上完三階回家巫员，就面對父母和老公的抱怨庶香，以及孩子的生病，整整一個周了简识，我都被孩子纏著赶掖，每天都精疲力盡，分身乏術财异。期間倘零，Joy已經(jīng)確定了海報詞，讓我抓緊時間把海報做完戳寸，我一直沒有動手呈驶。每次Joy發(fā)微信問我關于孩子的病情，我都會很緊張疫鹊，下意識的認為Joy是在催我讓我抓緊時間做海報袖瞻，內(nèi)心又有一個聲音在說：“緊張什么司致，別被你的人格模式所控制，人格模式會把你累死的”或者說“如果你的領導無法接納這些聋迎，那她就不配做你的領導”或者說“你累了脂矫，你需要休息了，等你休息好了霉晕，再做就可以”庭再。
不管內(nèi)心怎樣對話，看到Joy的問候和面對沒有完成的海報牺堰，我依然無法坦然面對拄轻，一想到未完成的工作，我就會很緊張伟葫。
中午看完群里的自我覺察恨搓，我突然意識到，我在對抗筏养。
我累了斧抱，需要休息，這是事實渐溶。
為什么我休息的時候會有負罪感呢辉浦？
我休息是不被領導認可的（基于以前的經(jīng)驗），所以我覺得自己不應該休息掌猛，我一休息就會緊張盏浙。
為什么Joy交代給我的工作，我一直在拖延荔茬，遲遲不肯動手呢废膘？除了孩子生病需要照顧，自己本身很累慕蔚，還有其他原因嗎丐黄？
我發(fā)現(xiàn)，有其他的原因孔飒。
在前期溝通的時候灌闺，當Joy跟我說我們需要試試的時候，我感覺自己不被信任坏瞄，我就開始了對抗桂对。我用這種拖延的方式在對抗。
除了對抗鸠匀，還有其他的原因嗎蕉斜？
是的，通過拖延，我在試探對方的底線宅此。
在工作中机错，我一旦感受到對方的不信任，我就會開啟這種試探和對抗模式父腕，試探到最后弱匪，就真的變成我想的那樣了，工作關系就變得很糟糕
