2019.3.1? 周五? Day5? 《極簡思維》剩余部分閱讀及最后總結(jié)
一这刷、第四部分（整理你的生活環(huán)境）摘錄及感想
『摘錄①』
你決定怎么度過每一天扇调，最終決定了你的生活質(zhì)量擂送。我們都知道這個(gè)結(jié)論弄贿，但很多人還是沒法去好好地思考自己每天都在做些什么液斜。
『感想①』
人的一生，看似長奔垦，實(shí)則短屹耐；之所以有短的體驗(yàn)，大概是因?yàn)橐惶旖Y(jié)束得很快椿猎，由很多個(gè)一天組合起來的時(shí)間段在忙忙碌碌中也有稍縱即逝感惶岭。就像完成大目標(biāo)得細(xì)化小目標(biāo)一樣，無論想活出怎樣的人生最終還是得看如何過好每一天犯眠。但受太多因素影響按灶，我們總?cè)菀谆膹U太多的時(shí)間思慮太多，卻容易忽略對每天的反思與期許筐咧。
『摘錄②』
數(shù)字“雜物”會以一種你難以察覺的方式占據(jù)你的時(shí)間鸯旁，讓你做一些沒用的事情，就像你房間里的那些真實(shí)存在的雜物一樣量蕊，它們都會讓你感到焦慮和壓力铺罢。
『感想②』
被數(shù)字“雜物”干擾大概是現(xiàn)代人常有的體驗(yàn)，僅僅是從量與生成速度看就容易給人壓力感残炮，而整理數(shù)字“雜物”也并非輕而易舉的事韭赘。即便如此，我們也得做很好的清理吉殃，為了給自己節(jié)省更多的時(shí)間與精力辞居，也為了給自己留下更多與自己楷怒、與現(xiàn)實(shí)友好相處的空間蛋勺。
『摘錄③』
如果我們的時(shí)間里沒有“增加收入”或“自我成長”的“富有成效”的活動，我們就會感到內(nèi)疚鸠删。就在我們不斷地研究節(jié)省時(shí)間的技術(shù)抱完、工具與設(shè)備的同時(shí)，什么都不做卻會給我們帶來失敗的感覺刃泡。我們得到的時(shí)間很快就被榨干了巧娱，因?yàn)槲覀円〞r(shí)間去平息無所事事所帶來的焦慮感。
『感想③』
出于“提升自我”的考慮烘贴，我這個(gè)寒假給自己安排了不少任務(wù)禁添，而在任務(wù)被打擾或被取消時(shí)便容易產(chǎn)生消極情緒，后來也發(fā)現(xiàn)自己在協(xié)調(diào)個(gè)人學(xué)習(xí)與其他事情方面出現(xiàn)了不少問題桨踪。后來和家人老翘、朋友有了幾次出門散心的體驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)生活有時(shí)候真的需要多一些不為什么與毫不猶豫，而后才會有多一些不期而遇與意外驚喜铺峭，而放下多一些自己給自己設(shè)的條條框框確實(shí)會有更愉悅的體驗(yàn)墓怀，這大概也是活在當(dāng)下的快樂吧。個(gè)人提升很重要卫键，但確實(shí)不必要把自己弄得很折騰傀履。
『摘錄④』
分心孕育了拖延，但拖延也是恐懼的結(jié)果：你害怕失敗或害怕成功莉炉，所以你拖延钓账。巨大的“如果”出現(xiàn)在你和你想要采取的行動之間。盡管這些恐懼大多是沒有根據(jù)的呢袱，但我們還是會被它們從手頭的任務(wù)中拉出來官扣。
『感想④』
導(dǎo)致拖延的因素有很多，于我而言影響最大的大概是過于追求完美的結(jié)果羞福。一定的設(shè)想與計(jì)劃確實(shí)有積極作用惕蹄，但過于糾結(jié)便又限制了一系列行動的開展，進(jìn)而產(chǎn)生拖延的消極效果治专。
『摘錄⑤』“恭敬地卖陵、緩慢地喝茶，就好像它是地球的軸一樣张峰，慢慢地泪蔫、勻速地，而不要向著未來狂奔喘批；活在當(dāng)下撩荣，只有這一刻，才是生活饶深〔筒埽” ——釋一行禪師（thích Nhat Hanh）
『感想⑤』
要想擁有理想的生活，需要處理好很多的人與事敌厘，而和自己友好相處也是極為重要的台猴。和自己友好相處最好的狀態(tài)大概是讓自己愉悅地享受當(dāng)下的每一刻，輕松俱两、自在饱狂，沒有干擾，在極簡的狀態(tài)里活出精神富足的美好宪彩。
二休讳、全書梗概
就如本書的名字《極簡思維》一樣，全書以“給人生做減法”為主旨尿孔，主要從如何整理思維俊柔、生活磺樱、人際關(guān)系與生活環(huán)境四個(gè)方面向讀者介紹了相應(yīng)的“減法運(yùn)算”技巧。不同的方面技巧各有不同婆咸，但都以如何更好地進(jìn)行思索竹捉、更好地待人處事、更好地生活為核心尚骄，且最終都?xì)w結(jié)于如何簡化生活块差，以及如何更好地與自己相處。
三倔丈、評價(jià)
本書通俗易懂憨闰，方法建議具體化，有實(shí)用性需五，不同于較枯燥死板的工具書鹉动。個(gè)人感覺最好的是能給人以產(chǎn)生共鳴的體驗(yàn)，語言簡單又不失哲理性宏邮。依然如書名一樣泽示，簡簡單單但不失內(nèi)涵。
四蜜氨、行動計(jì)劃
1.明確自己的價(jià)值觀械筛，同時(shí)讓自己的觀念和想法變得活躍，能多角度看待人與事飒炎。
2.和自己友好相處埋哟，在積極追尋更好的自己的同時(shí)，去掉過多的條條框框郎汪。
3.適當(dāng)給人生做“減法”赤赊，活在當(dāng)下，努力追尋最本真的生活煞赢。
4.時(shí)常反思自己和每天的生活抛计，讓每一天都比前一天更好。
五耕驰、思維導(dǎo)圖
