? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 讀《刻意練習(xí)》一書(shū)有感
《刻意練習(xí)》是一本理論和實(shí)踐綜合的書(shū)倒谷。從書(shū)名來(lái)看，分成刻意和練習(xí)兩個(gè)層面北救。
? ? ? ?刻意门怪，帶有一定的強(qiáng)迫性質(zhì)，是那些無(wú)法很容易就能達(dá)到你想要的某種目標(biāo)，是你的能力攀涵，天賦或者環(huán)境等等方面都還未曾觸及的區(qū)域铣耘，可是你又充滿了渴望。但是刻意又是一種戰(zhàn)略以故，是你下定決心去做涡拘，去改變，去執(zhí)行据德。這種戰(zhàn)略的最基本起始點(diǎn)是要走出書(shū)中所提到的你所處于的“舒適區(qū)”鳄乏。
? ? ? ? 練習(xí)是戰(zhàn)術(shù)層面。這種戰(zhàn)術(shù)不是盲無(wú)目的棘利，隨意為之橱野。而是有方法，有規(guī)則善玫，有思維方式水援。書(shū)中提供了很多種方法給讀者參考采用，也列舉了很多種例子證明了練習(xí)的有效性茅郎。
? ? ? ? 《刻意練習(xí)》一書(shū)中的練習(xí)包含了實(shí)踐技巧蜗元，心理疏導(dǎo)，以及失敗的調(diào)節(jié)方式等等系冗。抱著“刻意練習(xí)”這樣一種思維方式去做某一件事奕扣，去完成某一個(gè)目標(biāo)，所要達(dá)到的一種狀態(tài)是什么呢掌敬？書(shū)中提到了一個(gè)概念“心理表征”惯豆。書(shū)中指出:“心理表征的一個(gè)重要好處在于，可以幫助我們處理信息：理解和解讀它奔害，把它保存在記憶之中楷兽，組織它、分析它华临，并用它來(lái)決策芯杀。對(duì)所有的杰出人物來(lái)講，都是這個(gè)道理雅潭，而且揭厚，無(wú)論我們自己是不是知道，我們大多數(shù)人都是某件事情的專家寻馏∑迕郑”在我看來(lái)，心理表征诚欠，其實(shí)就是我們經(jīng)過(guò)反復(fù)的練習(xí)顽染、實(shí)踐漾岳、改變，達(dá)到了一個(gè)新的”舒適區(qū)”粉寞。這種舒適區(qū)是在某項(xiàng)領(lǐng)域所獲得一種新的高度尼荆，是實(shí)現(xiàn)內(nèi)心渴望之后的一種坦然。因?yàn)橛辛诵睦肀碚鞯恼答佭罂眩銜?huì)更加地朝著”刻意地嚴(yán)苛“要求自己去練習(xí)“比如說(shuō)捅儒，去培育一項(xiàng)新技能，或者磨礪一項(xiàng)已有的技能振亮，那么巧还，你也在拓展和優(yōu)化自己的心理表征。心理表征得到了拓展和優(yōu)化坊秸，你便能夠出色做好以前從未做過(guò)的事情了麸祷。”
? ? ? ? ?“心理表征”在每個(gè)人心中的等級(jí)層次肯定是不一樣的褒搔。這一本書(shū)的副標(biāo)題寫(xiě)的是“從新手到大師”阶牍，我覺(jué)得對(duì)讀者來(lái)講，只要在其所生活的圈子星瘾、工作的團(tuán)隊(duì)等自己所處的位置中能夠信手拈來(lái)走孽，在快樂(lè)自己的同時(shí)能幫助到別人就已經(jīng)是達(dá)到大師級(jí)別了。所以每個(gè)人只要實(shí)現(xiàn)自己所能達(dá)到的目標(biāo)和狀態(tài)就已經(jīng)擁有了屬于自己的心理表征琳状，同時(shí)用這樣的一種”正反饋”去進(jìn)行下一個(gè)刻意地練習(xí)磕瓷。
? ? ? ? ? 刻意練習(xí)是一種心靈牽引力。如果你帶著這樣的一份力量算撮，那么在執(zhí)行每一個(gè)具體目標(biāo)時(shí)就會(huì)自帶三分儀式感生宛，就像動(dòng)員大會(huì)上的宣誓，給人帶來(lái)使命感和神圣感肮柜。
