（1）我反復(fù)出現(xiàn)的學(xué)習(xí)問題是什么？（作答要求：選一個(gè)自己的反復(fù)出現(xiàn)的學(xué)習(xí)問題，如拖延癥习瑰、不會(huì)提問、不會(huì)批判性思考等秽荤，詳細(xì)展示）
我反復(fù)出現(xiàn)的學(xué)習(xí)問題是缺乏自律和學(xué)習(xí)計(jì)劃甜奄。我雖然有學(xué)習(xí)的意愿和動(dòng)力柠横，但是經(jīng)常會(huì)被其他事情分散注意力，從而沒有足夠的時(shí)間和精力來完成學(xué)習(xí)任務(wù)课兄。同時(shí)牍氛，缺乏明確的學(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)也讓我感到焦慮和無助。
（2）針對(duì)我的上述學(xué)習(xí)問題烟阐，基于課程知識(shí)搬俊，我形成了什么原則？（作答要求：基于課程知識(shí)蜒茄，找到自己學(xué)習(xí)問題產(chǎn)生的原因唉擂，并形成對(duì)應(yīng)原則；脫離課程知識(shí)分析原因扩淀，意味著缺少理論支撐）
針對(duì)我的上述學(xué)習(xí)問題楔敌，基于課程知識(shí)，我分析了自己缺乏自律和學(xué)習(xí)計(jì)劃的原因驻谆，并形成以下應(yīng)對(duì)原則：
1.確定明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃卵凑。我需要將學(xué)習(xí)任務(wù)細(xì)化，將大的目標(biāo)拆分成小的子目標(biāo)胜臊，并且為每個(gè)目標(biāo)設(shè)定明確的時(shí)間和計(jì)劃勺卢，轉(zhuǎn)化為具體、可行的學(xué)習(xí)任務(wù)象对。這樣可以幫助我更好地掌控學(xué)習(xí)進(jìn)度和時(shí)間黑忱，避免拖延和無效的學(xué)習(xí)。
2.制定優(yōu)先級(jí)和時(shí)間管理策略勒魔。我需要將學(xué)習(xí)任務(wù)按照重要性和緊急性優(yōu)先排序甫煞，并制定合理的時(shí)間管理策略，如時(shí)間表冠绢、番茄鐘等抚吠。這樣可以幫助我更好地利用時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量弟胀。
3.增強(qiáng)自律和意志力楷力。通過一些方法，如養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣孵户、設(shè)定獎(jiǎng)懲制度萧朝、找到學(xué)習(xí)的動(dòng)力等，來增強(qiáng)自己的自律和意志力夏哭。這樣可以幫助我更好地堅(jiān)持學(xué)習(xí)检柬，避免拖延和分心。
（3）我是怎樣檢驗(yàn)上述原則的竖配？（作答要求：展示自己檢驗(yàn)原則的具體過程何址，要求有時(shí)間酱固、地點(diǎn)和具體的原則，說清楚自己之前的做法和優(yōu)化后的做法头朱，并說清楚原則檢驗(yàn)結(jié)果等）
時(shí)間：2023年5月19日
地點(diǎn)：宿舍
之前的做法：以前，我往往沒有為自己制定明確的學(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)龄减，也沒有明確的時(shí)間管理策略项钮。我經(jīng)常會(huì)分散注意力，將學(xué)習(xí)任務(wù)拖到考試前才開始重視希停，這樣給自己增加了很大的壓力烁巫。
之后的做法：我開始了精細(xì)化的學(xué)習(xí)計(jì)劃，將每天的學(xué)習(xí)時(shí)間分為若干個(gè)小塊宠能，并設(shè)定了具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)和時(shí)間框架亚隙。同時(shí)，我使用了番茄鐘來管理時(shí)間违崇，以保持學(xué)習(xí)的高效性和質(zhì)量阿弃。我也在嘗試增強(qiáng)自己的自律和意志力，通過養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣和找到學(xué)習(xí)的動(dòng)力來堅(jiān)持學(xué)習(xí)羞延。
（4）如果原則有效渣淳，我還想怎樣用上它？如果原則無效伴箩，我該做出怎樣修訂入愧？（作答要求：如果原則有效，要說出下次原則應(yīng)用的時(shí)間嗤谚、地點(diǎn)和方法棺蛛；如果原則無效，說出修訂后的原則及檢驗(yàn)的時(shí)間巩步、地點(diǎn)和方法）
如果上述學(xué)習(xí)原則有效旁赊，我打算將其應(yīng)用到我以后的工作和生活中。在以后的工作方面渗钉，我會(huì)設(shè)定明確的職業(yè)目標(biāo)彤恶，制定優(yōu)先級(jí)和時(shí)間管理策略，以保證自己在工作中高效鳄橘、有規(guī)劃地完成任務(wù)声离。在生活方面，我也會(huì)將這些原則應(yīng)用到健康生活中瘫怜，例如制定合理的實(shí)踐計(jì)劃和時(shí)間策略术徊，以保持身體健康和精神狀態(tài)良好。在未來的學(xué)習(xí)中鲸湃，我將不斷審視和修正這些學(xué)習(xí)原則赠涮，以更好地適應(yīng)自己的學(xué)習(xí)需要子寓。。
本文是【大學(xué)生學(xué)習(xí)思維與元認(rèn)知】課程作業(yè)笋除，作業(yè)類型是“原則形成報(bào)告”斜友，指導(dǎo)教師為張淑娟。
