如果我們因任何理由覺得受到了他人的傷害炼绘，主要的原因還在于我們并不知道該如何重視自己妄田，真誠(chéng)對(duì)待自己形庭。唯一的解決辦法就是以誠(chéng)實(shí)厌漂、友善和尊重自我的態(tài)度說話做事，這樣我們才能治愈過去的創(chuàng)傷富纸，繼續(xù)我們的生活旨椒。
記住，請(qǐng)?jiān)忂^去你所犯的錯(cuò)综慎。當(dāng)時(shí)你并不知道更好的解決辦法示惊，你也在吸取教訓(xùn)，正如我們現(xiàn)在一樣米罚。請(qǐng)?jiān)從切┠阏J(rèn)為用某種方式傷害過你的人录择，他們也在吸取教訓(xùn)。
原諒自己和他人的關(guān)鍵之處就在于塘秦，不要再否定动看、背棄自己弧圆。此刻笔咽，你能夠幫助自己叶组，為自己的生活負(fù)責(zé)历造，不要再讓自己成為他人無(wú)意犯下的過錯(cuò)的受害者吭产。全心全意、真誠(chéng)地對(duì)待自己橄霉，即使你常會(huì)感到害怕邑蒋。但只要你諒解一切，你就能真正享受自己的生活钱慢。如果要你在幸福和受傷束莫、惱火和厭惡之間做出選擇麦箍，你會(huì)選擇什么？?
如果我們不漠視挟裂、不害怕面對(duì)自己的意愿揍诽，我們就會(huì)產(chǎn)生愉悅、合理而平靜的感受渠啤。宇宙的進(jìn)化本能融入我們身體的每一個(gè)細(xì)胞之中沥曹，引領(lǐng)著我們穿過愿望之流，朝著健康和幸福前行妓美。宇宙希望通過我們的存在來表達(dá)自己的愿望壶栋，我們永遠(yuǎn)不能拒絕贵试。因?yàn)槟愫臀腋钪媸且惑w的，而且我們也是這宇宙的產(chǎn)物毙玻，它通過存在的所有事物來表現(xiàn)自己桑滩、享受自己施符。
即便我們?yōu)閷?shí)現(xiàn)愿望而做出的努力會(huì)讓我們痛苦戳吝，但諷刺的是贯涎，最后讓我們直面痛苦的根本原因也是愿望本身塘雳。如果我們?cè)谀扯螘r(shí)間內(nèi)期望盡情享樂僅僅是為了逃避生活中的困難败明，將來我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們想要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)并不能給我們帶來期望中長(zhǎng)久的祥和酸员、幸福和輕松愉悅讳嘱。我們只有完全接受了這一事實(shí)，才能夠接受我們?cè)噲D避免的不舒服的情感邀泉，并最終治愈這些情感帶來的創(chuàng)傷。這個(gè)過程中汇恤，我們的愿望也會(huì)變得更加純粹庞钢，這讓我們能夠真正享受生活和愛，心中充滿祥和寧?kù)o屁置。
如果我們一直否認(rèn)自己的期待和愿望焊夸，就會(huì)壓抑心中的愛。否認(rèn)自己的愿望蓝角，我們就無(wú)意間漠視了應(yīng)該領(lǐng)受的教訓(xùn)阱穗，也無(wú)法按照我們期望的方向前行。我們常常會(huì)否認(rèn)真相使鹅，這讓我們活在謊言之中揪阶。出于多種理由，我們最好表達(dá)出自己的真實(shí)愿望患朱，這樣才能吸取必要的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)鲁僚，并表現(xiàn)出最真實(shí)的自己。
無(wú)論我們最初的愿望是為了獲得食物裁厅、酒执虹、藥侥啤、性磺芭、錢甘邀、名聲和認(rèn)可度，還是愛或自由逗抑，請(qǐng)尊重這些愿望，即便這讓我們感到痛苦，也比總是否認(rèn)愿望的存在要好。只有因過分渴望得到某人或某物而經(jīng)歷過痛苦未檩，我們才能夠?qū)W會(huì)掌握平衡，并開始重視適度和自律。就像是試圖飛出玻璃窗合瓢，卻因沒看到玻璃而不斷受傷的鳥掷匠，我們也必須先經(jīng)歷痛苦，才會(huì)選擇不去做讓自己痛苦的事。我們需要這樣學(xué)會(huì)去重視自己的時(shí)間和才能，并安于自己的選擇赋访。?
