便簽紙的提醒趾代，也不再依靠喝水軟件的鼓勵。我反而是每天自覺的喝水丰辣，甚至愛上喝水了撒强。喝水的時候很開心，很幸福笙什。

記得以前一個同事給我講過這么一個事情：說她特別羨慕一個朋友飘哨，因為有一次去她朋友家玩，朋友的媽媽大概半個小時就會提醒她們多喝水琐凭。叫她們不要只顧著玩芽隆，忘記了喝水。她說自己的媽媽從來不會提醒自己多喝水，因為她們覺得這是很小的事情胚吁，不用說牙躺，大家都知道。所以后來就喜歡上了喝水腕扶，喜歡那個溫馨的畫面孽拷。并且看見我許久不喝水的時候會提醒我：多喝水喲。

那么你蕉毯，多喝水喲乓搬！