11月6日
生命傳記——今日聆聽贊美覺察
姓名：楊淇文
團(tuán)名：6團(tuán)
第幾天日記：本周第1篇
我今日覺察并贊美自己的顏色偏好的是（綠黃藍(lán)橙）：藍(lán)綠黃橙
為什么：每當(dāng)想到一件事情的時候重抖，立刻就想去完成敢辩，然后立刻去做，去跟人鏈接，關(guān)注到自己先關(guān)注到事情莫绣，意識到轉(zhuǎn)到先關(guān)注人驳糯，任何時候都要先建立鏈接牲蜀，當(dāng)沒有收到同學(xué)的回應(yīng)時仰禽，內(nèi)心就會開始演繹，是不是我說的讓對方不舒服了祝高？
我今日覺察和贊美孩子的顏色偏好是（綠黃藍(lán)橙）：藍(lán)綠黃橙老大栗弟，老二黃綠藍(lán)橙
為什么：晚上到家，老大老二都很開心的迎接媽媽回家工闺，老大說話前都是帶著目標(biāo)的横腿，說媽媽你干嘛干嘛，你今天在五樓睡斤寂。
老二耿焊，自己吃飯，把爬蝦遍搞，拔完了還給我吃罗侯，說，媽媽你吃溪猿，都吃下去钩杰。那一刻感受到好溫暖纫塌，老二好暖心
我今日覺察和贊美愛人的顏色偏好的是（綠黃藍(lán)橙）：不在身邊? 我的老爸黃橙色
為什么：一個人默默地做飯，遛狗讲弄，不喜歡動措左。做自己想做的事情，看到我做的各方面不好的就要抱怨……大吼
今日覺察給我在溝通/情緒狀態(tài)/行為上的啟示是：覺察到避除，父母所做的一切都是對我的愛怎披，只是他們不會表達(dá)，而我現(xiàn)在可以理解父母的心里瓶摆，聽到內(nèi)心雖然還有小委屈凉逛，此刻開始改變，自己的說話方式群井，在家里多多練習(xí)贊美状飞，撒嬌。
