2023-10-30
生命傳記——今日覺(jué)察
姓名：亞萍
團(tuán)名：2團(tuán)
我覺(jué)察自己的顏色偏好是（綠黃藍(lán)橙）：
綠：前兩天的學(xué)習(xí)笛厦，昨天周末陪孩子凌唬，導(dǎo)致好幾天的顧客沒(méi)做完腹殿，今天上班就和顧客做鏈接舷蒲，說(shuō)不完的話
黃：自己和老公的關(guān)系一直是自己索取的狀態(tài)趟佃，他對(duì)我怎樣好都是應(yīng)該的,今天我求他幫忙弄電腦扇谣，他的語(yǔ)氣語(yǔ)調(diào)不太友好，我立馬轉(zhuǎn)念闲昭，包容他罐寨，沒(méi)被他的情緒帶跑偏
藍(lán)：今天給自己寫了6件事，帶著目標(biāo)做事情序矩，更靈活鸯绿，更高效，朝目標(biāo)方向走簸淀，為自己看目標(biāo)的能力點(diǎn)贊
橙：執(zhí)行力是我的弱勢(shì)瓶蝴，寫完6件事，做事情細(xì)節(jié)的強(qiáng)化對(duì)我很有挑戰(zhàn)租幕，嘉許自己已經(jīng)完成四件
我覺(jué)察孩子的顏色偏好是（綠黃藍(lán)橙）：
橙：大寶兒動(dòng)手能力超強(qiáng)舷手，在做家務(wù)的過(guò)程當(dāng)中，她也主動(dòng)參與進(jìn)來(lái)劲绪，幫我打掃煤氣灶的重油污男窟，帶上手套，馬上執(zhí)行贾富，她的參與讓我找到了帶團(tuán)隊(duì)的動(dòng)力
黃：黃色的包容讓我看到了孩子身上更大的閃光點(diǎn)歉眷，偶爾得理不饒人，內(nèi)心很在乎家庭的氛圍
我覺(jué)察愛(ài)人的顏色偏好是（綠黃藍(lán)橙）：
黃：老公只要對(duì)我有意見(jiàn)颤枪，首先提現(xiàn)的就是冷暴力汗捡，不搭理我，背后所有的動(dòng)作都是在關(guān)系我汇鞭，為我考慮凉唐，比如吃飯庸追，做了一盤子山藥燉雞爪，老公忙著照顧每個(gè)人台囱，給老大弄好淡溯，再給老二弄，還怕我吃不到簿训，家有小黃人咱娶，實(shí)在是太幸福啦
橙：老公在家身兼數(shù)職，搞不定的找他就好使强品，超強(qiáng)的動(dòng)手能力膘侮，當(dāng)天說(shuō)完，抽時(shí)間立馬搞定
今日覺(jué)察給我在溝通/情緒狀態(tài)/行為上的啟示是：
1的榛、隨時(shí)覺(jué)察調(diào)整自己的狀態(tài)琼了，急，解決不了問(wèn)題夫晌，拿出耐心
2雕薪、帶著目標(biāo)來(lái)做事，不容易被帶跑偏晓淀，即使小偏也會(huì)拉回來(lái)
3所袁、執(zhí)行細(xì)節(jié)是我一直的短板，每天刻意訓(xùn)練自己對(duì)于做事細(xì)節(jié)的落地凶掰，日積月累
